Et ”Ah-Ha” øjeblik kunne stoppe din selvskading

Vi har alle oplevet øjeblikke, der fremkalder en bestemt tanke eller får os til at føle en bestemt måde. For nogle kan et ”ah-ha” øjeblik være en bestemt lektion, som en beundret professor underviste i, eller noget tragisk, der forekommer i nyhederne. Det kan være fødslen af ​​et familiemedlem eller døden af ​​en elsket, der virkelig stopper dig i dine spor. Nogle gange kan disse hændelser være det skub, du har brug for stop en afhængighed eller en usikker vane.

Ikke alle har oplevet et ah-ha øjeblik. Da alle er unikke, tager alle en anden rejse, når de arbejder mod et liv, der er fri for selvskading. Imidlertid oplever mange mennesker noget, der åbner deres øjne for de positive muligheder, livet kunne have, hvis de ikke skar eller brænder. Det kan være en lille begivenhed, såsom en svigtende karakter (i den store tingenes ordning er karakterer ikke af den største betydning), eller en mere væsentlig situation, såsom en elsket en, der går bort, der virkelig får dig til at indse, hvad der er vigtigt i din liv.

Når disse slags følelser strejker, er det nøglen til at fange alt, hvad du føler, og absorbere disse følelser fuldt ud. Når triggere omgiver dig dagligt, glemmer du nogle gange, hvordan det føles at ønske at stoppe med selvskading. Undertiden kan det være nyttigt at skrive hændelsen ned eller lægge erindringer på post-it-notater rundt om i din bolig. På den måde kan du se og føle disse følelser igen og huske, hvorfor du besluttede at tage beslutningen sådan undgå selvskade.

Det tager kun et øjeblik at se tingene klart

For nylig droppede jeg et kort til en familie, som den organisation, jeg arbejder for, har været involveret i tidligere (og nuværende). Da jeg ankom til huset, indså jeg, at området ikke så ud til at være det sikreste, men deres hus blev oplyst som nordpolen, og lysene var lyse indeni. Efter at have været inviteret ind, indså jeg, at både forældre og alle fem børn tilbragte tid sammen som en familie i deres vigtigste stue, smilende og nød hinandens selskab. Årsagen til besøget skyldtes primært, at en af ​​døtrene blev diagnosticeret med kræft, og at hendes sygdom for nylig blev langsommere.

Da jeg udleverede kortet og så smil vokse, når jeg åbnede det, kunne jeg ikke stoppe med at tænke på skønheden i familien. Selv med en stille, fem år gammel pige, der sad på sofaen, der åbenlyst sårede af sygdommen, var familien glad for at være sammen - så meget var meget indlysende. Det viste mig, at det ikke betyder noget, hvor du bor, eller hvilke vanskelige omstændigheder du befinder dig under, du stadig kan finde tid til vise kærlighed til hinanden, og at det stadig er muligt at virkelig være en familie (i denne dag og alder, ser du ikke så meget tit).

Selvom jeg ikke har skåret mig ned på seks år, var dette øjeblik mildest sagt et ah-ha-øjeblik. Jeg har besøgt mange børn, der er syge med kræft i deres hjem og på hospitalet, men intet besøg havde hele familiens enhed været sammen i så glad og stærk ånd. Det fik mig til at indse igen, at folk har det værre end vi gør, og de er stadig i stand til at finde en grund til at smile og en grund til at forblive modige.

Tag hvert øjeblik, du har, og omfavn det (så kliché, som det ser ud). Du synes måske ikke, at visse oplevelser i dit liv er vigtige, men når du ser tilbage, kan det være de øjeblikke, der får dig til at tænke to gange om skære din hud eller tage et utrygt valg.