Hvordan man plejer social følelsesmæssig udvikling i isolation

I mange stater og familier er isolation afgørende under denne pandemi. Men er nødvendig social distancering skabt en social-emotionel krise for børn med ADHD, der ikke let kan øve deres sociale færdigheder, få venner og pleje deres følelsesmæssige velbefindende nu? Det er svært ikke at bekymre dig om, hvordan fjernundervisning eller hybrid læring, annulleret sport og sjældne afspilningsdatoer påvirker deres sociale følelsesmæssige udvikling, især når ADHD allerede er en komplicerende faktor.

Selvom vi ikke kan vifte med en tryllestav for at afslutte karantæner, kan forældre stadig hjælpe deres børn med at udvikle sociale færdigheder, mens de sidder fast hjemme på en måde, der oversættes til den personlige verden.

Social følelsesmæssig udvikling hos børn med ADHD

Social følelsesmæssig udvikling slår rod, når børn er vidne til den sociale verden - hvad enten det er online eller personligt - og hvordan det fungerer. At tilskynde børn til at engagere sig i og reflektere over den sociale verden - snarere end blot at beskrive den - hjælper dem med at intuitivt opbygge færdighederne til at bevæge sig igennem den. Forældre kan hjælpe børn med at være opmærksomme på og reflektere over deres interaktion ved at stille åbne spørgsmål (hvem, hvad, hvornår, hvor, hvordan?) Og ved at øve reflekterende lytning. Her er nogle anbefalede strategier til at gøre det.

1. Forbered dit barn (og dig selv) først

Mange børn modstår at lære nyt sociale færdigheder. Måske holder de fast på en fast historie om sig selv, som de ikke genkender, hindrer dem socialt og fremmedgør andre børn. Når børn hele tiden hører, at de har brug for at "rette" noget om sig selv, kan det anspore frygt for fiasko og derfor hindre forsøg på at lære nye færdigheder. Bortset fra det er det svært at få venner og være social.

Mange forældre er ikke klar over, at de kommunikerer med deres barn på en måde, der afskrækker eller irriterer dem. Derfor er det vigtigt først at forstå dit barns synspunkt og fokusere på at opbygge et positivt forhold til dem, så de bliver aktive deltagere. At lære mere om, hvad der sker med et barn, kommer af:

• At tale direkte med dem og validere deres kampe
• Forfølger perspektiverne for søskende, trænere, lærere og andre, der kender barnet
• Når dit barn giver information om deres sociale færdigheder og vanskeligheder, skal du bruge reflekterende lytning til at få dem til at forstå og at deres bekymringer betyder noget
• Gentag deres udsagn for at demonstrere, at du forstår deres følelser nøjagtigt
• Accepter og valider deres følelser
• Udtryk empati ("Jeg hører dig," jeg får det, "" Det skal være svært, "" Jeg er ked af, at du er ensom, osv.)

[Væsentlig læsning: Træning af sociale færdigheder til børn med ADHD]

2. Reflekter over sociale indstillinger

Bed derefter dit barn om at reflektere over deres sociale indstillinger gennem spørgsmål og øvelser, der berører, hvordan miljøet fungerer, deres rolle i det, og hvordan andre opfører sig (at bygge empati). At stille spørgsmålene nedenfor hjælper børn med at få et 360-graders syn på deres adfærd og intentioner, øge deres følelsesmæssige intelligens og styrke deres udøvende funktionsevner.

Sociale signaler og kropssprog

Når dit barn har deltaget i onlineindstillinger - som virtuelle klasser eller videospil til flere spillere - spørg dem:

• Hvad sker der i gruppen?
• Hvad er normerne for denne gruppe (dvs. de ikke-talte regler)?
• Hvad synes du er interessant ved denne gruppe?
• Hvad ved du om disse personer (dvs. læreren, de studerende)?

