Verbalt misbrug er ikke et kommunikationsproblem
Kommunikation med en voldelig person udøver tålmodighed i bedste fald og ødelægger din sjæl i værste fald. Kommunikationens definition er formidle eller udveksle af information eller nyheder. Kommunikation med en voldelig person er ikke muligt, fordi misbrugeren blokerer eller argumenterer ubarmhjertigt med det, du siger medmindre du papegøje deres oplevelse, ideer eller ord. Det er meningsløst at forsøge at kommunikere med en voldelig person, især når du er i et intimt forhold til en.
Kommunikation med en voldelig person, du elsker
En gang i tiden talte min beskyttelsesengel om at kommunikere med min voldelige mand. Hun sagde,
"Gør ikke... gentage på en anden måde og tænker, at han ikke forstod. Han forstod. "
Du satser han forstået. Det gjorde han ikke synes godt om hvad jeg havde sagt. Jeg troede fejlagtigt, at hvis jeg kunne sige de rigtige ord, så ville han forstå (elske mig igen) og vores ægteskabelige problemer ville opløses.
Hvad jeg Jeg forstod ikke, at kommunikation med min voldelige mand var umulig. De eneste rigtige ord var
hans ord; de eneste rigtige ideer var hans ideer. Min ex-mand havde ikke noget problem med at fortsætte en samtale i timevis, og smurte på mig, indtil jeg ikke var ligeglad med den ene eller den anden måde, hvordan samtalen sluttede, jeg ville bare have, at den skulle slutte.
I meget lang tid tænkte jeg maraton samtaler / foredrag ville slutte, hvis jeg på en eller anden måde kunne få ham til at forstå, at jeg ønskede det bedste for os, og at jeg ikke var ude af at skade ham. jeg troede, at han var en god mand i hjertet. Jeg troede, at det var det min fejl at vores ægteskabelige problemer forblev problemer. Jeg troede af hele mit hjerte og sjæl, at hvis jeg bare kunne kommunikere på en måde, der hjalp ham med at forstå, ville han se, hvor enkle vores problemers løsninger kunne være.
Jeg troede, at jeg kunne løse vores kommunikationsproblem, fordi jeg troede, at jeg var årsagen til det. Det var ikke sandt. Jeg kunne ikke løse problemet, fordi han ikke ville acceptere mine ideer (eller mig), så længe jeg sagde min sandhed i stedet for hans.
Kommunikation med en misbruger ved hjælp af typiske råd
Når du søger online efter forholdsrådgivning, skal du huske de fleste af de skrevne artikler fungerer som en ægteskabsrådgiver: de antager, at det tager to at tango, og at begge parter har til hensigt at værdsætte en en anden. Disse antagelser gælder ikke for voldelige forhold.
Typiske forholdsråd fungerer kun, når der er reel kommunikation mellem to mennesker. Stødende forhold er kommunikationsløse. I sunde forhold flyder kommunikation to måder - fra en partner til en anden og tilbage til den første, indtil hver forstår problemet i sin helhed. I et sunde forhold ønsker begge partnere et win-win-resultat.
Ikke så i et voldeligt forhold. I et voldeligt forhold søger offeret kommunikation. Det offeret leder efter en win-win og ofrer, indtil det gør ondt for at nå en beslutning. Misbrugeren ønsker at vinde, og han eller hun vil, at offeret skal tabe. Uanset hvor meget offeret giver, vil det ikke være nok så længe offeret overholder fuldstændigt misbrugerens måde at gøre ting på. Og efter at dette sker fortsætter misbrugeren med at misbruge for at minde offeret om, hvor dårlige ting kunne være hvis de holder op med at adlyde.
Rådgivning, der ikke fungerer i et voldeligt forhold
1.) At bruge mere tid sammen fungerer ikke. Din misbrugers mål er at gøre dig til en vind-og-gå-robot, en dukke på en snor. Misbrugeren ønsker ikke at bruge mere tid sammen med dig, han eller hun vil simpelthen være i stand til at overlade dig til dig selv og vær sikker på at du vil tænke og opføre dig som de instruerer. Undtagelsen fra denne regel er, når din misbruger mener, at du går ude af hånden og føler behov for at styrke træningen. Træningsforstærkning er tid sammen, men det er det ikke behagelig.
2.) Under et argument fungerer det at fokusere din opmærksomhed på det aktuelle emne ikke. Jeg gætter på, at mange af jer, der oplever verbalt misbrug, har hørt, at det er en god ide at diskutere en uenighed ad gangen. Jeg gætter også på, at trods din bedste indsats ikke viser det sig, som guruerne siger, det vil.
