Hvad er en styrkebaseret tilgang til mental sundhed?
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Hvad er en styrkebaseret tilgang til mental sundhed?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Sådan lever du dit bedste liv med bipolar lidelse
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Hvad er en styrkebaseret tilgang til mental sundhed?
Du er ikke din mentale sygdom, og din sygdom definerer heller ikke, hvem du er, og hvordan du lever dit liv. En styrkebaseret tilgang til mental sundhed anerkender og omfavner disse kendsgerninger.
"Styrker" er et koncept, der omfatter mange aspekter af, hvem mennesker er. Styrker inkluderer karaktertræk, talenter og evner. Når du genkender, udvikler og bruger dem, kan du tage skridt fremad og være den du er. Du er bemyndiget til lever godt på trods af mental sygdom og andre udfordringer.
Terapeuter trækker fra en række teorier og teknikker til at hjælpe folk med at arbejde forbi udfordringer inden for mental sundhed. Nogle er problemorienterede og forsøger at afsløre, hvad der er galt. Andre fagfolk inden for mental sundhed, såsom styrkebaserede rådgivere, er ikke så bekymrede over problemet, som det er med det, der allerede fungerer, og hvad folk har inden for dem.
En styrkebaseret tilgang til mental sundhed læner sig kraftigt mod at udforske, udvikle og bruge dine træk og evner til at overskride problemer; dog betyder det ikke, at styrke-baseret terapi aldrig udforsker problemer. Terapi er sjældent alt-eller-intet, men bruger i stedet en bred vifte af tilgange til at hjælpe folk med at helbrede. Styrkebaseret terapi fokuserer bare mere på ting i dig, der allerede fungerer.
Relaterede artikler Håndtering af mental sundhedsterapi, styrker
- Fem karakterstyrker hos mennesker, der lever med angst
- Brug af dine styrker, når du føler dig svag, forbedrer dit humør
- Typer af mental sundhedsrådgivere: At finde en god
- Hvor finder man hjælp til mental sundhed
- Typer af mental sundhedslæger og hvordan man finder en
- Fordele ved mental sundhedsterapi
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Foretrækker du at udforske, hvad der er galt, eller fokusere og bygge videre på det, der allerede er lige inde i dig og i dit liv? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Bipolær advokat: Hvordan bliver man en bipolær advokat?
- Håndtering af op- og nedture i depression
- Sådan finder du taknemmelighed, når du er deprimeret
- Vær til stede med denne sejr visualisering for angst
- Yoga- eller yogeterapi kan hjælpe dig med at leve fri for ængstelse
- Fordelene ved meditation: Blissed Out
- At se en psykiater for første gang
- Mad skammende ritualer omkring feriesæsonen
- Hvad angsten har gjort mig taknemlig for
- Faren ved at sammenligne dig selv med andre gennem selvskading
- At møde din frygt rejser din selvtillid
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Sådan lever du dit bedste liv med bipolar lidelse
Ja, jeg har bipolar 2 lidelser. Og ja, det er udfordrende at leve med det. Men jeg prøver altid at forblive positiv og vil dele tre måder at leve dit bedste liv med bipolar lidelse vs bare overleve. (Se Hannah og Abonner på YouTube-kanalen HealthyPlace for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Skizoaffektiv angst gør mig bange for at vaske mit hår
- Advokat til forbedringer af mental sundhedspleje til dit barn
- Selvpleje af mental sundhed: Find måder, der fungerer for dig
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Når nogen med angst spørger. "Elsker du mig?". ”Er du sikker?”, Ikke vred dig. Vi prøver hårdt, men nogle gange har vi brug for beroligelse. Vi føler, at ingen sommetider kan lide os. Inderst inde ved vi, at det er fjollet, men det stopper os ikke. Vi lærer stadig. Vær tålmodig."
Læs mere angst citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