Tilskynd dit barn til at tage et ”fugleperspektiv” af deres rolle og situationens dynamik. Dette kan hjælpe dem med at dechiffrere, hvad der er realistisk på spil, opbygge deres metakognition (selvtale) og blive opmærksomme på områder med svaghed. For at gøre dette kan børn spørge sig selv:

• Hvem er i denne gruppe?
• Hvordan træder jeg ind i andre medlemmers sko?
• Hvordan reagerer de på mine meddelelser og adfærd?
• Hvad er deres likes og dislike ikke?
• Hvilke “hot-knapper” har de?
• Hvad tror jeg der foregår i deres liv?
• Hvad lagde jeg mærke til ved deres reaktion på situationen?
• Hvordan opfører alle andre sig, og hvordan sammenligner jeg?

[Læs: Hvordan kan mit barn lære at lege godt med andre, når ingen spiller overhovedet?]

3. Øv at opbygge venskaber

At få venner er ikke en passiv proces. Det indebærer at møde nogen, lære om
dem, tænker på dit forhold til dem, deltager i small talk og indleder en-til-en-aktiviteter. Børn og teenagere med ADHD sommetider skynde sig ind i venskaber og udmattede mennesker, eller undlader at følge de handlingstrin, der er nødvendige for at få venskaber. Social distancering har afskåret aktiviteter, klubber og klassestørrelser - alle muligheder for børn at få venner.

Alligevel kan børn udvikle disse færdigheder fra den anden side af skærmen:

• Varsel: En klassekammerats t-shirt, maske og andre ejendele (selv hvad der vises i videobaggrund) kan hjælpe børn med at finde folk med fælles interesser.
• Snak: Det kan være nemmere at foretage small talk i et chatvindue eller videopause end personligt på legepladsen. Tilskynd dit barn til at øve i et miljø med lav risiko, som f.eks. Over middagsbordet sammen med familien eller sammen med fætre og andre nære slægtninge. Small talk er også en fantastisk måde at øve på at lytte på.
• Række ud: Dit barn kan kæmpe for at nå ud over enkle hilsner i deres større online klasseværelse. Prøv at hjælpe dem med at udtænke en undskyldning for at nå ud til en potentiel ven uden for den større gruppe. Mange børn finder det lettere (og mindre risikabelt) at øve disse færdigheder online med virtuelle hangouts, som man ser på et Netflix-show sammen eller bare chatter i et Google Hangout.
• Forskning online grupper: Online-grupper, der er egnede til børn og teenagere, dukker op, nogle er endda arrangeret af skoledistrikter og andre, der sikkert kan mødes personligt. Dit barn er måske villig til at deltage i en gruppe, der tilpasser sig deres interesser og / eller samfundet. Forskning viser, at når børn når ud og interagerer uden for et større online-samfund, går de faktisk bro mod venskab.

Forældre kan yderligere hjælpe børn med at reflektere over et spirende eller aftagende venskab ved at spørge:

• Hvad er sjovt ved dit venskab?
• Hvad kan du lide ved denne person?
• Hvordan synes du, at venskab skal føles?

Med praksis og tålmodighed og selv i en tid med social distancering kan forældre arbejde på deres barns sociale følelsesmæssige udvikling og hjælpe dem med at få tillid til at vare livet ud.

Social emotionel udvikling: Næste trin

• Hent:14 måder at hjælpe dit barn med ADHD med at få venner
• Læs:Coaching af børn mod varige venskaber
• Ur:Beyond Hello - Opbygning af samtalefærdigheder hos børn med ADHD

Indholdet af denne artikel stammer fra ADDitude Expert Webinar “Social følelsesmæssig læring for børn med ADHD i karantæne”Af Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (tilgængelig som ADDitude ADHD-eksperter Podcast-afsnit # 324), som blev sendt direkte den 16. september 2020.

---

DENNE ARTIKEL ER EN DEL AF TILDELINGENS GRATIS PANDEMISKE DÆKNING
At støtte vores team, når det forfølger nyttigt og rettidigt indhold i hele denne pandemi, Vær venlig slutte sig til os som abonnent. Din læserskare og support hjælper med at gøre dette muligt. Tak skal du have.

Opdateret 30. oktober 2020