Hvordan ser verbalt misbrug ud?

Hvordan ser verbalt misbrug ud? Det er et godt spørgsmål, fordi hvornår verbale overgreb sker i et forhold, misbrug kan være subtil, åben eller et eller andet sted imellem. Verbalt misbrug er ofte subtile i begyndelsesstadierne af et partnerskab, og så udvikler det sig og bliver meget mere genkendelig. Jeg har stillet mig dette spørgsmål mange gange: "Hvordan ved jeg, om hans handlinger og ord udgør verbalt misbrug?"

Jeg mistede så meget tillid i hele mit liv og igennem dårlige forhold at det nu er udfordrende for mig at identificere, hvordan verbalt misbrug ser ud.

Jeg har undersøgt online, talt med min terapeut, og jeg er opmærksom midt i de ophedede samtaler - men hvad er egentlig verbalt misbrug?

Jeg kan huske tidligere kærester, der forbød mig at bære visse nederdele og kjoler. De sagde, at mit tøj var for afslørende - det rasede dem til det punkt, at de ville kalde mig modbydelige navne. Handlingen med at kontrollere, hvad nogen bærer og mobning dem for deres valg er verbalt misbrug.

Der er mange undskyldninger for denne form for opførsel. "Jeg kontrollerer kun dig, fordi jeg er så forelsket i dig, og jeg er bange for at miste dig," er en ugyldig undskyldning, jeg har hørt alt for mange gange. Når du hævder, at du elsker nogen ubetinget, er der ikke meningen nogen betingelser.

Du kan ikke kontrollere, hvad folk bærer, hvilke venner og familiemedlemmer de vælger at besøge, eller hvordan deres fritid bruges. Det er ikke et tegn på at elske, det er en klar indikator på begge dele følelsesmæssigt misbrug og hvordan verbalt misbrug ser ud.

Hvordan verbal misbrug ser ud: Almindelige mønstre

Da mine tidligere partnere verbalt misbrugte mig, stillede jeg spørgsmålstegn ved mine instinkter, spekulerede på, om jeg var den, der overreagerede, og til tider også skylden på mig selv. jeg følte mig så isoleret - Jeg tøvede med at fortælle det til min familie og nære venner. Faktisk skyndte jeg mig ofte til min misbrugeres forsvar.

Hvis du er i et forhold til nogen, der kalder dig navne og hævder, at det bare er en vittighed, skal du ikke overbevise dig selv om, at du overreagerer. Det er du ikke. Navneopkald er almindeligt i verbalt misbrugte forhold.

Et andet fortællende tegn på verbalt misbrug er kritik. Når du er i en sunde forhold, skal din partner støtte og løfte dig, ikke kritisere dig og dine valg.

Der er intet galt med respektfuld uenighed, de er helt naturlige. Men hvis du mener, at du bliver misbrugt verbalt, skal du holde øje med kritik - det skal være konstruktivt, ikke skadeligt.

Mange af mine eks-kærester kæmpede med at indeholde deres jalousi. Deres jalousi spørgsmål resulterede i konstante beskyldninger. De ville skrige på mig og beskyldte mig for at snyde dem, da jeg i virkeligheden var trofast hele tiden. Ekstrem jalousi, konstante beskyldninger og det at tale med din markante anden er almindelige mønstre, der viser, hvordan verbalt misbrug ser ud.

Valg af at styrke dig selv

Du er den eneste person, der kan beslutte, hvorvidt misbrug kan tilgives. Der er sjældne omstændigheder, hvor en person tilgir sin partner. Jeg ved, at jeg tilgav min nuværende kæreste for verbalt misbrug af mig en gang, men han ved, at det aldrig kan ske igen.

Når du konstant går på æggeskaller - i frygt for at udløse din partners mindre behagelige side - vil du ikke være alt for tilbøjelig til at tale om dine følelser.

Hvis du beslutter dig for at forblive i forholdet og tilgive ham, vil du styrke dig selv; du kan gøre dette ved sætter grænser og være ærlig om, hvordan du har det. Du vil bemærke, at dit forhold begynder at reparere sig selv, når æggeskalene forsvinder, og når du ikke længere er bange for at tale op.

Har du været i et verbalt misbrugt forhold? Lad os tale i kommentarsektionen om, hvordan verbalt misbrug så ud for dig. Hvad var? tegn på verbalt misbrug? Hvordan viste forholdet sig? Husk, at vi kan forblive stærke ved at være der for hinanden.