Hvordan kan vi reducere Stigma ved PTSD?

Reduktion af stigmatisering af posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er noget, som vi alle kan og bør hjælpe med at gøre. Hvis du læser dette indlæg, er det sandsynligvis fordi du eller nogen tæt på dig lider af PTSD eller en anden form for mental sygdom. De af os, der kender PTSD, er utvivlsomt også bekendt med stigmatisering og diskrimination, der følger med det. Den gode nyhed er, at der er ting, som vi alle kan gøre for at reducere stigmatiseringen af ​​PTSD-syge.

Hvad er Stigma fra PTSD?

Stigma er hvornår mennesker har negativ tro, holdninger eller synspunkter om en person, der hører til en bestemt gruppe. Ofte fører disse overbevisninger til fordomme eller forskelsbehandling af medlemmerne af denne gruppe.

Det antages, at tre ud af fire personer med en psykisk sygdom har oplevet stigma. For folk der har været diagnosticeret med PTSD, stigmatiseringen af ​​forstyrrelsen siger, at de er svage, skøre, vrede, voldelige og beskadigede. Selvom disse ting ikke er nøjagtige, kan de forårsage skamfølelse, værdiløshed og håbløshed for personer med PTSD, og ​​de kan også forhindre folk i at søge information og behandling.

Jeg ved, at jeg er blevet set ned af nogle på grund af min PTSD-diagnose, og jeg vil være den første til at fortælle dig, at det ikke føles godt. At håndtere det traume, der forårsagede min PTSD og symptomer på PTSD har været hårdt nok. Når du tilføjer nogen, der diskriminerer mig, eller antager antagelser om mig, baseret på min PTSD, kan det føles umuligt at tackle. Heldigvis har jeg en stor support system der holder mig forankret, så jeg kan fortsætte med at være åben, ærlig og sprek om PTSD og mental sundhed generelt.

Hvad kan vi gøre for at reducere Stigma?

Der er nogle måder, hvorpå vi kan bekæmpe stigmatisering af PTSD og andre psykiske problemer, så det dem, der er berørt af psykisk sygdom, skal føle sig godt tilpas med at tale om det og søge hjælp til det. Jeg tror, ​​at meget af den diskrimination og fordomme, der er forbundet med stigmatisering af psykiske sygdomme, kommer fra frygt, og frygt kommer fra ikke at forstå. Se følgende video, mens jeg viser nogle måder at mindske frygt og mindske stigma på.

Jeg tror, ​​at vi ved at arbejde sammen og øge opmærksomheden kan reducere stigmatiseringen af ​​psykiske sygdomme. Hvilke måder kan du deltage i slaget på? Kommenter venligst nedenfor.

Find Jami på Facebook, på Twitter, på Google+, og på hendes blog, Sober Grace.

Jami DeLoe er en freelance skribent og afhængighed blogger. Hun er en talsmand for mental sundhedsbevidsthed og afhængighed af afhængighed og er selv en restituerende alkoholiker. Find Jami DeLoe på hendes blog, Sober Grace, Twitter, og Facebook.