En spiseforstyrrelse er en tyv af glæde

Når det kommer til min egen mentalt helbred og spiseforstyrrelse opsving, mangel på glæde er en af ​​de vigtigste indikatorer for, at jeg ikke har et stabilt hovedrum. Som jeg har lært, er en spiseforstyrrelse en tyv af glæde, så når jeg føler dig overvældet af kaos og ude af stand til at se glæder, er det et tegn på, at jeg har brug for at kalibrere igen.

Jeg tilbragte meget af 2020 med at føle et akut, smertefuldt fravær af glæde, som jeg agter at ændre i 2021. Bare fordi min spiseforstyrrelse er en tyv af glæde, betyder det ikke, at jeg skal nøjes med en dyster, elendig tilværelse. Glæde er en væsentlig ingrediens for den menneskelige oplevelse - her planlægger jeg at genvinde den.

Glæde spørgsmål i spiseforstyrrelse opsving

Jeg kan huske hvornår, et par måneder inde spiseforstyrrelse opsving, stødte jeg på et foto af mig på sociale medier. Det blev taget i en af ​​de sygeste perioder i min kamp med anoreksiog ved scanning af billedet foruroligede det mig, hvor livløs og hellig hele mit ansigt så ud. Der var ingen glimt i øjnene eller sand fornøjelse i smilet. Det udtryk, jeg havde på mig, virkede kunstigt og uautentisk - hvor var den ægte vitalitet, der engang karakteriserede mine træk? Hvor var krumningen i min mund, der plejede altid at være på grin af latter? Hvem var denne menneskeskal, og hvor var hendes glæde?

Dette billede krystalliserede det for mig: hvis en spiseforstyrrelse er en tyv af glæde, så er det vigtigt at genvinde at vælge at komme sig. År senere fortsætter denne lektion med at hjælpe mig i de øjeblikke, hvor min spiseforstyrrelse stemme kryber ind igen for at stjæle den glæde, jeg kæmpede for at genvinde. Men jeg vil ikke opgive denne stræben efter glæde, fordi det minder mig om, at et frit, sprudlende, ubegrænset liv er værd at helbrede for. Sidste år viste sig at være en tyv af glæde i sig selv, men jeg er forpligtet til at rette op på dette i 2021.

Hvordan jeg arbejder på at genvinde glæde i 2021

Da glæde er en vigtig komponent i min egen spiseforstyrrelse opsving, uanset hvilke kurvekugler eller omstændigheder dette år måtte rumme, er jeg stadig nødt til at se efter grunde til at være glade. I videoen nedenfor vil jeg tale mere om, hvad der især bringer mig glæde, og hvordan jeg i øjeblikket arbejder på at genvinde det.

Hvad tænker du? Er en spiseforstyrrelse en tyv af glæde? Hvordan har det påvirket din evne til at finde glæde? Del dine tanker i kommentarerne.