"Det er tid til at gå!" Sådan udjævnes overgange og undgår smeltninger

Det er næsten tid til at rejse. Dit barn bygger med LEGO'er og virker tilfreds. Du frygter og siger: "Det er tid til at gå." Du ved, at blokkene begynder at flyve, og en episk nedbrydning begynder.

Logge på for en fjernundervisningskurs, slukke for tv'et, forlade legepladsen, give iPad tilbage eller afslutte en afspilningsdato - nogen af ​​disse kan provokere et raserianfald. Hvorfor? Mange børn med autisme og ADHD har svært ved at flytte fra en opgave til en anden, især når de skal stoppe en fornøjelig aktivitet. Strategier for adfærdsintervention kan hjælpe med at udjævne overgange.

Glat overgangstip nr. 1: Definer forventninger

Hvad gør en "god" overgang? Hvad vil du gerne have, at dit barn skal gøre, når det er tid til at flytte til en ny aktivitet? Det er klart at identificere dine mål og sætte opnåelige kort- og langsigtede mål er de første skridt til ethvert plan for adfærdsændring.

Lad os tage LEGO-eksemplet. Forventningen kan være: Når tiden kommer til at skifte til en anden aktivitet, vil mit barn overholde det, når han bliver spurgt, uden at modstå, græde, råbe eller kaste ting.

Glat overgangstip nr. 2: Opret en tidsplan

EN skriftlig eller visuel tidsplan kan hjælpe dit barn med at følge rækkefølgen af ​​begivenheder i en bestemt periode. Uanset om du laver en tidsplan for et kort segment, som et "første / derefter" diagram eller dele af dine morgen- og aftenrutiner, etablerer det rækkefølge og forudsigelighed for overgangstider.

Download denne gratis prøveplan for børn med ADHD

Tidsplaner kan skrives "i øjeblikket" med markør og papir ved køkkenbordet eller på forhånd computer, såvel som med et mini-sletbræt eller endda på dit barns smartphone til børn i løbet af året unge. Men at sende en tidsplan betyder ikke automatisk, at dit barn følger den. Afkrydsningen af ​​begivenhederne i en tidsplan skal ledsages af positiv forstærkning.

Glat overgangstip nr. 3: forstærkning

Nogle gange opfatter vi at tilbyde behagelige ting til gengæld for god opførsel som en "bestikkelse". Imidlertid levere et yndlingsobjekt, en særlig snack eller enhver meget foretrukken aktivitet efter forekomsten af ​​en ønskelig adfærd er den bedste måde at øge sandsynligheden for, at denne adfærd vil forekomme igen i fremtiden, givet en lignende situation.

Positiv forstærkning er et meget efterforsket princip, og når det implementeres korrekt, skifter adfærd ofte dramatisk. De stimuli, der bruges som “forstærkere”, skal være virkelig motiverende for dit barn, ting, som han eller hun ikke kan få adgang til uden at engagere sig i den ønskede adfærd.

[Gratis download: 13-trins vejledning til opdragelse af et barn med ADHD]

Når du først har tænkt på possible forstærkere til dit barn (du kan oprette et visuelt billede af forstærkere, som dit barn kan se), prøv samtidigt præsentere belønningen, når overgangstiden finder sted, inden dit barn har mulighed for at modstå. For eksempel, hvis det er fastslået, at udvælge en bog, der skal læses, ville være meget motiverende for Drew, skal du sige: “Drew, du skal vælge den bog, vi læser i aften! Vil du vælge Dino-hockey eller Godnat, Gorilla? [Drew vælger et af valgene.] Fantastisk! Lad os få din pyjamas på. ”

Prøve nævner forstærkeren i begyndelsen af ​​din retning fordi når først børn hører køordene, der er forbundet med overgangstider, kan de vende tilbage til det typisk forekommende udfordrende opførsel inden de kan høre resten af ​​din sætning. Det er vigtigt at planlægge på forhånd - hvad du vil sige, hvordan du vil sige det, og hvilke forstærkere der er mulige på det bestemte tidspunkt.

Du kunne måske opbevar et specielt "stash" af forstærkere i bilen til brug, når du er ude og omkring. En udveksling ved overgangstider kan lyde sådan: ”Reese (når du holder to små slikkepinde op), som smag pop vil du gerne, jordbær eller drue? ” Når dit barn vælger en, leder du hende væk fra legeplads. ”Jeg elsker også den smag. Her er din pop. Lad os komme til bilen. " Udover at tilbyde håndgribelige ting, bør positiv forstærkning også omfatte adfærdsspecifik vokal ros: ”Reese, jeg elsker, hvordan du lyttede første gang, da vi skulle forlade parken, og det er derfor, du fik en særlig pop! Godt arbejde!"

