Hvordan taler du med dit barn om ADHD? Rådgivning fra medforældre

Mærker er dovne og lidet formålstjenlige og endda lammende, især når de bliver slået på vores børn. Mange forældre afviser at bruge 'ADHD'-mærket, men de ved også, at benægtelse ikke kan lede deres barn mod en lysere fremtid. De ved, at langvarig ADHD-stigma kan underkaste deres barn domme og misforståelser fra familie, lærere og jævnaldrende, men de ved, at tillid er bygget på ærlighed. De værdsætter gennemsigtighed, men ønsker heller ikke, at deres barn skal føle, at noget er "galt" med dem. Frem for alt vil de have, at deres børn skal forstå biologien i ADHD hjerne så de kan udvikle håndteringsmekanismer, stolthed og selvtillid.

Forklaring af ADHD i sammenhængende, positive og nøjagtige termer er det derfor meget vigtigt.

For nylig besvarede forældre i ADDitude-samfundet spørgsmålet ”Hvordan forklarede du ADHD til dit barn? ” Her er nogle af vores yndlings svar; del venligst dine råd og erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.

Sådan taler du med dit barn om ADHD

”Jeg brugte en bilanalogi. Jeg forklarede til min søn, at når vi kører ned ad vores gade, er det let at lægge mærke til ting på og nær vejen. Når vi er på motorvejen, er det sværere at lægge mærke til ting, der suser forbi. Jeg fortalte ham, at hans sind er som vores bil på motorvejen - vi kan hurtigt få plads, men nogle gange savner vi ting. Det er også svært at stoppe og vende rundt. Nogle gange er motorveje gode, men nogle gange er du nødt til at tage en langsommere vej. ”

— Kathy, Wisconsin

”Jeg kaldte hende medicin for hende”tænketabletter. ’Jeg forklarede, at ADHD tillader hendes hjerne at tage alt på én gang, men at medicin hjælper hende med at fokusere om hvad hun har brug for at observere og lære og tage i det, er vigtigt. ” - Lucy, Australien

[Har mit barn ADHD? Tag denne symptomtest]

”Vores ældste barn forklarede, hvordan han oplever ADHD sådan:” Min hjerne tænker bare overalt! ”Vi brugte hans forståelse af ADHD for at tale om, hvordan hans ekstra energi kan gøre det mere udfordrende at fokusere opmærksomheden på en opgave eller tænke inden han handler. Vores yngste sagde, at hun bliver distraheret og glemmer hvad hun skulle gøre, fordi hendes hjerne bevæger sig hurtigere end hun kan, og vi brugte hendes beskrivelse til at informere vores samtaler om, hvorfor hun er så let distraheret. Ingen fancy vilkår, bare ord, de selv kan forholde sig til og bruge.” - Rebecca, North Carolina

”Din hjerne er anderledes og unik, hvilket giver dig styrker og udfordringer, som andre ikke har. Og det er hvad gør dig smuk, og hvad gør dig til DIG! ” - Jenn C., Texas

”Min datter havde en autistisk klassekammerat, og hun syntes, at hans forskel var cool. Jeg besluttede at nævne, at også hun har en anden læringsproces kaldet 'opmærksomhedsunderskud', men det det er faktisk ikke en lidelse. Vi blev enige om, at vi ikke kunne lide navnet og talte om, hvordan det beskriver en anden måde hjernen interagerer med verden på. Vi talte også om, hvordan hendes far har ADHD, hvilket var særlig trøstende for hende. ” - Heather, Maine

”Det er din supermagt! Din hjerne kan gøre så mange ting, som mine og andre mennesker ikke kan. Din ADHD-hjerne er grunden til, at du er så kreativ og kan løse problemer på forskellige innovative måder.” - Shelley, Massachusetts

[Download den gratis 13-trins vejledning til opdragelse af et barn med ADHD]

”Da jeg også har ADHD, startede jeg altid med det fælles. Min søn er nu 11, og jeg har forklaret ham, at ADHD ikke betyder, at du ikke kan gøre noget - det betyder bare, at du nogle gange skal arbejde hårdere end andre. Jeg har fortalt ham, at vi ikke bruger det som en undskyldning, men vi gør os opmærksomme på, hvad der mangler, og hvordan vi kan erstatte det. ” - Cassie, Californien

”Min datter har en psykolog og en psykiater, der hjælper hende med at navigere i ADHD. Hun tager også medicin. En af hendes læger spurgte hende: ”Du har en meget gnistrende hjerne, ikke sandt?” Hun elsker at vide det hendes hjerne glitrer.” - Mickey, Californien

”Vi råber hende ud ADHD superkræfter hele tiden: hun er nysgerrig, kreativ, strålende, vedholdende, spontan, energisk, en out-of-the-box tænker og meget vedholdende! " - Kommentar indsendt på Facebook

”Jeg bruger whiteboard-analogi: Vores hjerner er som tavler, hvor al den information, der kommer ind i vores hjerner, bliver skrevet. Neurotypiske mennesker sorterer og organiserer informationen, placerer den i prioriteret rækkefølge og kasserer information, der ikke er vigtig eller relevant. For dem af os med ADHD går alt på tavlen på én gang, og mens du prøver at organisere det fulde bestyrelse, kommer der mere information ind og støder noget fra det meget fulde bord. ” - Kommentar indsendt på Facebook

”Den måde, hvorpå jeg forklarede det til min søn (da han var 7), var at der i det væsentlige er der trafikpolitiet dirigerer tanker i hans hoved. For folk med ADHD er politiet meget søvnigt og laver ikke et godt stykke arbejde. Uvigtige tanker kommer igennem, men vigtige sætter sig fast i trafikken. Medicin hjælper med at vække trafikbetjente, så hjernetrafikken flyder som den skal. ” - Kommentar indsendt på Facebook

”Jeg kan godt lide at forklare, at det er som at have hardwareproblemer med dit bundkort: Du kan have strømfejl med for meget eller ikke nok strøm. Forskellige dele af din hjerne udviklede sig stærkere eller svagere og som et resultat modtager mere eller mindre blodgennemstrømning. På grund af det producerer og behandler din hjerne neurotransmittere i atypiske mønstre, som påvirker din kognitive funktion på forskellige måder. ” - Kommentar indsendt på Facebook

”Du får dele til den bedste bil i verden - uden brugermanual. Du har set nogle biler før, men aldrig indefra, så du ved ikke, hvordan du monterer det. Du begynder at se dig rundt mellem de mærkelige maskindele, og det første du finder er bilen radio, så du bygger en stor musikmaskine med høj motorlyd i stedet for den bedste bil i verden." - Kommentar indsendt på Facebook

Sådan taler du med dit barn om ADHD: Næste trin

• Personlig historie: Det er ikke en undskyldning. Eller et mærke. Det er bare hvem du er.
• Lære: Ideer til at forklare ADHD til dit barn
• Læs: Det tager en landsby: Hjælp andre mennesker med at forstå ADHD

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret 8. februar 2021