”Jeg fejlede mine sideværts vinkler for fejl. De var poengene med min stjerne. ”

Du har hørt historier om et definerende øjeblik, der ændrede bane for et liv for evigt. Det viser sig, at jeg havde en af ​​dem; Jeg var bare ikke klar over det på det tidspunkt.

Hele mit liv følte jeg, som om min intuition og personlige kompas iboende var ødelagt. Hver gang jeg troede, at jeg endelig forstod mig selv, tog jeg fejl. Denne erkendelse var altid skuffende og udløste hektisk søgning, runder med spørgsmålstegn og stabling på mere selvtvivl.

Under uddannelse til at blive rådgiver blev jeg mere selvbevidst. Min underbevidsthed bragte gradvis småtterier i min personlighed i betragtning, men det tog år for mig at se mig selv klart - ADHD og alt. Som en del af min uddannelse blev jeg forpligtet til at arbejde sammen med en terapeut. Fast besluttet på at lære, hvorfor jeg var sådan en gående modsætning, brugte vi noget, der kaldes den personcentrede tilgang. Hvad jeg lærte var dette: Den person, jeg troede, jeg var, og den person, jeg faktisk var, var ikke på linje. Dette var mit øjeblik, skønt det gik langsomt op - og fortsætter med at gøre det nu.

Nu hvor jeg ved, at jeg har en ADHD hjerne, giver flere og flere af mine tidligere oplevelser mening, men jeg er stadig ved at indhente mig selv. I dag, 50, stræber jeg efter at genopfriske mit liv med denne nye viden. Det viser sig, at jeg havde et definerende øjeblik, men det var ikke krystalklart. Det havde særlige vinkler og skiftede alt, hvad jeg nogensinde havde kendt eller troet, sidelæns.

Mit sløret A-Ha ADHD-øjeblik

Det liv, jeg huskede, var vippet. Jeg kunne ikke komme ind i mine egne minder mere - de var som et hus komprimeret og tituleret af et jordskælv. Så jeg besluttede mig for at blive detektiv og studere de ledetråde, der blev trådt gennem mit liv. De var så klare som dagen, men utroligt svære at se med friske øjne og syn.

[Tag denne selvtest: ADHD-symptomer hos kvinder]

Da jeg prøvede at 'tænke' min vej til selvforståelse, indså jeg, at mine tanker ikke altid bare er i mit hoved; Jeg føler dem gennem hele min krop. Jeg ville prøve at arbejde noget ud i min hjerne ved at skifte tanker omkring den måde, man måske kunne flytte møbler på i et rum - det var besværligt og i sidste ende umuligt. Noget konkret, normalt en hård kant, syntes altid at blokere min vej. Som om mit liv var et frustrerende skakspil, kunne jeg aldrig 'tænke et skridt foran.' En metafor for min eksistens måske.

Gennem litteratur, samfund og videnskab lærte jeg, at jeg har det kombineret type ADHD - en lærebogssag. Til at begynde med accepterede det var hårdt og fik mig til at føle mig så sårbar som om jeg gik nøgent ind i et supermarked. Jeg ved, at min historie sidder blandt mange andre på en hylde, hvorfra jeg har foretaget hyppige valg tidligere. Disse valg fortæller mig forsigtigt, at jeg er mere end min ADHD. Jeg er en person, der skifter med lyset. En person, der sandsynligvis vil tilbringe resten af ​​sit liv på at prøve at definere, hvem hun er.

Det var hvad jeg havde brug for at vide fra starten, men her er jeg.

Mit ADHD-liv

I ADHD hjerne, mulighederne er uendelige. Denne hastighed med mulighed gnister handling og er en følelse, der er så velkendt, at den har et navn. De kalder det søgen efter nyhed (Gud, jeg hader det ord... det lyder som en slags strandbutik!). Nu hvor jeg er opmærksom på denne tendens, kan jeg se det som en mulighed for at observere suset, oversvømmelsen af ​​ideer og store drømme.

[Gratis ressource: Guide til ændring af, hvordan verden ser ADHD]

Men nu bruger jeg mindfulness til at hjælpe mig med at se det fra et andet sted, som jeg kun kan forklare som mit autentiske jeg. Mit autentiske jeg føler medfølelse over for ADHD-sindet, der skraber over alle mulighederne og ofte - på trods af enorm indsats og fokuseret opmærksomhed - kommer tom op. At observere mig selv har hjulpet mig med at vide, at der er mere for mig og alle andre med ADHD end vores sære egenskaber.

Som andre, der ved meget mere om ADHD end jeg gør, kan jeg ikke lide visse udbredte udtryk. Ordet nyhed. Ordet underskud. Jeg har altid følt mig mangelfuld på en eller anden måde, men i mit hjerte har jeg også vidst, at jeg mere end har kompenseret for disse underskud med noget andet. Desværre kan noget andet have mindre eller mindre værdi, men det er stadig resultatet af hårdt arbejde og konsekvent indsats.

Jeg beklager, at jeg spredte mig så tynd, men nu ved jeg, at jeg er nødt til at tilgive mig selv for alle de projekter, som jeg kastede hele mit selv igen og igen, der nåede det samme plateau. Plateauet for uafsluttede projekter. Dem, der altid bliver mødt med afvisning i den virkelige verden.

Men hvad er den virkelige verden alligevel?

Værdsættes mangfoldighed der? Min søn fortalte mig for nylig, at hans arbejdsgiver bifalder hans ADHD-træk. De kan lide hans energi, hans spontanitet, hans evne til at se muligheder, som alle andre gik glip af. De kan lide hans ADHD sidelæns måde at se på ting på! (Min søn har det også.)

Så længe prøvede jeg at passe min sideværtshed ind i en lige verden. Men mine vinkler kunne bare ikke tvinges uden at afbryde dem. Jeg ved nu, at mine vinkler er unikke og giver mig 'ekstramateriale' - ekstra måder at være og gøre i verden. Det er punkterne for min stjerne.

Og jeg er klar over, at jeg nu har forsøgt at gøre mig mindre. En stjerne lyser ikke lyst uden sine point. Jeg har afvist de dele, der hænder uden for pladsen, og de er også mig. Alle disse dele har jeg afvist - jeg genindvinder dem nu. De er de bedste dele af mig.

Når jeg dukker op som mig selv, er hele mit selv - ikke nogen, jeg prøver at være - det er den bedste version af mig, jeg kan være. Endelig har jeg lært det. Til sidst fødes en stjerne.

[Klik for at læse: Mit liv som en standardafvigelse fra normen]

---

STØTTE TILSÆTNING
Tak, fordi du læser ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD uddannelse og støtte, overveje at abonnere. Dit læserskare og din support hjælper med at gøre vores indhold og opsøge muligt. Tak skal du have.

Opdateret 20. maj 2020