Spiseforstyrrelser og selvmordstanker under COVID-19

Triggeradvarsel: dette indlæg involverer ærlig diskussion af, hvordan spiseforstyrrelser og selvmordstanker ofte er forbundet.

Selvom de sidste par måneder af social afstand har været nødvendige for at hjælpe med at indeslutte den globale pandemi, kan denne fortsatte isolation påvirke negativt mentalt helbred. Det gælder for forhold på tværs af psykisk sygdom spektrum, men jeg er især bekymret for spiseforstyrrelser og selvmordstanker i klimaet på COVID-19.

Siden spiseforstyrrelser manifesterer sig ofte sammen med emner som angst, depression, traume, stofmisbrug, tvangslidelseog selvskade, kan smerten ved denne comorbiditet resultere i selvmordstanker eller handlinger. Faktisk er dødsfaldet ved selvmordsrate højere hos dem med spiseforstyrrelser end i andre befolkninger¹. Desuden med den ekstra pandemirelaterede stress frygter jeg, at denne sammenhæng mellem spiseforstyrrelser og selvmordstanker vil stige i klimaet på COVID-19.

COVID-19 har bidraget til spiseforstyrrelser og selvmordstanker

Som en fælles undersøgelse fra forskere i USA og Holland har under denne pandemi fundet dem med anoreksi er mere tilbøjelige til at begrænse deres mad, mens de med bulimi rapportere forhøjede binge-purge-cyklusser. Derudover er de med spiseforstyrrelseshistorier bange for, at de kan komme tilbage i COVID-19-klimaet og med nedsat adgang til personlige behandlingsveje eller supportnetværk, en afhængighed af spiseforstyrrelsesadfærd kan være så meget mere forværret².

Denne forskning bekræfter også, at et tab af struktureret rutine, intensiveret ensomhed eller usikkerhed, og overforbrug på sociale medier kan få mange spiseforstyrrede til at opleve selvmordstanker som godt. For at helbrede fra spiseforstyrrelser og selvmordstanker er interpersonel ansvarlighed og terapeutisk intervention afgørende, men ingen af ​​dem er let tilgængelige midt i en pandemi - og det er den farlige virkelighed, utallige mennesker står over for nu.

Gendannelse er mulig for spiseforstyrrelser og selvmordstanker 

For dem, der beskæftiger sig med spiseforstyrrelser og selvmordstanker, kan denne smertefulde kombination efterlade dem føler sig ængstelig, desperat, værdiløs, brudt, irrationel, håbløs, overvældet og belastende for andre. De tænker måske på selvmord som den eneste flugt fra alle de kaotiske følelser eller skadelig opførsel, der ser ud til at kontrollere hvert aspekt af deres liv. Spiseforstyrrelser og selvmordstanker kan føles særligt uoverstigelige at overvinde i COVID-19-klimaet, men helbredelse er inden for rækkevidde.

Så vanskeligt som pandemien har været, fortsætter jeg med at prioritere min egen spiseforstyrrelse opsving midt i det, selvom det kræver, at jeg bliver mere kreativ med, hvordan jeg søger ansvarlighed. Det betyder at kommunikere med mit supportnetværk på FaceTime og Marco Polo, planlægge virtuel terapi sessioner på Zoom, journalføring med sårbarhed, hvis en usikker eller fejlagtig tro kryber ind i min hjerne, praktiserer selvpleje at give næring til både mit sind og min krop og danne en rutine for at sikre, at jeg forbliver målrettet. Spiseforstyrrelser og selvmordstanker er alvorlige psykiske problemer i klimaet på COVID-19, men bedring er mulig — jeg ved, at dette er sandt.

Hvis du føler at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1. For mere information om selvmord, se vores selvmordsinformation, ressourcer og support afsnit. For yderligere hjælp til mental sundhed, se vores nummer på mental sundhed og henvisningsoplysninger afsnit.

Kilder

1. Samarbejde om nationale spiseforstyrrelser, Følgesygdomme. Adgang til 9. september 2020.
2. Termorshuizen, J., et al., "Tidlig indvirkning af COVID-19 på personer med spiseforstyrrelser," MedRxiv.org. 8. juni 2020.