Det sorte fåresyndrom og mental sundhedsstigma

Som om man beskæftiger sig med en diagnose af mental sygdom er ikke hårdt nok, mange af os konfronteres med en følelse af at vi hører ikke til i vores familie, inden for vores peer group - vi føler os forskellige. Jeg er temmelig sikker på, at der ikke er nogen definition for 'det sorte fåresyndrom', men lad mig bare henvise til min betroede tesaurus.

Desværre er der tilsyneladende! Og jeg er ikke overrasket over, at det falder inden for kategorien UNDTAGELSE. Det er direkte forbundet med følgende ord:

-Otherness

-Fremmedgørelse

-Outsider

-Ikke en af ​​os

Nå, jeg formoder, at dette var det værd at købe og bruge plads på mit skrivebord. På dette tidspunkt er jeg ikke sikker på, om jeg vil brænde det eller kontakte redaktøren og fortælle hende, hvor nøjagtig hendes forbandede tesaurus er. Definitionen på at være "ikke en af ​​os" rammer virkelig hjemme hos mig. Og jeg vil vædde på, at du er min betroede tesaurus, som du på et tidspunkt har følt på denne måde. Hvis du ikke har det, så tøv ikke med at give mig og vores læsere nogle tip.

Føles som det sorte får i gendannelse af mental sygdom

Okay, nu har vi en definition. Men ord kan ikke beskrive, hvordan det faktisk er føles at blive diagnosticeret med en mental sygdom og pludselig føles anderledes end andre. Selv hvis vi får at vide vi er normale (hvad et latterligt ord) at tage medicin kan være en konstant påmindelse om, at vi føler os bestemt, uretfærdigt stigmatiseret og adskilt fra andre.

Mennesker, vi alle, ønsker at føle, at vi passer ind i resten af ​​samfundet. Det er den menneskelige tilstand blandt vigtigheden af ​​at spise og drikke vand osv. Osv. Sammensætningen: vi vil alle være anderledes end hinanden, speciel og excentrisk på vores egen måde. Diagnostisk med en psykisk sygdom føler du sandsynligvis, at du lige er landet på en anden planet: Planet of the Mentalally Ill. Undertiden kan vi ikke ryste følelsen af ​​at være unormal, uanset om vi er positive med dem, der holder af os. Føles som den sorte får.

Definitionen af ​​normal modvirker virkelighed

Ja, vi har en psykisk sygdom, men alle har ting, de holder fra andre mennesker. Dette er sundt. Det her, dette er normalt. Baseret på den absolutte sandhed der er ikke en definition af normal (og jeg vil afstå fra at henvise til min tesaurus - løfte) at have en psykisk sygdom, kæmpe afhængighed, spiseforstyrrelser og angst sammen med en række andre dejlige diagnoser, gør os normal. Human. Smerter er en delt oplevelse.

Et eksempel: afslutningen på et forhold, den smerte, der bringer, er noget, der deles blandt mennesker, og det samme er følelsen af, at vi måske ikke passer ind. Men tænk over det: vil du virkelig stræbe efter at være det, som masserne betragter som samfundsidealet? Et ideal, der ikke findes. At have en psykisk sygdom gør dig unik, og de mennesker, du taler med til daglig, bærer bagage, der gør dem unikke. Vi kæmper alle sammen. Sådan er livet...

Sidste tanker: At have en mental sygdom kan få dig til at føle dig som du er den sorte får, og med rette, men arbejder for at forstå, at 'normal' er bare en variation af individuel adfærd. Du er lige så normal som den person, der sidder tættest på dig. Normalt, ja, smid ordet væk.

Vi er alle unikke.

Foto af Megan Johnston på Unsplash