Teen Depression: Hvad skal forældre vide?

Depression i teenagere er skræmmende og forvirrende for forældre. Ungdomsår er en tid med forandring, der nogle gange medfører svingende stemninger, herunder dårligt humør. Hvis din teenager begynder at handle ned og trække sig tilbage, er du måske bekymret depression men spekulerer også på, om dette er en del af denne tidsalder. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan man fortæller forskellen mellem teenagedepression og udviklingsangst, og hvordan man hjælper dit barn, der måske ikke handler, de ønsker din hjælp.

Mange teenagere fortæller dig ikke (eller kan ikke) direkte, at de kæmper med depression, men der er tegn, du kan se efter, der advarer dig om deres behov for støtte.

Teen Depression: Tegn, som forældre kan se efter

At drille ungdommelig humørhed fra teen depression er vanskelig, men mulig. Teenagere kan og kører på en følelsesmæssig rutsjebane, og det er en normal del af deres udvikling at afprøve ny adfærd, skifte vennegrupper og trække sig væk fra forældre. Dette betyder ikke, at din teenager har depression og heller ikke lejlighedsvise angstangreb.

For at hjælpe med at afgøre, om depression er på arbejde i din teenager, skal du se efter adfærdsmønstre. Kan du se mange af nedenstående tegn eller bare et eller to? Er de hyppige eller flygtige? Er de tegn, de udviser, begrænset til en eller to situationer (såsom at være vrede og utålmodige med søskende) eller ser du dem på tværs af mange situationer (som at være mærkbart irritabel med mange mennesker og i mange omstændigheder)? At bemærke, hvor, hvornår og hvor ofte du ser disse tegn, hjælper dig med at afgøre, om din teenager kan være deprimeret:

• Irritabilitet, vrede eller agitation (disse kan være det mest åbenlyse tegn på depression i teenagere)
• Langvarig tristhed og muligvis hyppig gråd
• Håbløshed
• Tilbagetrækning og isolering (nogle teenagere opretholder forbindelse med en lille gruppe venner, og denne gruppe kan være en ny venskabscirkel for dem)
• Fald i skolens præstationer
• Tab af interesse for aktiviteter, de plejede at nyde, og endda afslutte deres aktiviteter helt
• Mangel på motivation
• Uforklarlige smerter og smerter
• Oprør, hensynsløshed og usund opførsel, herunder stofbrug
• Løbe væk
• Lavt selvværd (en følelse af skam, at være "værdiløs" eller problemer med udseende, udseende og kropsbillede)
• Ekstrem følsomhed over for alt, hvad de opfatter som kritik

Depression hos teenagere, som i andre grupper, medfører risiko for selvmord. Se efter tegn på selvmordstanker, såsom:

• Romantiserer døden, taler ofte om det og positivt
• Skrivning af historier, digte eller tekster om døden
• At komme med bemærkninger fra hånden om at være bedre stillet døde eller andre have det bedre uden dem
• At give væk dyrebare ejendele
• At søge betyder at tage deres eget liv

Hvis din teenager viser noget af dette selvmordsadvarselsskilte eller på anden måde får dig til at tro, at de overvejer selvmord, skal du straks tage dem med til et hospital. De kan blive meget vrede, men de vil være i live for at arbejde igennem det sammen med dig.

At kende tegnene på teen depression at være opmærksom på er et vigtigt første skridt. Når du bemærker disse tegn, er der nogle ting, du kan gøre.

Tips til forældre til at hjælpe teenagere med depression

Husk, at et af tegnene på depression hos unge, også et tegn på, at dit barn er teenager, er følsom over for kritik. Depression kan få en teenager til at fortolke enhver lille kommentar, udseende eller gestus som bebrejdelse, så kontakt dem med omsorg, omtanke og åbenhed. Så meget som du vil hjælpe med at gøre tingene bedre, hvis de tror, ​​du vil "rette" dem, kan de isolere sig yderligere og undgå tilbud om hjælp.

For at nå en teenager, der kan være deprimeret:

• Gå hen til dem neutralt og bed dem om at fortælle, hvad der sker i deres liv (undgå at stille mange spørgsmål, da dette kører teenagere generelt væk)
• Lyt, når de snakker - undgå fristelsen til at springe ind med råd og forslag
• Lad irritation eller andre negative holdninger svæve forbi dig, vel vidende at de ikke er personlige
• Valider deres følelser og tanker, men du behøver ikke at tolerere hensynsløs og farlig opførsel
• Forsigtigt og positivt foreslå professionel hjælp / terapi
• Bed dem om at tage en depression test for teenagere og del resultaterne med dig som en måde at lette diskussionen på

En meget stærk måde at hjælpe på er simpelthen at være der for dem. Brug dedikeret, distraktionsfri tid sammen med dem hver dag, selvom det bare er at se et tv-show sammen i stilhed. Giv dem en tur til en kaffebar (eller lignende), men tving ikke. De vil sandsynligvis ikke tage dig op med det med det samme, men stol på, at de kender og værdsætter din oprigtighed.

Depression i teenagere er svært for alle, især dem. De ønsker uafhængighed, men de er stadig børn og ved ikke helt, hvordan de kan hjælpe sig selv. Når du husker dette og er til stede med din teenager som teenager snarere end et lille barn, vil du hjælpe dem med at slå depression.

artikelhenvisninger