Hold dig i form med skizoaffektiv lidelse under COVID-19

Jeg har for nylig skrevet, at jeg holdt mig i form, slankekure og træning på grund af vægtøgning fra antipsykotikum Jeg tager for min skizoaffektiv lidelse. Men det var før Illinois startede husly på grund af COVID-19. Nå, tro det eller ej, på trods af pandemien og selvkarantænen, er jeg stadig ved det.

Forbliver i form i løbet af en pandemi med skizoaffektiv lidelse

Jeg er for det meste ved at holde mig i form ved at undgå sukker - så meget jeg kan, da sukker er i alt. Jeg spiser stadig frugt. Men påskeuken kom. Min mor parkerede i gyden nær min lejlighed, og iført en maske gav mig en påskekurv fyldt med friske bær og Cadbury Creme Egg, som er min svaghed. Jeg lader mig spise hver anden dag. På lignende måde bragte hun også min mand Tom og mig hjemmelavet bananbrød, som jeg spiste for at forsvare det faktum, at jeg ikke ønskede, at det skulle gå dårligt.

Bortset fra det holder jeg mig væk fra slik. Det hjælper, at jeg for nylig læste en artikel om, hvordan sukker er dårligt for bipolære stemninger (Jeg har skizoaffektiv lidelse, bipolær type).

Hold dig i form ved at ændre min træning i de tider, vi lever i

Jeg holder mig også i form ved at træne. Hvis det er godt ude, går jeg en 45-minutters gåtur. Jeg gør mit bedste for at holde seks meter væk fra andre mennesker, men nogle gange er dette svært, hvis ikke umuligt. Illinois har allerede gjort det obligatorisk at bære masker på offentlige indendørs steder, men fra 1. maj bliver vi forpligtet til at bære masker, når du er ude i overfyldte områder, hvor du ikke kan social afstand.

Det sætter mig i en stikkende situation, da den strandvandring, jeg ofte tager, er meget overfyldt til tider, og jeg kan ikke lide at bære en maske, når jeg træner, fordi det begrænser min vejrtrækning. Jeg tror, ​​jeg skal bære et tørklæde og trække det op over mit ansigt, når jeg er på en hvilken som helst del af turen, hvor andre mennesker muligvis lukker ned. Jeg ved ikke, om det er min skizoaffektive forstyrrelse eller hvad, men jeg kan ikke lide at se andre mennesker på vandreture nu mere end nogensinde.

På dage hvor jeg har brug for at blive i, tager jeg en balletklasse på YouTube. Tom siger, det er spild af YouTube at tage den samme klasse igen og igen, men jeg lærer noget nyt, hver gang jeg tager det. Stadig er min drøm at sammensætte mine egne kombinationer og gøre min egen balletklasse til min musik. Jeg ved, at jeg kan gøre det, men mit schizoaffektivt depression hindrer min selvtillid.

Jeg klatrede op ad trappen i min bygning til træning - ramte 10 runder med stigninger op i de to etager. Men da trapper er en slags et offentligt sted, føler jeg mig ikke ret til at gøre det længere. Jeg savner det dog.

Jeg har ikke tabt nogen vægt, men i det mindste er min vægt stabiliseret. Jeg plejede at bære en størrelse stor - nu er jeg ekstra stor. Jeg har tøj, der passer mig lige fra sidste gang jeg var så tung, og jeg håber at købe mere når jeg kan gå ud og købe tøj. Uanset hvad er jeg temmelig imponeret over mig selv for at holde mig i form, selvom der er en pandemi der foregår. Jeg er også taknemmelig for ikke at være syg.

Hvordan holder du dig i form under pandemien? Del din historie i kommentarerne.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.