Jeg løser, derfor vil jeg... Måske

January 09, 2020 22:51 | Adhd På College
click fraud protection

Da jeg ankommer til døren til endnu et år, reflekterer jeg over det forrige: hvad jeg gjorde og havde ønske om, at jeg ikke havde gjort, hvad jeg ikke gjorde og ønsker, at jeg havde, og hvad jeg ikke tænkte på det, der ville have gjort livet -en hel meget lettere.

Jeg udarbejder en ambitiøs og puritansk liste. Meget hurtigt går virkeligheden op, og min entusiasme aftager. Mine 10-plus “ting at gøre for at ændre verden” -morfen til fem “klare” beslutninger. Så endelig, jeg sætter mig ind i den ene vane jeg vilje ændre... måske.

I år er beslutning nr. 1 at stoppe med at vildlede mig selv. Jeg springer over listen over helt nye løfter, som jeg i hemmelighed ikke har til hensigt at holde. I stedet vil jeg genoplive spøgelserne fra fortidens opløsninger og beslutte at bevare dem. Denne gang. Helt sikkert.

For et par år siden besluttede jeg at opretholde et regneark til budgettet. Jeg indstiller månedlige forbrugshætter til tøj, spise ude, underholdning og så videre. Jeg spurgte om mine faktiske udgifter og noterede pligtmæssigt forskellene. Jeg fandt det meget nyttigt... indtil jeg stoppede, engang omkring februar. I år vil jeg prøve at holde det gående, i det mindste indtil marts.

instagram viewer

Jeg styrer mig også til at organisere alle de papirer, jeg har samlet i det forløbne år. Jeg har en tendens til at fylde diverse noter til mig selv, telefonnumre, kvitteringer og "lyse ideer" i en stor skuffe og glemme dem. De har siddet uden opsyn i mange måneder nu, men jeg planlægger at gennemgå dem. Måske finder jeg en retning for mit liv et sted derinde.

Og selvfølgelig den mest opløste beslutning - ved at komme i form. Da jeg så det modige nytårsopløsningsfolk på gymnastiksalen den første uge af januar, bevæger jeg mig af en følbar ånd af forandring og fornyelse. Langsomt først, derefter dramatisk, begynder disse krigere at falde ved vejen. I marts er kun de sædvanlige fanatikere tilbage på gymnastiksalen. Hvad er deres hemmeligheder, dem, der kan hjælpe mig med at holde mig sammen med dem? Jeg spurgte rundt og fik svar som "Det hjælper med at øge min energi og humør" og "Jeg læste, mens jeg brugte en cardio-maskine med lav modstand. På den måde kan jeg følge med i skolearbejdet eller bare nyde en roman, og jeg keder mig ikke. ”Jeg tror, ​​jeg vil prøve det.

Så hvordan kan jeg holde mine nytårsopløsninger, uanset hvad de måtte være?

Jeg vil prøve ikke at tænke for stort. Måske skulle jeg starte med noget simpelt, som at rydde ud i skabet og donere gammelt tøj til velgørenhed. Ingen sagde, at beslutninger skal være livsændrende begivenheder. Jeg kan gemme den slags opløsning til næste år. (Forresten, kender du det tøj, du drømmer om at skræddersy eller skrumpe dig ind i? De skal gå. Tænk bare på, hvor meget bedre dit skab ser ud med mindre i det.)

Jeg vil prøve ikke at gøre det hele på én gang. Hvis jeg troede, jeg skulle gøre alt med det samme, ville jeg have fået et panikanfald. Det kaldes en New YEAR-opløsning, og der er 365 dage i et typisk år. Tro mig, vi har tid.

En endelig beslutning? Jeg er fast besluttet på at fornye nogle af mine gamle venskaber. Begyndelsen på et nyt år er det perfekte tidspunkt at oprette forbindelse igen med alle de mennesker, jeg har undgået eller glemt at ringe tilbage. I modsætning til hvad du måske har hørt, får vi alle mere end vi til tider kan håndtere. Ingen har nogensinde sagt, at vi er nødt til at komme igennem livet på egen hånd.

Opdateret den 6. oktober 2017

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.