3 Arbejdspersonligheder, der faktisk er tegn på depression

Depression gør livet hårdt, og arbejde er ingen undtagelse fra reglen. Jeg har bemærket, at der er en generel antagelse om, at en deprimeret person på arbejdspladsen kan identificeres ved en 'Debbie / Donnie Downer'-holdning, også en person, der altid lægger negativitet ud. Men depression er meget mere nuanceret end det. Faktisk manifesterer det forskelligt for enhver person.

Ubehagelige opførsler som et resultat af depression

På grund af ærlig selvvurdering og nogle seriøse observationer af kolleger og klienter, har jeg bemærket, at folk udviser visse ubehagelige opførsler, der ser ud til at være negative personlighedsegenskaber, men som faktisk er tegn på depression. Dette er nogle af de mest problematiske, jeg har bemærket:

1. Den apatiske
   Denne person kan ikke pleje mindre om den slags arbejde, de udfører, eller hvad du synes om dem. Og de fortæller dig det ved at være lige så bekymret for ros som for kritik og feedback. Robot kan lige så godt være deres kæledyrsnavn, fordi de ser ud til at have ingen følelser, når det kommer til arbejde. Det er let at alvorligt ikke lide nogen, der er apatisk, fordi det er svært at kunne lide en, der bare ikke er ligeglad. Apati er dog ikke altid et holdningsproblem. Det er også et tegn på depression - og det ved jeg, fordi jeg personligt kæmper med apati.
   instagram viewer
   
   
2.  Problemer med glip / mister / mx vrede
   Grundlæggende irriterer alt dem til det punkt, hvor uberettiget vrede. Jeg har bemærket denne personlighed hos mig selv og kolleger, og det er svært at være komfortabel eller ærlig omkring sådanne mennesker. Alt kunne modvirke dem. Heldigvis kan man ved hjælp af sunde mestringsmekanismer som dyb vejrtrækning og lære tålmodighed til at reagere i stedet for at reagere håndtere mild til moderat vredeproblemer. I alvorlige tilfælde skal du konsultere en mental sundhedsperson.
   
3. To ord: uforenelig goof
   Alle af os kender helt sikkert en person, der ser ud til at udmærke sig ved at begå fejl i deres job. Tror ikke, de er uforsigtige eller gør det med vilje. Skyld det på depression, især hjernetåge, og prøv at være empatisk. De fleste af os med depression gør det bedste, vi kan, og hver persons støtte tæller. Stress kan forværre problemet, så hvis du er nødt til at påpege nogen eller acceptere det selv, er det afgørende at være venlig og ikke-fordømmende. Det vigtigste er, at du ikke mister håbet som hjernetåge kan heles til en vis grad.

Og vinderen er apati

Mens alle ovenstående er svære at håndtere, tror jeg, at apati er langt den værste af partiet. Der er få ting, der er værre end at være helt ligeglade med det arbejde, du udfører. Og dette gælder ikke kun for de mennesker, du arbejder med, men også for dig. Apati får livet til at virke intetsigende og farveløst, og især har det ingen forretning, der dukker op på dit job. Se videoen nedenfor for at vide, hvordan jeg prøver at give mit bedste på arbejde på trods af at jeg ofte oplever apati på grund af depression.

Hvilke uønskede egenskaber har du bemærket hos dig selv og de mennesker, du arbejder med på grund af depression? Konsulterer du en terapeut for disse problemer? Lad mig vide det i kommentarerne herunder.

Mahevash Shaikh er en tusindårs blogger, forfatter og digter, der skriver om mental sundhed, kultur og samfund. Hun lever for at stille spørgsmålstegn ved konventionen og omdefinerer det normale. Du kan finde hende kl hendes blog og på Instagram og Facebook.