Håndtering af COVID-19 som sundhedsarbejder og mor

Jeg hader at sige det, men min mentale sundhed har ikke ændret sig meget siden det nylige COVID-19-udbrud. På trods af at jeg arbejdede direkte med COVID-patienter, manglende beskyttelsesudstyr (PPE) og et begrænset udbud af masker - mit opmærksomhedsunderskud /hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) forbliver intakt.

På grund af dette vil jeg dele med dig i dagens video, hvordan jeg takler de nylige livsændringer som:

• At være i frontlinjen af ​​den globale pandemi.
• Hjemmeundervisning.
• Hold mine symptomer i skak.
• Og social distancering online.

Da jeg filmet denne video, indså jeg, hvor velsignet jeg er at fortsætte med mit liv relativt uskadt. Jeg har dog dybt empati med dem, der føler det ubehag, som virussen har forårsaget i vores verden. Minus er den største fare for min familie - jeg har været okay. Jeg bruger denne tid til at øve taknemmelighed for de ting, der betyder mest for mig. Så jeg nyder at bage småkager, farve sammen med mine børn, løbe udendørs, lytte til inspirerende podcasts og bede.

Jeg er interesseret i at høre fra andre ADHDere om, hvordan du styrer denne gang. Rul ned, og lad et svar dele din oplevelse.