Hvilke depressionbehandlinger findes i dag?

Talrige depression-behandlinger er tilgængelige for alle, der lever med depressive lidelserom deres sygdom er mild, moderat eller alvorlig. Følgende information er en oversigt over de mange muligheder for behandling af depression. Når du lærer om disse depressionbehandlinger, skal du overveje dine mål for at overvinde depression, dit personlighed og hvad du sandsynligvis reagerer på, og hvordan depression symptomer griber ind i din liv. Når du målrettet vælger behandlinger for din depression, øges dine chancer for konstant succes.

Når du prøver forskellige typer depression-behandlinger, kan du muligvis oprette en plan for depression. Ofte er dette officielle dokumenter oprettet af en læge eller terapeut med dit engagement. Nogle gange er familiemedlemmer også involveret i udarbejdelsen af ​​en behandlingsplan. En behandlingsplan med depression giver dig struktur og konkrete trin at følge. Disse er nyttige for enhver og er et must, når depression er alvorlig. Behandlingsplaner adresserer typisk:

• Fysisk, mental og åndelig egenpleje
• Kilder til støtte, og hvordan man trækker på dem
• Sunde livsstilsvaner
• Medicinplaner (hvis relevant)
• Terapiplaner (hvis relevant)

Din behandlingsplan for depression kan muligvis omfatte en af ​​følgende muligheder for depressionbehandling.

Liste over tilgængelige depressionbehandlinger

Over tid har forskere og andre fagfolk inden for mental sundhed været (og fortsat er) dedikeret til at finde metoder, der hjælper mennesker med depressive lidelser. Flere kategorier er dukket op, herunder:

• Antidepressiv medicin
• Terapi
• Hjernestimulering
• Supplerende og alternativ behandling

Lad os se på en kort beskrivelse af hver enkelt.

Depression Behandlinger: Medicin

Depressionsmedicin hjælper hjernen med at vende tilbage til sin sunde, afbalancerede tilstand af funktion. Det fungerer for at gendanne balancen i hjernens neurotransmittere som serotonin, norepinephrin og dopamin.

De mest foreskrevne antidepressiva er de selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI). Disse receptpligtige medikamenter er SSRI'er:

• Prozac (fluoxetin)
• Zoloft (sertralin)
• Paxil (paroxetin)
• Celexa (citalopram)
• Lexapro (escitalopram)

Andre kategorier af antidepressiva, der er mindre almindeligt ordineret, er

• Serotonin og norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er)
• Norepinephrin- og dopamin-genoptagelsesinhibitorer (NDRI'er)
• Atypiske antipsykotika (også kaldet anden generation af antipsykotika)
• Tricykliske antidepressiva (TCA'er)
• Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)

Mens depression medicin kan være effektiv til at reducere symptomer, er det ikke en hurtig løsning. På grund af den næsten svimlende række forskellige muligheder, kan det tage tid, før din læge finder ud af den rigtige type og dosis. Hver gang du prøver en ny medicin, kan det tage to til fire uger at fortælle, om det gør en forskel. Derefter tager det omkring tre måneder for fuld effekt.

Ofte bruges medicin ikke som den eneste behandling af depression, men kombineres med andre depression-behandlinger for at opnå maksimal positiv effekt.

Terapi som en depression

Arbejde med en mental sundhedsterapeut kan være yderst fordelagtigt ved at overvinde depression. Du får udforske ting, der kan forårsage eller forevige din sygdom, og du lærer mestringsevner og strategier, som du kan bruge med det samme for at begynde at føle dig bedre.

Forskellige typer behandling af depression findes. Disse forskningsstudier har vist sig at være effektive mod depression:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): en tilgang, der hjælper dig med at genkende og ændre negative tankemønstre samt opbygge mestringsevner
• Interpersonel terapi (IPT): involverer at arbejde på personlige problemer, især dem, der involverer forhold og andre mennesker
• Psykodynamisk terapi: fokus er på negative adfærdsmønstre og følelser, der opstår fra fortiden
• Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT): kombinerer CBT med mindfulness, meditation og dyb vejrtrækning

Alternativ til depressionbehandling: Hjernestimulering

Disse behandlingsmetoder involverer anvendelse af elektricitet eller magnetiske felter til enten at aktivere eller hæmme områder af hjernen. De er gjort med vilje og sikkert og er langt væk fra chokterapien for næsten et århundrede siden. Typer af hjernestimuleringsbehandlinger, der i øjeblikket bruges til depression-behandling, inkluderer:

• Elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• Vagus nervestimulering (VNS)
• Gentagen transkranial magnetisk stimulering (rTMS)

Af disse er ECT den mest almindelige.

Alternative og supplerende behandlinger

Disse fremgangsmåder tilbyder enten en alternativ type depression-behandling og indtager således stedet for den traditionelle behandlinger nævnt ovenfor, eller de bruges sammen med de traditionelle behandlinger, der supplerer deres effektivitet. Nogle eksempler på disse behandlingsmuligheder for depression er:

• Tilskud såsom vitaminer og urter
• Akupunktur
• Meditation
• Yoga
• Tai Chi
• Massage
• Sunde livsstilsvaner
• Adfærdsaktivering (gør mere af hvad der fungerer, mere givende aktiviteter)

Depression er en meget individualiseret sygdom, hvilket betyder, at hver person oplever det unikt. I forlængelse heraf er depression-behandlinger også unikke for hver person. Dette er godt, da det vil hjælpe dig med at finde behandlinger, der passer. Ulempen er, at der er så mange muligheder, at det at finde den rigtige kombination er en proces.

Giv ikke op på behandlingen. Når en ting ikke fungerer godt for dig, kan du prøve noget andet. Vær dog villig til at give depression behandlingsmuligheder en chance. Næsten enhver type behandling kræver tid til at begynde at arbejde. Som det gør, vil du opleve succes, der bygger på sig selv, når du klatrer op af depression.

artikelhenvisninger