Sådan finder du glæde i ferien i 2020

Med ferien næsten her har jeg taget mig tid til at reflektere over, hvad det vil betyde at finde glæde i en meget anden sæson. For mange mennesker bringer denne tid af året en blanding af lykke og overvældende. Og i 2020 vil begge følelser sandsynligvis blive styrket.

Mit mål er at begrænse overvældningen ved at blive tæt på hjemmet. Jeg planlægger at forbedre min lykke ved at se på (og opleve) glæde på en anden måde. Det er muligt at gøre ved at overveje, hvad glæde betyder for dig lige nu og derefter skifte dit perspektiv og omdefinere, hvad det kan betyde at komme videre.

Hvad betyder glæde for dig?

Det er vigtigt at forstå, at glæde kan komme i alle forskellige former og størrelser. For eksempel finder jeg glæde ved at se min søn gå ned ad trappen julemorgen for at se, hvad julemanden bragte ham. Jeg oplever også betydelige mængder glæde, når jeg kan komme sammen med venner under julefester. Men det ser ud til, at jeg i år kun får en af ​​disse oplevelser. Og selvom jeg først var skuffet, har jeg indset, at det er tid til at finde glæde i de mindste oplevelser.

Jeg fokuserer på den glæde, jeg vil føle, når min søns alf ankommer dagen efter Thanksgiving. Fordi vi er mere hjemme, kan jeg blive kreativ omkring de forskellige måder, hvorpå Elf kommer ned fra Nordpolen hver morgen efter hans "check-in" med julemanden. Jeg planlægger at fange de morgenmomenter og virkelig føle den magi, min søn føler.

Jeg savner at indhente venner i en meget tiltrængt nat væk fra børnene. Jeg savner en tur til julemanden. Jeg vil dog ikke gå glip af de overfyldte veje og indkøbscentre. Så jeg bliver ved med at huske, hvor heldig jeg er, at have selv de mindste glade øjeblikke i løbet af denne årstid.

Vi har et valg

Jeg er kommet til den konklusion, at 2020 er lidt af en test. Hvordan vi håndterer testen er helt op til os. Vi har et valg, når vi beslutter, hvad der vil give os glæde resten af ​​dette år. Det kan betyde, at du ændrer din historie om, hvad glæde virkelig er, og det er helt okay. Jeg har valgt at ændre min egen historie til at omfatte at finde glæde i de mindste oplevelser i denne feriesæson.

Jeg kan endda prøve at fange hvert minuts øjeblik med et billede eller ved at skrive en sætning om det i min dagbog. Og hvor heldig jeg vil være at se tilbage på den 1. januar 2021 og indse, hvordan hvert af disse øjeblikke blev trukket sammen for at opbygge en anden, men alligevel smuk, feriesæson for mig og min familie.

God ferie! Må du finde glædelige øjeblikke hele sæsonen.