Hvordan en vred abe, en bekymret mus og Harry Potter hjalp min datter med at forstå hendes følelser

Efter to og et halvt var min datters vrede hendes mest udfordrende symptom - selvom vi ikke indså opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) forårsagede hendes følelsesmæssige udbrud på det tidspunkt. En dag så jeg, da hun udviklede alle de kendte tegn på en forestående nedsmeltning. Hendes ansigt blev rødt. Hendes små næve ballet op. I nogle øjeblikke var jeg sikker på, at skriget ville begynde. Men så rakte hun hånden op, som om hun holdt en blomst. Hun puttede sine læber og blæste, ligesom hun blæste bobler. Hun gjorde dette et par gange, indtil spændingen, der blev frigivet fra skuldrene.

Mystificeret spurgte jeg: "Hvad gjorde du lige?"

”Jeg blæste på mit pinhjul, som den lille abe gør,” sagde hun.

I et par uger havde vi læst Lille Abe beroliger sigunder vores natlige rutine. Det er en simpel brættebog om en abe, der bliver ked af det, når han spilder sin is og har et raserianfald. Han beroliger sig på forskellige måder ved at omfavne sig selv, synge eller blæse på et pinhjul. Derefter indså jeg, at de bøger, vi læste, hjalp os med mere end bare at slappe af ved sengetid.

Siden jeg var teenager, har jeg brugt bøger som en flugt, en form for frigivelse af stress. Det var dog først inden at blive bibliotekar og mor til et barn med ADHD, at jeg forstod begrebet biblioterapi for yngre børn. Håndtering af ADHD og andre forhold er forvirrende i de bedste tider. Min datter forstod ikke hendes symptomer mere end jeg begyndte. Jeg læser nonfiction bøger om symptomer og behandlinger. Sammen læser vi fiktive historier om karakterer, der kæmpede med frygt og vrede, som hun gjorde.

Da hun blev tre år, blev det vores største udfordring at få hende ud af bilen på dagpleje. Det var en kamp hver dag. Ejeren måtte komme ud og hjælpe med at lade hende komme fra bagerste sæder, hvor hun skreg og gemte sig. På det tidspunkt vidste jeg ikke det angst og ADHD forekom ofte ofte sammen. Jeg var ikke klar over, at børn udtrykker ængstelige følelser som vrede og aggression.

[Gratis forældreressource: Administrer dit barns vrede]

jeg lånte Wemberly Worried fra biblioteket, fordi den søde mus, der greb et udstoppet dyr på forsiden, mindede mig om min datter med hendes udstoppede bunny. Da vi læste om denne lille væsen, der bekymrede sig for alt, sad min datter transfixed. Derefter måtte Wemberly gå i skole.

Da vi læste listen over ting, som Wemberly var bekymret for, sagde hun: ”Jeg tænker nogle gange på de ting.” Da vi så hvordan, ”Wemberly bekymret og bekymret, og hun bekymrede sig hele vejen dertil,” min datter sukkede. ”Jeg bekymrer mig sådan.” Hun havde aldrig sagt ordet bekymre Før. Vi havde ikke brugt det udtryk. Det var altid "Jeg hader det." "Jeg vil ikke!" "Nej, nej, nej."

Bogen gav hende det nye ordforråd for at nævne hendes følelser uden kontrol. Hvad var denne bekymring, og hvordan fik det hende til at føle sig? Hvad kan vi gøre for at stoppe det udover at være vrede? Hvad kan jeg gøre for at gøre det bedre? Hvad skal jeg sige i stedet for, ”Stop med at bekymre sig?” Vi læste videre, og til min datters lettelse var Wemberlys skoleoplevelse glad. Nogle nætter, da hun begyndte at tale om skole, nævnte jeg Wemberly - vel vidende at frygt sneg sig ind. Bogen helbrede ikke hendes nerver, men nogle gange kunne hun tale om den i stedet for at have et vredt udbrud.

Gennem mange års læsning har hun lært flere ord til at beskrive sine følelser. Vi har talt om frustration, tålmodighed og empati for andre. Et dårligt tilfælde af striber introduceret mobning og vigtigheden af ​​at forblive tro mod ens selv, noget mange børn med ADHD kæmper med. Hovedpersonen gør sådan en indsats for at smelte sammen, at hun bliver et skue og bliver hånet hele tiden. Det vil sige, indtil hun indrømmer, at hun gør som limabønner - som hun forsøgte at skjule, fordi hun vidste, at andre ikke kunne lide dem.

[Gratis download: Børnevenlige Mindful Meditation øvelser]

Nu hvor min datter går i første klasse og flere børn på hendes alder kender hendes ADHD, har hun det sværere socialt samvær og få venner. En eller to gange har hun fortalt mig om at blive plukket på eller gjort narr af. Så vi begyndte at læse Harry Potter og troldmandens sten. Selvom hun er for ung til at forstå det meste af serien, forholder hun sig til Harry på mange måder. Han bliver valgt af Dursleys, mobbet af Malfoy og føler sig alene eller anderledes i det meste af sit liv. Dog får han selvtillid, når han opdager den specielle gave, han havde hele tiden. Harry giver min datter håb om, at hun kan føle sig hjemme med sin ADHD.

Læsning tilbyder hende en flugt og giver os en sti til at tackle hendes udfordrende følelser. Historierne hjælper hende med at lære om sig selv og hjælper mig i processen med at lære om hende.

[Hjælp dit barns kammerater 'Få' ADHD: En gratis guide til forældre]

Opdateret den 14. marts 2019