Det er okay at blive sur over mental sundhedsstigma

Det er måske en underlig ting at sige, men det er okay at blive sur over stigmatisering af mental sundhed. Grunden til, at jeg overhovedet ønskede at udbrede denne diskussion, er fordi jeg ved, at mange, også mig selv, ofte taler om at være rolige og indsamlede, når det kommer til stigma. Efter noget der skete for nylig, ville jeg sige, at det også er okay at blive lavet, når stigma for mental sundhed opretholdes.

Afvisende kommentarer om mentale sundhedskampe gør mig vred

For nylig blev jeg vred på en afvisende kommentar om mental sundhedskamp. Så vred, faktisk, at det afsporede (og midlertidigt har udsat) den blog, jeg arbejdede med i denne uge. Det føltes vigtigt at tale om denne vrede som reaktion på mental sundhed stigma.

Uden at gå for meget i detaljer om de nøjagtige omstændigheder, hørte jeg nogen henvise til nogens mentale sundhedskampe som et "klapp på ryggen". Straks blev jeg fyret op. Hvilken utrolig afvisende ting at sige om mentale sundhedskampe og psykiske sygdomme. Det gav mig indtryk af at fortolke nogens kampe som et simpelt drama og en anden, der reagerede "der, der", mens han klappede personen på en nedladende måde. Ærligt talt er jeg stadig vred over dette.

Det minder mig om en artikel, jeg læste tilbage i 2012 fra TidMagasin's hjemmeside. Forfatteren skrev om de kommende ændringer til Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser, femte udgave (DSM-5), som skulle offentliggøres i 2013. Forudsætningen for artiklen syntes at være at miskreditere tilføjelserne i DSM-5, inklusive excoriation (hudplukningsforstyrrelse), som forfatteren afviste som et "reality-show-problem."¹ Som en person med denne lidelse blev jeg oprørt.

Kom igennem vrede mod mental sundhedsstigma

Forskellen mellem denne situation fra 2012 og denne fra 2021 er i, hvordan jeg håndterede den. At komme igennem vrede, når man står over for mental sundhedsstigma, kan være en udfordring ("Sådan styrer du din vrede"), og den måde, hvorpå jeg udadtil reagerede på stigmaet dengang og stigmatiseringen nu, er ikke helt det samme.

Da jeg læste artiklen i 2012, hvor jeg hævdede, at min lidelse var et "reality-show-problem", reagerede jeg straks som om det var et personligt angreb. Jeg skyndte mig over til min Tumblr-blog og skrev mange poster om det, jeg skrev et brev til Tid, Jeg skrev bladet på sociale medier for at kræve ansvarlighed, og jeg tweedede endda på forfatteren af ​​artiklen. I betragtning af at artiklen stadig er op til denne dag, og jeg har aldrig, nogensinde, fik et svar, jeg er sikker på, at du kan se, hvordan det hele fungerede.

Det er ikke at sige, at jeg ikke udluftede min vrede over kommentaren om "pat of the back condition". Jeg rantede til et par mennesker om det og skriver tydeligvis denne blog. Hvad jeg dog ikke gjorde, var at gå efter den person, der sagde det. På dette tidspunkt har jeg overhovedet ikke adresseret det til den person, hvoraf en del er fordi jeg stadig er sur.

Ikke alle situationer er bygget til at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed, og for mig inkluderer det, når jeg er virkelig sur på det. For mig er det ikke en god måde at nærme sig at gå på stigma og de mennesker, der forevigede det fra et sted af vrede demontering af stigma, fordi jeg er så fokuseret på at være vred, at det ikke bliver et lærerigt øjeblik længere.

Vi bør ikke benægte den vrede del af vores reaktioner, fordi den er fuldstændig gyldig. Jeg synes dog, det er også vigtigt at overveje den rolle og indflydelse, som vrede spiller i, hvordan vi adresserer stigmatisering af mental sundhed. Kort sagt er det okay at være sur på stigmatisering af mental sundhed, men vær opmærksom på, hvordan denne vrede bruges.

Kilder

1. Cloud, John, Omdefinere Crazy: Ændringer i Bibelen om psykiatriske lidelser. Tid3. december 2012.

Laura A. Barton er en fiktion og non-fiction forfatter fra Niagara Region i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagramog Goodreads.