Brug disse tips til feriestresshåndtering

Ferien er officielt her, og med dem kommer behovet for tips til styring af ferie stress (Self-Help Stress Management). Her er et par tips til styring af ferie stress, som jeg bruger til at opretholde min salige liv.

Tip om feriestressstyring nr. 1: Gør det, du elsker

Jeg har sagt dette i andre indlæg, men jeg kan virkelig ikke understrege det nok - du skal bruge tid til de ting, du elsker. Du find glæde ved at gøre de ting, du elsker. Feriesæsonen er ofte fuld af forpligtelser og tidsforpligtelser. Hvis du ikke blokerer for tid for de ting, der giver dig energi, vil du hurtigt finde dig selv udtømt.

Tip om feriestresshåndtering # 2: Giv nåde til dem, du elsker

Det andet tip om styring af ferie stress, jeg bruger, er at give nåde til de mennesker, jeg elsker. Ferien er en stressende tid. Jeg har fundet ud af, at folk undertiden ikke er klar over, hvor meget stress de har på deres tallerken. Harde ord og kritik kan ofte være et resultat af denne stress. For mig er den bedste måde at holde ferie stress fra at komme ind i mit liv at give nåde til dem omkring mig - masser og masse nåde.

Der er kraft i nåde og tilgivelse.

Tip om feriestresshåndtering # 3: Vær taknemmelig for alt det, du elsker

Mit sidste tip til styring af ferie stress er at være taknemmelig. Taknemlighed i sig selv kan reducere stress og øge lykke. Øvelse af taknemmelighed kan øge dit velbefindende. Tag dig tid til at udtrykke taknemmelighed for alle de ting i dit liv, som du er taknemlig for. Gør dette en gang om dagen og se, at feriestressen smelter væk.