Hvilke depressionssange hjælper dig med at klare, når du er deprimeret

December 08, 2020 16:37 | Tanya J. Peterson
click fraud protection
Depression sange er stærke. Her er en samling af depression sange med specifikt formål; de hjælper dig med at klare.

Depression sange kan spille en helbredende rolle hos mennesker, der lever med alvorlig depressiv lidelse. Musik er stærk og udtrykker dybe menneskelige følelser, når man taler eller skriver bare ikke er tilstrækkelig. Depression frarøver folk så mange ting: lykke, fred, energi, motivation, selvtillid, relationer - og efterlader i deres sted et tomrum, som kun musik kun kan udfylde. Ved at udfylde dette tomrum kan depressionssange hjælpe folk med at begynde at føle sig hel igen, finde mening og komme i kontakt med andre.

Depression-sange når ud til mennesker

Depression-musik giver generelt mange vigtige fordele. Sådanne sange kan:

  • Vær katartisk, hjælp dig med at frigive opdæmmede, negative følelser og give dig en følelsesmæssig ny start
  • Hjælp dig med at sætte ord på stærk følelser, der er overvældende og svært at forstå
  • Forbind dig med noget større, og få dig til at føle dig mindre alene ved at sende dig en besked om, at nogen derude får det, får dig
  • Giv dig styrke, mod og vilje til at hjælpe dig med at blive ved
    • instagram viewer
  • Giver et løft, der kommer fra at føle, at hvis andre overlever, kan du også
  • At anerkende fortvivlelse og samtidig tilbyde håb

”Musik bringer os glæde og frigiver vores lidelse. Det kan berolige os og pumpe os op. Det hjælper os med at håndtere smerter, løbe hurtigere, sove bedre og være mere produktive. ” - Alex Doman

At lytte til musik kan være effektivt mestringsevne. Forskellige typer depression sange kan nå dig på forskellige måder og imødekomme en række behov. Opbygning af en playliste med musik kan skabe et meget nyttigt værktøj til at tackle denne stemningsforstyrrelse. Vi har nogle eksempler på fremragende depressionssange, der kan komme i gang.

Depression sange, der tjener et positivt formål

Hundredvis af depression sange findes på tværs af genrer og tid. Vi har valgt en håndfuld, der er særligt gribende og når ud til folk på bestemte måder. Hver af disse hjælper folk med at klare forskellige måder.

Sange, der minder dig om, at depression ikke betyder, at du er en dårlig person

  • Uvel af Matchbox Twenty 2020 (2002)
  • Hun lægger sig af 1975 (2016)
  • Solitude is Bliss af Tame Impala (2010)

Sange, der fortæller dig, at nogen forstår

  • Atmosphere by Joy Division (1988)
  • Breathe Me af Sia (2004)
  • Sorg af The National
  • Mad World af Tears for Fears (1983)
  • Every Night af Paul McCartney (1970)
  • Solitude is Bliss af Tame Impala (2010)
  • Entropy feat. Bleachers by Grimes (2015)
  • Waking Up af Elastica (1995)

Sange, der formidler ensomhed og fortvivlelse

  • Blue Moon af Elvis Presley (1956)
  • Pennyroyal Tea af Nirvana (1993)
  • Sådan forsvinder du helt af Radiohead (2000)

Sange, der opmuntrer dig til at oprette forbindelse, fortsætte, ikke give op

  • Say Something by a Great Big World (2013)
  • Red Eyes af The War on Drugs (2013)
  • Down About It af The Lemonheads (1993)
  • Better Son / Daughter af Rilo Kiley (2002)
  • It's a Great Day to Be Alive af Travis Tritt (2000)
  • Everybody Hurts af R.E.M. (1992)
  • 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
  • The Search by NF (2019)

Når du bygger din samling af depression sange, peber også i optimistiske sange, der motiverer. Teksterne behøver ikke engang at håndtere depression eller overvinde den. Du skal blot tilføje sange, der får dig til at danse, selvom dans undertiden bare betyder at tromme fingrene, mens du ligger på sofaen. Musik taler til os på så mange måder. Hurtigt tempo, lyse beats kan give dig inspiration og selvtillid.

Hvad er din yndlingsdepression-musik? Hvad gør det for dig? Du kan muligvis besvare dette med følelser snarere end ord. Det er okay, for det er det, depressionssange handler om.