Hvorfor enlige medarbejdere kan have større risiko for depression

At tale fra personlig erfaring er det ikke let at være single - selv når det kommer til arbejdspladsen. Der er flere grunde til dette, men i dag vil jeg fokusere på, hvordan enlige medarbejdere kan være deprimerede, fordi de er overarbejdede og undervurderede. Den almindelige antagelse er, at hvis nogen er single, er de langt mere tilgængelige for arbejde end deres gifte og engagerede kolleger. De formodes at arbejde længere timer som standard, og arbejde dumpes ofte uden ceremoni på dem uden deres samtykke. Over tid fører kronisk overarbejde til psykiske problemer som udbrændthed og depression, især hvis en person er underbetalt og undervurderet.

Depression forårsages, når singler udpeges på arbejdspladsen

At være single betyder, at du er udpeget til overarbejde, og det kan forårsage depression. Dette er ikke en overdrivelse; dette er den kolde, hårde sandhed. Uanset din forholdsstatus er jeg sikker på, at du kan tænke på mindst en enkelt person i dit liv, der måtte:

• Dækning af gifte medarbejdere en gang for mange ved at hjælpe dem med at arbejde - uden at få den samme tjeneste til gengæld
  instagram viewer
• Arbejd overarbejde og i weekenden, som deres chef havde brug for tilbringe tid med sine børn, igen
• Arbejd hårdere end andre, for hvis den enkelte ikke havde en partner eller et barn, er det mindst de kunne gøre fokus på deres karriere, og så videre.

Selvfølgelig er det normalt for mennesker, der arbejder sammen at hjælpe hinanden, men når kun en part er hjælper i stedet for at blive hjulpet, er dette et problem. I dette tilfælde er det enlige personer, der forventes at være tilgængelige on-demand, fordi de ikke har en liv uden for arbejdet. Hvis de havde et liv, ville de ikke være single i første omgang. Denne tankegang er ikke kun usand, men den er også diskriminerende.

Sæt grænser for at undgå urimelig behandling

Enlige har lige så meget ret til nedetid som mennesker med partnere og børn. Hvad mere er, hvis en enkelt person ikke taler om denne forskelsbehandling, vil de fortsat tages for givet og belastes med mere arbejde, end de kan klare. Overarbejde vil uundgåeligt føre til udbrændthed og / eller depression, hvorfor singler har brug for det lære at sætte grænser på arbejdspladsen. En af de mest effektive grænser er at sige nej, når du vil sige nej - og på en klar, men alligevel høflig måde, så ingen kan udnytte dig. Tjek videoen nedenfor for at vide mere.

Er du blevet behandlet forskelligt på arbejdspladsen som et resultat af din forholdsstatus? Giv mig besked i kommentarfeltet nedenfor.

Mahevash Shaikh er en tusindårs blogger, forfatter og digter, der skriver om mental sundhed, kultur og samfund. Hun lever for at stille spørgsmålstegn ved konvention og omdefinere det normale. Du kan finde hende på hendes blog og på Instagram og Facebook.