5 stykker ADHD-råd, som enhver forælder skal høre

1. Angiv forventninger baseret på dit barns eksekutive funktionsalder

Hvis du har en 8-årig med ADHD, er deres ledelsesfunktionsalder mere som 5 eller 6, fordi deres præfrontale cortex - den forreste del af hjernen, der styrer udøvende funktion - udvikler sig langsommere end resten af ​​hjernen. Hvad vi skal gøre er at ændre vores forventninger til at møde vores børn i deres alder af udøvende funktion. Husk, at dit barns følelsesmæssige reguleringsevner, deres udøvende funktionsevner og deres sociale kognitive færdigheder ligger 2 til 3 år bag deres kronologiske alder.

Det er vigtigt at huske, at alder for udøvende funktioner ikke har noget at gøre med intelligens. Hvis du nogensinde siger, ”Han er så smart; Jeg forstår ikke, hvorfor han gør det, ”vær opmærksom på, at det ikke er nyttigt.

2. Du skal undervise i situationel bevidsthed

Situationsbevidsthed betyder, "Hvordan finder vi ud af, hvad der sker på et bestemt tidspunkt og sted, og hvad vi skal gøre baseret på situationens kontekst?" Børn med ADHD har vanskeligheder med situationsbevidsthed, fordi det kræver opmærksomhed, og det kræver opmærksomhed på mange forskellige variabler, der foregår i miljøet, sætter dem sammen og giver mening om dem.

For at lære dit barn at "læse marken" skal du tale om forventningerne på forhånd og diskutere mulige scenarier. Sæt derefter dit barn i kø ved at fortælle dem at "læse marken." Du vil have dit barn til at udvikle deres selvstyrede samtale. Når du siger: "Se begge veje!" du beder om, hvilket ikke hjælper dit barn med at opbygge deres intern dialog. Sig i stedet: "Læs feltet og find ud af, hvad du skal gøre." Dette lærer situationsbevidsthed og selvstyret samtale samtidigt.

3. Giv tid til ustruktureret, ikke-overvåget leg

Den måde, hvorpå alle børn udvikler ledelsesfunktioner og sociale færdigheder, er igennem ustruktureret, fantasifuldt spil (uden skærme) hvor voksne ikke svæver over situationen. Når forældre svæver eller overplanlægger, er børn ikke i stand til organisk at udvikle disse færdigheder.

Nogle forældre skubber tilbage og siger, at verden er farligere i dag, end den var, da de voksede op. Dette er ikke baseret på nogen data; børn er sikrere i dag end nogensinde før. Hver generation mener, at verden er farligere nu, men det er bare ikke faktuelt.

4. Tilpas ikke dit barns ufleksibilitet

Et af de største problemer, jeg ser i familier med børn med ADHD, er at de rummer deres børns ufleksibilitet, hvilket får den ufleksibilitet til at vokse. Den måde, vi dyrker fleksibilitet på, er at give dem målrettet anerkendelse, når de viser fleksibilitet. Målrettet ros betyder, at du anerkender den specifikke ting, de gjorde.

5. Det er kritisk at skifte fra hurtig afhængighed til uafhængighed

Det er meget almindeligt, at familier af børn med ADHD gør en masse tilskyndelser. Når du gør det, fungerer du som dit barns udøvende funktion og dyrker overafhængighed. Dette kan føre til alvorlige problemer, når dit barn forlader college eller begynder at arbejde. Hvad du vil gøre er at skifte til uafhængighed, så de kan udvikle deres udøvende funktioner. Den vigtigste måde, vi gør dette på, er gennem sprog og gennem motivation.

SE VIDEOEN NEDEN FOR MERE ADHD-RÅDGIVNING FOR FORÆLDRE

ADHD-råd til forældre: Næste trin

1. Læs dette: 10 svære (men vigtige) sandheder for dads til drenge med ADHD
2. Se dette: Top 10 manifestationer af ADHD hos drenge
3. Læs dette: Hvorfor undervisere undervurderer drenges fleksibilitet og modstandsdygtighed

---

Har du et spørgsmål til RYAN WEXELBLATT?
Stil dit spørgsmål om ADHD hos drenge her!

Ryan Wexelblatt, LCSW er facilitator for ADHD Dude Facebook Group og YouTube-kanal.

Opdateret den 12. november 2020