Lad dine nytårsmål føre dig til lykke

Jeg er en stor fan af at sætte nytårsmål, der fører dig til lykke. I årenes løb har jeg fundet metoder, der har hjulpet mig med at få succes med at sætte realistiske nytårsopløsninger. Og at nå sunde mål er en fantastisk måde at forbedre ægte lykke på. Det er også en god måde at nå mål at nå opbygge selvtillid, så i år, lad dit nytårs mål føre dig til lykke.

Vær specifik, når du indstiller nytårsmål

Problemet, som de fleste har, når det kommer til mål og beslutninger, er, at de normalt er vage. Folk siger, at de vil tabe sig, træne mere, spise sundere eller starte en blog - men uden specifikke mål falder disse mål ofte ved vejen. I stedet for at ville tabe sig eller træne mere, skal du tilmelde dig et halvmaraton. Hvis du vil begynde at blogge, skal du finde en blog, du vil skrive til, eller et specifikt emne, du vil skrive om, og gå efter den.

Vær specifik med dine 2016-mål, og du vil være mere tilbøjelige til at lykkes med dem. Det er også vigtigt at have det rimelige forventninger når du sætter dit nytårs mål.

Vær fleksibel og tilgiv med nytårsmål

Det andet råd, som jeg giver alle, når jeg sætter nytårsmål, er at være fleksibel og tilgivende. Så du løb ikke det halve maraton, du tilmeldte dig - løb det næste i stedet. Vær fleksibel og prøv fortsat. Når du ikke lykkes, tilgive dig selv. At komme tilbage fra vores fald gang på gang er, hvordan vi alle krydser målstregen til sidst.

Flere tip til indstilling af dine nytårsmål

Se denne video for flere tip og råd om dine 2016-mål. Og lad mig vide, hvordan dine 2016-mål skrider frem.

Find Arley på Facebook, Twitter og Google+.