Mental sundhedsterapi: Hvad gør terapeuter for dig?
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Mental sundhedsterapi: Hvad gør terapeuter for dig?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Mental sundhedsterapi: Hvad gør terapeuter for dig?
Mental sundhedsterapi kan være en effektiv måde at overvinde udfordringer og hindringer. Terapeuter hjælper mennesker med en lang række vanskeligheder, herunder (men ikke begrænset til) depression, angst, stresshåndtering, forhold og vanskeligheder ved specifikke psykiske sygdomme og personlighedsforstyrrelser.
Ofte kan usikkerheder omkring processen få folk til at tøve med at søge mental sundhedsterapi. Her er en kort oversigt over hvad du kan forvente, at en terapeut skal gøre. Husk, at enhver terapeut er unik i deres personlighed og tilgang. Generelt terapeuter:
- Giv et sikkert sted, hvor du kan tale om ting, som du ikke har det godt med at dele med andre
- Lyt dybt og reflekter dine ideer tilbage, så du kan forstå dig selv på nye måder
- Fokuser på din baggrund, tanker, følelser, opførsel eller en kombination for at hjælpe dig med at give mening af problemer og komme positivt fremad
- Afstå fra at give råd eller pålægge dig at ændre
- Hjælp dig med at udforske muligheder og valg
- Arbejd med dig for at udvikle færdigheder og værktøjer til at svæve på egen hånd snarere end at holde dig afhængig af terapi for livet
At arbejde med en terapeut kan give dig mulighed for at rejse dig over forhindringer og skabe den bedste version af dig selv og dit liv. Hvis du føler dig fast og ønsker at overvinde det, der holder dig tilbage, kan psykisk sundhedsterapi muligvis være noget at overveje.
Relaterede artikler Håndtering af mental sundhedsterapi
- Rådgivning om mental sundhed: Sådan fungerer det, fordele
- Min oplevelse med terapi
- Talebehandlinger for mental sundhed
- Typer af mental sundhedsrådgivere: At finde en god
- Kunder og succes i terapi
- Har du brug for terapi mod angst? Beslut at bruge denne checkliste
- Fordele ved mental sundhedsterapi
- Hvad skaber en god Borderline Personality Disorder Therapeut?
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvis du har arbejdet med en mental sundhedsterapeut, på hvilke måder var det nyttigt? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- De mest almindelige self-harm myter og misforståelser
- Hvordan frygt for mental sundhedsstigma påvirker det daglige liv
- Jeg er ikke en psykiatrisk overlevende eller bipolar overlevende
- Fordelene ved at se en terapeut og en psykiater
- Jeg er tættere på min mor på grund af skizoaffektiv lidelse
- Hvad betyder drømme om selvskading?
- 3 fordele ved angst, der måske overrasker dig
- Overtænkning kan forårsage depression og berøve din ro i sindet
- Angst og mindreværd
- Jeg er fri fra verbal misbrug og hjertebroken
- Hvordan bevægelsen 'Jeg vejer' inspirerede mig i ED-gendannelse
- Digitale kalendere er must-haves for arbejde med bipolar
- Skab elasticitet for at forbedre selvværd
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Vi kan alle følelsesmæssigt helbrede
- Vær inkluderende, når du bekæmper mental mental stigma
- Nødvendigheden af dialog med dine dele i DID
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Jeg har brug for, at de skal være opmærksomme og til stede sammen med mig midt i stormen, ikke bare fortælle mig, hvad jeg skal gøre."
Læs mere bipolære citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram og Youtube.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
