Beskæftiger sig med depression i kølvandet på Robin Williams 'selvmord

Hvis du ikke har hørt de tragiske nyheder, er jeg meget ked af at fortælle dig det Robin Williams døde af tilsyneladende selvmord mandag den 11. august 2014. Han var 63 år gammel. Williams led af stofmisbrugsproblemer og sandsynligt maniodepressiv (hans depression blev for nylig bekræftet af hans publicist, bipolar ikke så meget).

Med andre ord mistede vi en af ​​os. Vi mistede et af det bipolære / depression-samfund som helhed. Og den skarpe virkelighed at miste en person med en psykisk sygdom, der er så utrolig strålende, talentfuld og udadtil glad, kan let skabe følelser af depression, angst og endda vores egne tanker om selvmord. Alle af os, inklusive mig selv, er nødt til at reagere tragisk på dette, men uden at lade det forværre vores egen mentale sundhed eller depression.

Vi forstod, at Williams led af depression, og vi alle som mennesker med alvorlige psykiske lidelser, kunne se på ham som en person, der var så intenst forbløffende på trods af psykiske sygdomme, som den tilbød håber.

Men hvad gør vi nu, når håbet er udryddet?

Jeg fortæller dig, hvad vi gør:

1. Vi kæmper hårdere.
2. Vi lærer.
3. Vi ærer hans liv, ikke hans død.

Vi kæmper hårdere i kølvandet på Williams 'selvmord

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Taler, Wikipedia"][/ billedtekst]

Det er intenst tragisk, når nogen mister deres kamp med selvmord. Jeg vil ikke have, at det skal ske med en anden person - nogensinde. Men da depression og selvmord har krævet et andet offer, skal det tjene som en påmindelse om, at vi er nødt til at stå og bekæmpe vores dæmoner for alle dem, der ikke længere kan. Jeg synes det er let at lade en tragedie trække os ned i en forværret bipolar depression, men vores job er at bekæmp det. Det er en daglig kamp for mange, og det er utroligt svært, men vi kan gøre det. Vi er gøre det.

Vi lærer af selvmord

Jeg mindes ikke kun om at kæmpe hårdere, men jeg bliver også mindet om at hjælpe andre i deres kampe. Jeg mindes om, at det er vigtigt at nå ud til enhver, der kan være selvmordstanker og fortælle dem der er muligheder og det de kan blive bedre med hjælp. Vi ærer alle dem, der er omkommet ved at forsøge at sikre, at bipolar, depression og selvmord ikke tager endnu et liv.

Vi ærer Williams 'liv, ikke hans død

Selvom jeg synes, det er normalt at kortvarigt fikse denne tragiske nyhed, var det vigtigste ved Williams ikke den måde, han døde på, men snarere den måde, han levede på. Det var den måde, han bragte folk smil og latter på. Det var hans komiske geni. Det var hans filantropiske arbejde. Det var, hvordan han talte om sin egen kamp med mental sundhed og afhængighed.

Så hvis du føler dig deprimeret, fordi sådan en fantastisk person er død - det er normalt - men ære ham ved at se Fru. Doubtfire, gamle gentagelser af Mork og Mindy eller blot ved at grine af et interview, som manden nogensinde har gjort. Fordi vi ærer de faldne ved at ære hvordan de levede og kæmpe vores egne kampe. De tabte var meningsfulde. De havde indflydelse. Vi er alle bedre for deres liv - selvom disse liv blev forkortet.

Vi vil alle savne, hvad Williams kunne have givet verden, hvis han havde overlevet - og det gælder for enhver person, der nogensinde har mistet sit selvmord.

Hvis du føler dig selvmordstænkt lige nu række ud og ring til en af ​​disse hjælpelinjer. Det er ikke forbi. Det er ikke slutningen. Du kan kæmpe, og du kan vinde.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.