Har du prøvet musikterapi for at hjælpe din mentale sundhed?
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Har du prøvet musikterapi for at hjælpe din mentale sundhed?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Rigtige bipolare tip til selvpleje
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Har du prøvet musikterapi for at hjælpe din mentale sundhed?
Musik og musikterapi hjælper med mental sundhed (Musikterapi til behandling af psykiatriske lidelser). Talrige forskningsundersøgelser Vis det, ligesom utallige enkeltpersoner, der måske lytter til musik uden selv at indse, at det er et magtfuldt mentalt sundhedsværktøj. Musik taler til os på et dybt niveau og påvirker, hvad vi føler, tænker og gør.
Derfor spiller musik en vigtig rolle i helbredelse fra mental sygdom, traumer, sorg og mere. Det hjælper os med at skabe positive stemninger og bygge videre på disse stemninger for at øge mental sundhed og velvære.
For at høste fordelene ved musik kan du synge, danse, spille et instrument og lytte. Du kan gøre disse ting uformelt på egen hånd, og du kan også deltage i musikterapi og arbejde med en certificeret musikterapeut.
Musikterapi involverer mere end hvis du bruger musik på egen hånd. Musikterapeuter arbejder med enkeltpersoner eller grupper i alle aldre og baggrunde og bruger instrumenter eller sange, der hjælper folk med at udtrykke sig, håndtere overvældende følelser, forbedre koncentrationen og mere. Musikterapi hjælper med bipolar lidelse, de negative symptomer på skizofreni, depression, angst, traumer, spiseforstyrrelser, ADHD (ADHD), stress og mere.
Uanset om du deltager i formel musikterapi eller bruger musik på egen hånd, er musik en positiv mestringsevne og værktøj til helbredelse. Musik og musikterapi hjælper med mental sundhed.
Relaterede artikler Håndtering af musik
- Valgt af at vælge musik til afspilningslister forbedrer mit humør
- At lytte til musik hjælper med min schizoaffective-forstyrrelse
- Kreative forretninger forbedrer din gendannelse fra mental sygdom
- musik
Dine tanker
Dagens spørgsmål: På hvilke måder hjælper musik din mentale sundhed? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Overvinde udfordringer, når du lever med Bipolar
- Forholdet mellem Borderline Personality Disorder og Perfektionism
- Den "hvidkalkede" opfattelse af spiseforstyrrelser og hvordan den kan løses
- At klare min fars død: hædre hans fødselsdag
- Min mental sundhedsdiagnose er vigtig for mig
- Selvmordstanker kan ske, når livet er godt
- At tackle det elskede selvmord
- 5 tip til reduktion af angst ved at lade dig være ængstelig
- Effekter af at dele vores tidligere selvmordstanker om depression
- American Society forårsager angstsymptomer
- Hvordan misbrug kan føre til selvmordstanker
- Når børn har selvmordstanker
- En morgenskrivning ritual for at reducere angst
- Behandling af angst og selvmord
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Rigtige bipolare tip til selvpleje
Rigtige bipolare tip til selvpleje
Efter min bipolære 2 diagnose stødte jeg på betegnelsen ”bipolar egenpleje”. Jeg havde virkelig ikke en anelse om, hvad det betød. Da jeg læste gennem artiklen, var der en liste med bipolære tip til egenpleje, som jeg langsomt indarbejdede ind i mit liv, og jeg begyndte at forstå, hvor vigtig egenpleje er, når du lever med bipolar sygdom. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- At føre medicinregistre for psykisk syge børn
- Sådan stopper man med at spise binge om natten
- Venskab og mental sundhed: Valg af din stamme
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Døm ikke min historie efter det kapitel, du gik ind på."
Læs mere stigma citater for mental sundhed.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
