Hvordan jeg håndterer mit barns ADHD-raserianfald (næsten) som en professionel

Tantrums. De er høje, nervøse, pinlige og får mig til at stille spørgsmålstegn ved mig selv som forælder. De kommer med territoriet til at opdrage et barn med ADHD (attention-deficit / hyperactivity disorder), og selvom de er ikke den sjoveste del af min dag, jeg har fundet måder at håndtere dem på uden at ofre min sundhed (for det meste). Jeg har også lært at forstå, hvorfor min søn kaster raserianfald, og hvor hans ADHD kommer i spil. Denne forståelse har givet mig fingerpeg om, hvordan jeg skal håndtere situationen og komme videre.

Jeg skal dog være ærlig: Jeg håndterer ikke altid min lille drengs raserianfald yndefuldt, ligesom jeg ikke altid håndterer hans ADHD generelt yndefuldt. Jeg har været kendt for at råbe, true og give efter, når jeg ikke skulle. Når det er sagt, har jeg også lært et par teknikker til, hvordan man håndterer mit barns ADHD-raserianfald, og jeg synes, de er værd at dele.

Hvorfor børn med ADHD kaster raserianfald

Okay, jeg kan ikke nødvendigvis fortælle dig hvorfor alle børn med ADHD kaster raserianfald, men jeg kan fortælle dig hvorfor mine gør:

• Han er frustreret. På grund af sin ADHD bliver mit barn let frustreret og mister hurtigt kontrol over sine følelser. Når dette sker, er der en god chance for, at et tantrum brygger.
• Han gennemgår noget. Jeg ved, når jeg gennemgår noget, er jeg tilbøjelig til at handle ud, så jeg kan forestille mig, hvor svært det kan være for et barn med ADHD at holde det køligt, når livet føles groft.
• Han fodrer af mig. Jeg har også mine egne psykiske problemer at kæmpe med. Når jeg virkelig kæmper, føler mit barn det lige så akut, som han gør sin egen nød, og det viser sig i form af ADHD-raserianfald.
• Han er overstimuleret. Mit barns ADHD gør ham følsom over for for meget stimulering. Efter et stykke tid bliver han træt, hans hjerne bliver træt, og han skal bare slappe af. Hvis han bliver overstimuleret, vil en ADHD-raserianfald sandsynligvis følge.
• Han føler sig ængstelig. Jeg ved, at når som helst mit barn føler sig nervøs, får det ham til at virke for hyper, så jeg formoder, at angst også kan være ansvarlig for hans ADHD-raserianfald.

Ligesom enhver anden psykisk sygdom forværres mit barns ADHD af stress. Når hans stressniveauer bliver for høje, kaster han raserianfald. Heldigvis er der ting, jeg kan gøre for at foretage fejlfinding af situationen eller i det mindste lave lidt skadekontrol.

Hvad jeg gør, når jeg står over for et ADHD-tantrum

Som jeg håndterer ikke altid mit barns ADHD-raserianfald som en professionel, men når jeg gør det, her er et par handlinger, jeg tager, der hjælper min lille dreng med at roe sig ned:

• Jeg opfordrer ham til at trække vejret dybt. Han modstår denne, men jeg fortsætter med at prøve i håb om, at han en dag vil prøve det selv og indse, hvilken effektiv håndteringsstrategi det virkelig er.
• Jeg hjælper ham, når han bliver frustreret over at prøve at gøre noget. Uanset om jeg udfører aktiviteten med ham eller bare giver ham lidt ekstra vejledning, kan noget hjælp fra min side gå langt i retning af at undgå en ADHD-tantrum.
• Jeg holder ham. At røre ved min lille dreng og fortælle ham, hvor meget jeg elsker ham, selv når han skriger og slår på sengen, hjælper ham til at føle sig tryg og rolig igen, og alt hvad jeg skal gøre er at være der.
• Jeg lader ham være i fred. På den anden side har min søn nogle gange brug for at være alene med sine ADHD-raserianfald. Når alt kommer til alt, på et eller andet tidspunkt i hans liv, bliver han nødt til at vide, hvordan man beroliger sig selv.

Jeg ved ikke, om disse strategier er rigtige eller forkerte. Jeg synes ikke, det er særlig relevant. Det der betyder noget er, at de fungerer for os.

Tantrums er normale, ADHD gør dem bare lidt værre

På dage, hvor det ser ud til, at mit barn har brugt det meste af sin morgen og eftermiddag på at smelte ned over en eller anden minikrise, begynder jeg at spekulere på, om det er normalt. Jeg begynder at tænke måske ingen andre børn fungerer som min gør, og ingen anden forælder har det som jeg gør. Det er simpelthen ikke sandt. Alle børn kaster raserianfald, og alle forældre bliver trætte af dem. ADHD kan bare få hele scenariet til at føles lidt sværere.

Kaster dit barn ADHD-raserianfald? Ved du hvorfor? Hvad laver du, når det sker? Lad os tale i kommentarerne.