Vær opmærksom på dit næste argument: Hvem er den der ændrer emnet? Misbrugere ser enhver uenighed som en mulighed for at vinde. De hopper frem og tilbage mellem emner i et forsøg på at forvirre problemerne og aflede opmærksomheden fra et logisk argument hvori du kunne faktisk vinde. Og så, i frustration, vil misbrugeren erklære, at du ikke kan holde sig til emnet, og at det ikke nytter at tale med dig.
3.) At vælge et godt tidspunkt til at bringe vanskelige emner op fungerer ikke. Ingen tid er et godt tidspunkt til at diskutere et spørgsmål, der kræver, at din misbruger ændrer deres adfærd (dvs. empati med dig, forstå dit synspunkt, forhandle om et kompromis). Intet, du kan sige eller gøre for at forberede dig til denne illusion god tid at rejse din bekymring vil resultere i en win-win samtale. Undertiden finder misbrugsofre succes ved at vente til bryllupsrejseperioden kommer. Men hvor længe blev du tvunget til at vente på det rigtige tidspunkt? Mere vigtigt, hvor længe varede din succes, da bryllupsrejse perioden sluttede?
Tip til kommunikation med en voldelig person
Beklager folk, men der er ingen liste over tip til dette afsnit. Reel kommunikation i voldelige forhold er umulig.
Der er dog en løsning for dig, misbrugerens offer. Hvis du kommunikerer med din misbruger på denne måde, bliver du en overlevende eller et mål i stedet for et offer.
Tag min beskyttelsesengels råd til hjertet: ikke gentag dig selv på en anden måde, når du tænker [misbrugeren] ikke forstod. De forstod det, og ingen mængde af gentagelse af din bekymring vil resultere i noget andet end et eskalerende argument eller i det mindste blive kaldt en nag.
- Tal din bekymring én gang, klart og enkelt.
- Lyt til din misbrugers svar. (Læsning Kontroller dine følelser, så din misbrugte partner ikke kan kan komme godt med.)
- Fjern dig selv fra at håbe på reel kommunikation. Fjern dig selv fra misbrugerens manipulerende ord, der vil følge.
- Forsvar dig ikke mod noget, som din misbruger siger om dine motiver, intelligens eller andet. Der er intet at forsvare, fordi din misbruger bruger verbalt misbrug taktik at distrahere dig.
- Når misbrugeren er færdig med at tale, gå væk.
- Vær opmærksom på din misbruger handlinger. Har din anmodning haft indflydelse på deres opførsel? Skriv en note til dig selv, der siger, "Jeg rejste X bekymring, og den blev ignoreret (eller hædret) den (dato)." Hold alle disse noter skjult. De fleste misbrugere kan ikke lide at finde registreringer af, hvad de har sagt eller gjort.
Over tid, efter at "have kommunikeret" med en misbruger på en sådan måde, vil du komme til at se, at uanset hvad du siger, manipulerer din misbruger til at gøre nøjagtigt som de venligst, selvom de prøve (ikke rigtig) for at ændre oprindeligt. Hvis det er muligt, vil misbrugeren følelsesmæssigt eller fysisk skade dig under processen med lave om at understrege, hvor vanskelig og uvidende (ikke) din anmodning var. På et tidspunkt, omgivet af notater om anmodninger, som du fremsatte, som din misbruger ignorerede, skal du spørge dig selv: "Værdsætter min partner mig?"
Ingen? Okay så. Det er tid til at værdsætte dine behov på egen hånd. Da din voldelige partner sandsynligvis vil være vred, uanset hvad du gør, kan du lige så godt gøre dig selv lykkelig. Efter et stykke tid vil latterligheden ved at kalde din misbruger din partner sandsynligvis vise dig, at der ikke er noget forhold mellem jer to overhovedet. Du vil indse, at jo længere du forbliver i forholdet, jo mere unødvendig mental og følelsesmæssig skade får du.
Hvis kommunikation med en voldelig person resulterer i at leve separate liv, og din partner konstant værdsætter deres behov i forhold til dine, er det ikke engang et forhold. Det er tid til at forlade din voldelige partner.
Se også:
- Sådan argumenterer du med din voldelige ægtefælle og vind
- Verbal misbrug forklædt som kærlighed
- Kærlighedssprog udeladt fra voldelige forhold
- Kommunikation i voldelige forhold er en myte
Du kan også finde Kellie Jo Holly på hende internet side, Google+, Facebook og Twitter.
* Både kvinder og mænd kunne være misbrugere eller ofre, så vær venlig ikke at tage mine udpegelsesvalg som en implikation af, at det ene køn misbruger, og det andet bliver offer.