[Brug denne gratis guide til afslutning af konfrontationer og trods]

Hvis din barnet begynder allerede at stå på når meddelelsen sendes til at starte en ny aktivitet, skal du ikke love forstærkeren. Det er meget vigtigt, at engagement i en udfordrende adfærd aldrig resulterer i at modtage en behagelig genstand eller aktivitet. Forstærkere skal kun følge ønsket adfærd. Da overgange konsekvent er parret med forstærkning, kan den nye ønskede adfærd blive mere af "normen".

Glat overgangstip nr. 4: Planlæg på forhånd

Forbered dig på forhånd for at høste fordelene ved dine interventionsplaner. Ved hvordan du vil præsentere overgangen, hvilke emner eller aktiviteter der vil være effektive forstærkere at motivere en vellykket overgang, og hvordan du vil reagere, hvis dit barn ikke følger med på skiftet i aktivitet.

Din planlægningscheckliste

1. Hvis du har andre børn, skal du sørge for, at alle andre, inklusive dig, er klar, inden du begynder overgangstiden med dit barn. Begrænsning af andre opgaver og distraktioner kan hjælpe med at få skiftet til at gå så glat som muligt.
2. Få dit barn i nærheden af, hvor overgangen skal finde sted. Hvis dit barn har brug for at klæde sig i soveværelset, men hun i øjeblikket spiller et spil i kælderen, skal du bringe spillet til sit værelse eller bringe tøjet til kælderen. Prøv at fjerne yderligere forhindringer for overgangen. Hvis dit barn har brug for at starte sit hjemmearbejde, og han leger udenfor, så bed ham om at komme indenfor først. Har en sjov aktivitet eller snack klar i det område, hvor han laver sine lektier.
3. Har materialer - tøj, uniformer, sportsudstyr - klar til den næste aktivitet på forhånd. Du ønsker ikke at få dit barn klar til at overholde dem, så hold fodboldklodserne eller danset trikot ingen steder.
4. Kend dit barns typiske adfærdsmønstre, når en overgang skal finde sted. Jo mere udfordrende overgangen er, desto mere motiverende skal den forstærkende stimulus være. Hvis du bemærker, at en bestemt sætning eller formulering med det samme skaber en sikring, skal du finde en anden måde at formidle budskabet på.
5. "Mener hvad du siger, og sig hvad du mener." Gør det ikke tilbyde belønninger til passende overgange, som du ikke let kan give til dit barn. Du må heller ikke true med at miste ting, som du faktisk ikke har til hensigt at følge op med. Forstærkning skal komme, når passende adfærd opstår. Når ny adfærd bliver etableret, kan forstærkere blive mere forsinkede på en systematisk måde.
6. Brug tidspåmindelser til at hjælpe dit barn med at vide, at overgangstiden kommer. Lydtimere på din smartphone eller visuelle timere, der skildrer tidens forløb med farver eller bevægeligt sand, kan være nyttige.

Giv valg, når det er muligt

Tilbudsmuligheder for at hjælpe dit barn med overgange. Du kan måske sige, "Vil du have mig til at hjælpe dig med at rydde op, eller vil du gøre det selv? Det er næsten tid til at rejse til baseballøvelse, ”eller” Vil du have grillet ost eller pizza? Vi er klar til at afslutte tv-tiden og spise frokost. ” Det hjælper også med at se tingene fra dit barns perspektiv. Hvis et spil lige er ved at slutte, eller der er tre minutter tilbage på hans tv-show, skal du være fleksibel, når det er muligt.

Når en forældres følelser løber højt, vil barnets følelser også. Demonstrer den adfærd, du vil have dine børn til at engagere sig i. Opfordrer et barn til at ”Kom nu, skynd dig! Vi kommer for sent, ”kan have en negativ effekt. Bliv rolig og stabil.

Glatte overgangstips: Næste trin

• Spørgsmål og svar:Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at overføre aktiviteter med glæde?
• Læs:Hjælp barnet, der frygter eller modstår forandring
• Forstå:Hvorfor ros er så vigtigt for børn med ADHD

---

Christine Lang, Ph. D., er lektor og formand for specialundervisning ved Mercy College, i New York City og Westchester, New York.

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og vores rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret den 20. januar 2021