3 spørgsmål, jeg stillede min elskede om min angstlidelse
Denne uges Angst-Schmanxiety blog er et interview med en af mine meget gode venner. Jeg har kendt hende i over 10 år, og hun har været vidne til og hjulpet med mange af mine angst og panikanfald. For at "ryste tingene" tænkte jeg, at det ville være åben for at høre om angst og paniklidelse fra en elsket perspektiv. Jeg stillede hende tre spørgsmål, og hendes uredigerede svar er nedenfor.
Er det skræmmende at se en elskede have et panikanfald?
De første par gange, jeg så Gabe have fået et panikanfald, var det skræmmende. Når som helst jeg nogensinde havde set nogen have, hvad jeg troede var et panikanfald før, det var meget mere mildt. Gabes symptomer er temmelig alvorlige. Det, der er mest foruroligende, er svedtendens. Han sveder gennem jeans og en hockeytrøje. Det er ret forbløffende. Det ser ikke ud til, at det kan være muligt for noget så ufarligt som "bare" a panikanfald. Nu hvor mere tid er gået, er jeg ikke bange. Jeg ved, hvad det er, og at det vil gå, hvis vi venter. Jeg tror, jeg er roligere over det, end han er, fordi han ofte bekymrer sig for, at det bliver noget værre denne gang. Eller at det ikke stopper.
Hvordan føler du dig, når en elsket har panikanfald?
Jeg har det dårligt for ham. Det er svært at se nogen, du er interesseret i, lide, især når du ikke kan gøre noget for at gøre det bedre. Men hvis vi er ærlige, er jeg også irriteret. Det er frustrerende at se dette ske igen og igen for at få mine planer ødelagt. Han havde et panikanfald en gang på min fødselsdag. Det skulle være en særlig aften, bare for mig og have det sjovt, men natten sluttede med, at jeg skulle passe på ham. Det bliver gammelt. En gang måtte vi forberede os til en præsentation næste morgen. Vi to arbejder sammen burde have været i stand til at få det gjort på få timer. Men i stedet ender Gabe med at klæbe i sengen, og jeg er nødt til at holde op sent for at få tingene gjort. Den næste morgen var jeg udmattet og harme, hvilket påvirkede min præstation. Det var ikke retfærdigt. Jeg havde gjort alting rigtigt, men jeg måtte lide (og se dårlig ud, eller i det mindste ikke så god, som jeg kunne have, foran vores kolleger).
Jeg ved, det lyder koldt, men det er svært at skulle være i en viceværterrolle. Og jeg har optaget den kulturelle bagage omkring mental sygdom og angst lige så meget som alle andre. Det er især frustrerende, når jeg har lyst til, at Gabe kunne have taget skridt til at sætte sig selv i en bedre position - som at gøre noget Selvpleje for at mindske hyppigheden af hans panikanfald. Er jeg urimelig? Jeg ved ikke. Nogle gange tror jeg, han kunne gøre et bedre stykke arbejde med at håndtere sine egne symptomer. Nogle gange er jeg ikke sikker. Det er problemet med mental sygdom - du er aldrig sikker.
Hvad føler du, at din elskede kunne gøre forskelligt under et panikanfald?
Jeg ville ønske, at når han havde et panikanfald, ville han fortælle mig det. Han prøver at skjule det, og nogle gange gør det ondt for ham. Jeg forstår at prøve at skjule det for alle andre, men hvorfor prøver han at skjule det for mig? Jeg finder ud af det, og måske hvis jeg vidste det før, kunne jeg hjælpe. Eller i det mindste ville det give mig mere tid til at afbøde skaden og udtrække os fra situationen. Plus, det gør ondt mine følelser, at han ikke fortæller mig, hvad der sker. Jeg forstår, at det er en vanskelig linje, fordi jeg bliver vred / irriteret, hvis han har "for mange" panikanfald, så naturligvis ønsker han ikke, at jeg skal vide, hvornår han har et. Men jeg vil alligevel finde ud af det. Og grunden til at jeg er vred, er fordi det er så forstyrrende. Så hvis jeg havde mere tid, kunne jeg afbøde skaderne og gøre det mindre forstyrrende, så det er faktisk bare kontraproduktivt at ikke fortælle mig det.
Du kan finde Gabe på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, og hans hjemmeside.
