Stop med at føle dig usikker på arbejdspladsen

Tillid på arbejdspladsen kan være en udfordring for mange mennesker. At tænke og føle sig usikker på din præstation, jobsikkerhed, opfange andres angst for arbejde eller endda interaktioner med kolleger kan sende mange mennesker i en negativ tankegang dem selv. Usikkerhed på arbejdspladsen påvirker ikke kun dig på kontoret, det kan overtage hele dit liv.

Måske var du som barn altid overforlænget eller gjorde et "ekstra perfekt job", fordi frygt for at svigte andre var skræmmende. Dette manifesterer sig også i din voksenverden. Mennesker behagelige mønstre og negativ tænkning dukker ikke bare ud af ingenting, de har været der i et stykke tid.

Negative og usikre tankemønstre giver efter for falske overbevisninger. Urealistiske forventninger kan få dig til at føle dig utilstrækkelig, før du går ud af døren. Der er specifikke og strategiske måder at håndtere og overvinde usikkerhed på arbejdspladsen, som hjælper dig med at føle dig mere selvsikker næsten øjeblikkeligt.

Find dit formål på arbejdspladsen

Jeg har fundet ud af, at ting ændrer sig, når du gør dit mål om at tjene nogen større end dig selv. Din usikkerhed og tendens til at være hård mod dig selv reduceres, når du er i stand til at skabe den forbindelse, som dit arbejde tjener til en højere vare. Uanset om du er bankfortæller, slagter eller adfærdspsykolog, hver dag laver du noget, der hjælper andre. Din dag kan blive brugt til at udføre de mest monotone opgaver, men i sidste ende spørg dig selv: "Hvordan tjener dette arbejde andre og dig selv? Hvordan hjælper det klienter, din familie, dine kolleger eller chef? "Når vi er klar over, at vores arbejde er mere end bare den fil, der er i hånden, kan det ændre vores udsigter fra ugh til okay. Prøv at tænke: "Jeg betyder noget, og dette arbejde betyder noget."

"Når der er entusiasme, er der en kreativ empowerment, der går langt ud over, hvad en ren person er i stand til." ~ Eckhart Tolle, en ny jord

Dine tanker skaber din virkelighed

"Du er ikke så god som dem." "De tror, ​​du er dum." "Du passer ikke ind her." Disse tanker kan føles sande, men de er det ikke. Vi kan virkelig være os selv, hvis vi kan huske, at det er vores opfattelse, der betyder noget. Det er spild af energi at prøve at se os selv gennem andres øjne. Virkeligheden er, at de lægger meget mindre vægt på, end vi tror. Det er bare vores lavt selvværd forsøger at narre os.

"Du ville ikke bekymre dig så meget om, hvad andre synes om dig, hvis du sjældent indså, at de gør det." ~ Eleanor Roosevelt

Du lærer altid

Det tager tid at blive ekspert og have tillid til dit felt. Ved, at selvom du har været på et job i årevis, tager teknologiske justeringer, ændringer og tilpasning til nye rutiner noget hjernekraft. Du skal arbejde på at blive stor. Dette citat siger alt:

Ingen fortæller dette til begyndere, jeg ville ønske nogen fortalte mig det. Alle os, der laver kreativt arbejde, kommer ind i det, fordi vi har god smag. Men der er dette hul. I de første par år laver du ting, det er bare ikke så godt. Det prøver at være godt, det har potentiale, men det er det ikke.

Men din smag, det, der fik dig ind i spillet, er stadig morder. Og din smag er grunden til, at dit arbejde skuffer dig. Mange mennesker kommer aldrig forbi denne fase, de holder op. De fleste mennesker, jeg kender, der udfører interessant, kreativt arbejde, har gennemgået mange år med dette. Vi ved, at vores arbejde ikke har denne specielle ting, som vi ønsker, at den skal have. Vi går alle igennem dette. Og hvis du lige er begyndt, eller hvis du stadig er i denne fase, skal du vide, at det er normalt, og det vigtigste du kan gøre er at gøre en masse arbejde.

Sæt dig selv på en deadline, så du hver uge afslutter en historie. Det er kun ved at gennemgå en mængde arbejde, at du vil lukke dette hul, og dit arbejde vil være lige så godt som dine ambitioner. Og jeg tog længere tid på at finde ud af, hvordan jeg gør det, end nogen jeg nogensinde har mødt. Det tager et stykke tid. Det er normalt at tage et stykke tid. Du skal bare kæmpe dig igennem. - Ira Glass

Så prøv at tilføje en ny måde at tænke på, inden du går ind på kontoret, eller prøv et andet perspektiv, før du løfter telefonen. Din holdning og selvtillid er smitsom.

Emily er forfatter til Udtryk dig selv: En guide til teenagepiger til at tale og være den, du er.Du kan besøge Emily's Guidance Girl-websted. Du kan også finde hende på Facebook, Google+ og Twitter.