Tidlige advarselsskilte om mental sygdom

At kende de tidlige advarselstegn om mental sygdom hjælper dig med at tage ansvar for din mentale sundhed og velvære, for at genkende, når noget er galt, er et vigtigt skridt i at pleje dig selv, så du kan føle dig "rigtig" igen. Ofte længe før en diagnose af mental sygdom for sig selv eller en elsket, begynder folk gradvist at bemærke, at noget er alvorligt galt. Noget synes bare off eller ekstra udfordrende på et eller flere områder i livet:

• tanker
• følelser
• adfærd
• generelle interaktioner med verden

En bevidsthed om de tidlige tegn på psykisk sygdom kan hjælpe dig eller en elsket med at få den nødvendige hjælp, før livsspiraler er ude af kontrol.

Hvad er et advarselstegn for mental sygdom?

Hver anden type psykisk sygdom har et karakteristisk mønster af tanker, følelser og adfærd. Med undtagelse af traume eller hjerneskade vises disse tegn på mental sygdom ikke bare pludselig som alvorlige forstyrrelser i nogens liv og funktion. Der er snarere indikationer, nogle subtile og andre ikke så subtile, at mental sygdom er ved at brygge.

Tip om, at der virkelig er noget galt, kommer i form af tegn og symptomer. Mens symptomer er ting, som en person oplever og kan tale om, kan de ikke observeres direkte af andre. På den anden side er tegn på psykisk sygdom ting, som andre kan se.

Specifikke tidlige advarselsskilte om mental sygdom

Et krav om psykisk sygdom er betydelig nød eller svækkelse i en persons daglige liv. Der er tidlige advarselstegn om, at mental sygdom udvikler sig eller er til stede, men stadig mild. Hver forstyrrelse har selvfølgelig sine egne specifikke symptomer, men der er generelle tidlige tegn på mental sygdom. Hvis de er vedvarende eller vedrører, skal personen kontakte en læge eller terapeut for en mental sundhedsvurdering.

Folk behøver ikke at have hvert element på nedenstående liste for at vide, at der kan være noget klinisk galt, og folk har ikke nøjagtigt de samme advarselsskilte som andre. Nogle mulige tidlige advarselssymboler om mental sygdom, som du måske vil bemærke hos dig selv eller din kære, inkluderer:

• en markant ændring i ens følelse af mig selv, en følelse af en ændring i hvem du er, som manifesterer sig gennem viste følelser og adfærd
• psykosomatiske problemer; ofte søger folk hjælp til en eller flere fysiske problemer (hovedpine, fordøjelsesproblemer, betydelige ømmer og smerter, for eksempel) der ikke forsvinder endnu, kan ikke fastlægges af læger og de test, de foretager bestille
• forvirring eller desorientering, tåge; igen, som andre kan få øje på
• vanskeligheder med at koncentrere sig, lære og forblive på opgaven; du kan ikke udrette ting eller få ting gjort, som du plejede at gøre
• manglende evne til at udføre daglige aktiviteter
• vanskeligheder med at håndtere stress
• undgå venner og sociale aktiviteter
• øget irritabilitet
• ændringer i søvnmønstre (betydeligt mere eller mindre end normalt)
• ændringer i spisevaner ledsaget af betydeligt vægttab eller stigning
• stofbrug til at maskere problemer (kaldet selv-medicinering)
• selvmordstanker (bemærket for andre gennem tvetydige udsagn om ikke at være i stand til at fortsætte, ved at sige, at folk ville have det bedre uden dem, at give væk ejendele osv.)
• problemer og kampe, der forværres snarere end bliver bedre
• en vag følelse af lukning, der viser sig gennem tilbagetrækning fra aktiviteter, forhold, arbejde, skole og livet generelt

Se "Hvilken psykisk sygdom har jeg?

Aspekter af tidlige tegn på mental sygdom

Der er yderligere karakteristika ved disse tidlige advarselsskilte, der skal være til stede for virkelig at indikere, at mental sygdom er en mulighed. De individuelle tegn alene er ikke nok, da alle oplever mange af disse fra tid til anden i hans / hendes levetid. Bare det at have svære tider og vise nogle af ovenstående tegn på psykisk sygdom betyder ikke, at nogen er kvalificeret til en diagnose af mental sygdom. (Lære om diagnosetest for mental sygdom der hjælper med at afgøre, om en person har en psykisk sygdom, og hvad type psykisk sygdom det kunne være.)

For virkelig at være advarselstegn om mental sygdom, skal nogen udstille dem løbende snarere end blot lejlighedsvis. Endvidere stammer oplevelsen af ​​disse tegn inden i personen; snarere end eksterne begivenheder, der forårsager nød og forstyrrelser. Med mental sygdom kommer disse tegn indefra. Det er fordi mental sygdom er hjernebaseret, ikke fordi nogen er svag eller mangelfuld. Mens de ofte begynder subtilt, bliver tegnene og forbliver ekstreme og intense.

Vær opmærksom på advarselssymbolerne om mental sygdom, følelser og adfærd, der er stressende, forstyrrende og bemærket af andre, kan hjælpe dig med at tage ansvaret for sygdommen og dit liv ved få hjælp til mental sundhed før snarere end senere.