Stigmaen for selvskadende: Hvordan kan det forsvinde?

“Alle selvskadende er selvmordsdrivende og søger opmærksomhed”

Denne erklæring er desværre det ultimative stigmatisering af selvskading. Medierne har spillet en lille rolle med dette stigma og portrætteret selvskadende som værende dem, der sidder stille i hjørnet, klipper deres arme og græder. (Læs:Selvskadere og deres almindelige personlighedstræk)

Forkert.

Desværre er det sådan, hvor mange mennesker ser selvskadende, når i virkeligheden mange selvskadelige ikke passer ind i en bestemt klik. I gymnasiet var jeg en typisk musiknørd. Jeg var en seriøs balletdanser, optrådte i musicals og gjorde Colorguard i marcherende band. Jeg lo sammen med vennerne og skubbede et smil ud, da lærerne gik forbi.

Læderarmbånd dækkede dog selvskadende ar Jeg forsøgte at skjule mig, og badeværelserne var, hvor jeg gemte mig, da jeg ikke kunne stoppe tankerne i mit hoved fra at råbe på mig - fortalte mig at skade mig selv. Jeg følte mig ikke så talentfuld som dem omkring mig og tog en charade dag efter dag. jeg var ikke skære mig selv for at dræbe mig selv hver gang jeg markerede.

Jeg skar af grunde, som de omkring mig ikke kunne forstå.

Stigma for selvskadende er ikke let at slippe af med

Det er så svært at forsøge at få stigmatiseringen af ​​selvskade til at forsvinde - eller noget stigma for den sags skyld. Hvor svært er det at stoppe ordene alle blondiner er dumme eller det alle nørder har ikke det sjovt? Vi er vokset op i en verden, hvor folk kaster domme over folk, og uanset hvor hårdt du prøver at rive disse etiketter af, ser de ud til at klæbe som superlim. Det er det virkning af stigma men heldigvis lytter ikke alle mennesker og følger disse stigmatiseringer, men desværre gør mere end nok folk.

Det er virkelig op til dig at få et stigma til at forsvinde, og det er ikke let. Du kan ikke bare vågne op en dag og fortælle dig selv, at verden vil se alle tydeligt. Det ville være en helvede af et vækning. Du er nødt til at arbejde med andre som et slags slags. Ved spredning af bevidsthed og blive vidende om selvskading, kan de, der kæmper, føle sig mere støttede. De vil ikke blive betragtet som om de er monstre; de vil blive betragtet som om de er typiske mennesker.

Det er det første skridt i at slette et stigma - indse, at alle har bagage, fordi alle er mennesker.

Hvordan kan denne stigma forsvinde?

Hvis du virkelig vil prøve at slippe af med det stigma, der følger med selvskading, er der et par baby-trin:

- Find talere, der kan komme til sundhedsklasser og tale om selvskading. Ved at få sandfærdig viden kan nogle af disse skøre rygter og historier langsomt udslettes.

- Spott ikke selvskading ved at sige ting som: ”Jeg kunne have skåret mine håndled over hjemmearbejdet igåraftes." Disse små udsagn rammer tæt på hjemmet for dem, der skader sig selv, selv når de er overhørt.

- Læs om emnet - Middag diskuterer selvskading og kan åbne læsernes øjne for emnet.

- Spred bevidstheden ud over kun din gruppe af venner og din familie - tag del i en bevidsthedsvandring eller opret en fundraiser. Deltag f.eks. I Stå op for mental sundhedskampagne.