At tro på din ret til bedring: Lydløs af ED-stemmerne

I dag sagde min læge til mig: ”Du ved, du fortjener at være lykkelig. Du fortjener at komme dig. "

Jeg spørger undertiden, hvis jeg fortjener at komme sig. Jeg er ikke stolt af nogle af de ting, jeg har gjort i livet. Jeg har ikke altid været den venlige person. Jeg har undertiden ignoreret folk, der havde brug for mig. Jeg har lagt min mand og mine kære igennem år med kvaler og frygt, da jeg gled længere og længere ind i anorexia nervosa og mislykkedes ved bedring mange gange.

Jeg har fået dem til at græde, da de troede, at jeg muligvis kunne dø af min spiseforstyrrelse. Jeg blokerede mig for deres frygt og behag og fortsatte med at forfølge tyndhed hensynsløst i årevis som en person, der var i besiddelse.

Alle disse ting får mig til at stille spørgsmålstegn ved min værdi, og hvis jeg fortjener at komme mig. Men der er noget mere. Min læge, en vidunderlig opmærksom mand, selv når jeg undertiden sidder lydløst og dykker tilbage i sikkerheden ved mine tanker, sagde jeg har dette rum i min hjerne, der tillader spiseforstyrrelsen at fortælle mig, at jeg ikke fortjener at være lykkelig, sund og fri.

Dette er så sandt, og jeg vil undertiden skrige på stemmerne for at stoppe og lade mig være i fred.

Udskiftning af stemmer til spiseforstyrrelser

Han sagde, at jeg kan omskolere min hjerne og få spiseforstyrrelser til at forlade permanent.

Det lyder som sådan frihed. Det lyder som et mirakel. Det lyder som himlen.

Hvordan kan jeg gøre dette? Han fortalte mig i dag, at det kræver praksis. Jeg er nødt til at erstatte uanset hvilken dårlig ting spiseforstyrrelsens stemmer siger - Du er fed... Du er grim... Du er værdiløs... Du fortjener ikke at komme dig - med positive meddelelser.

Det lyder så enkelt, men jeg ved, at det vil være meget svært at erstatte nogle meddelelser, der har svævet rundt i min hjerne i årtier, før jeg udviklede anoreksi.

Dog prøvede jeg det. Jeg sagde til ham: ”Jeg fortjener at komme sig. Jeg fortjener at være glad. "

Det føltes forkert i starten. Som om jeg sagde ord bare for at behage min læge. Men jeg ved, at noget, der er umagen værd at bruge praksis, og det er bestemt værd at arbejde på.

Han havde et andet forslag. Jeg fortalte ham, da jeg var dybt i anoreksi, jeg lagde oversigter over hver bid af mad og drikke, og hvor meget jeg vejer. Hver nat udfyldte jeg madkortet, og hver morgen klatrede jeg på den første skala og registrerede derefter min vægt. Naturligvis var antallet aldrig rigtigt. Det var aldrig lavt nok. Jeg var aldrig tynd nok. Jeg kunne aldrig være tynd nok, for at være så tynd som jeg ville være ville sandsynligvis have dræbt mig.

Uanset hvad spurgte han mig, om jeg havde oversigter over de gode ting, folk sagde om mig, og de vidunderlige ting, der skete i mit liv. Jeg kiggede på ham, smilede og sagde, "Nej." Det fandt mig aldrig noget at gøre sådan.

Så husker jeg en gang sidste efterår, da en af ​​mine professorer fra kandidatskolen sagde til mig: ”Det har du en sjælden gave. ”Hun henviste til mine skriveevner, især inden for det kreative faglitteratur.

Jeg blev så rørt over hendes ord, så forbløffet over, at nogen med en doktorgrad på engelsk ville sige noget lignende det for mig, at jeg tog to farverige indekskort og skrev omhyggeligt: ​​"'Du har en sjælden gave.' 13. oktober 2010. Fra en lærer, mentor og ven. ”Jeg lagde den ene i mit studie og den anden på spejlet, hvor jeg gør mig klar til dagen hver morgen.

Vi fortjener at komme sig

"Du har en sjælden gave." Hvorfor glemmer jeg, når folk siger dejlige ting til mig, eller når jeg gør dejlige ting for andre mennesker? Hvorfor er jeg altid så hurtig til at tænke det værste af mig selv? Min læge sagde, at det er typisk for mange mennesker med spiseforstyrrelser, og at de ofte ikke synes, at de fortjener at komme sig.

Jeg planlægger at udbrede hans ideer i praksis og nedskrive de dejlige ting, folk siger om mig, og de gange jeg føler glæde og undring og frihed. Jeg planlægger at ændre det sted i min hjerne til et sted, der forstærker de bedste dele af mig.

Min læge efterlod mig med disse ord: ”Du fortjener at være fri. Og det bliver du. ”

Lad os alle tro det, fordi det er sandt, at hver enkelt af os fortjener at komme sig. Vi er dyrebare Guds børn, og han ønsker, at vi skal leve et fuldt og rigeligt liv.

Lad os til sidst stille EU-stemmerne, der har hamret på os så længe.