Sunde alternativer til selvskadende: Bøger, blogs og den store skærm

At finde sunde alternativer til selvskade kan være stressende. Nogle gange er det svært at finde nogen, der forstår følelser og tanker forbundet med selvskading. Mange mennesker hader at tænke på rådgivning eller taler om deres selvskade fordi det er for personligt.

Så hvis du er for nervøs til at hoppe i terapi eller fortæl nogen, at du selvskader, hvor kan du gå hen? Hvad kan du gøre?

Hvorfor ikke dykke ned i en god bog? Et tv-show? En film?

Bøger, blogs og film om selvskading

Hvis du ser en film om selvskade eller læs en bog, der involverer selvskading, kan du muligvis forholde dig til disse tegn uden at spilde dine følelser ud. I den længste tid undgik jeg emnet. Jeg ville ikke se sandheden i øjnene, at det jeg gjorde ved mig selv hver dag var selvskade.

Det tog måneder med undgåelse, indtil jeg begyndte at se et show på tv, der blev kaldt Degrassi: Den næste generation. At være seksten på det tidspunkt var det godt at se rigtige problemer blive anerkendt - herunder selvskadeskæring. Jeg slog hurtigt sammen med Ellie

Degrassi og derfra begyndte jeg at finde bøger og film, der var forbundet med selvskader.

Mediebaserede, sunde alternativer til selvskadende

Nedenfor er et par eksempler på bøger, film og shows fra fortiden, der har været nyttige i min remission fra selvskading. Nogle af disse kan gå ti år tilbage, men de hjalp mig og kan hjælpe andre.

Bøger om selvskadende

• Middag af Jennifer Aline
• Kryds af Shelley Stoehr
• The Bell Jar af Sylvia Plath
• Impuls af Ellen Hopkins

Tv-shows, der beskæftiger sig med selvskade

• Degrassi: Den næste generation
• 7. himmel
• Intervention

Film med temaer med selvskadende temaer

• Prozac Nation
• Sort svane
• Tretten
• Pige, afbrudt

Søg efter Internet-selvskadelig support

Da det til tider er svært at søge personlig støtte, er Internettet et andet sundt alternativ for selvskadende - hvis man ser de rigtige steder. HealthyPlace.com har mere end nok nyttige oplysninger om Hjemmeside om information om selvskade. Hvis du vil se ud over denne blog, er der hundreder af blogs, video-blogs og audio-blogs derude, der har masser af information at fylde din hjerne med. Mange blogs er skrevet af selvskadende og dem, der har overvundet kampen. Du kan også finde selvskadede videoer. Ved at finde websteder, blogs og andre former for information om selvskade, du kan forholde dig til, søger du den hjælp, der vil skubbe dig i den rigtige retning.

Jo mere støtte, jo bedre - uanset type.