Gør feriebesværet til ferie Hurrahs!

Feriesæsonen kan være en reel udfordring for børn med ADHD. Fraværet af velkendte rutiner (såsom at gå på skole) kan smide børn med opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD) og læring handicap ikke længere, især når du indgår i alle de begivenheder, der skal deltage, gaver at vælge, kort til skrive osv. Ikke underligt, at de ofte bliver sølle eller forstyrrende, bare når du vil have dem til at være lykkeligste.

Det behøver ikke være sådan. Med nye ideer og lidt planlægning vil børn med ADHD være mere tilbøjelige til at nyde ferien, og det samme vil resten af ​​familien. Og ved at tilskynde dine børn til at deltage fuldt ud i hele sæsonen har at tilbyde, kan du hjælpe dem med at lære sociale færdigheder, der betaler fordele gennem året.

Fra egoistisk til empatisk

Impulsive, hyperaktive børn er ofte så fokuserede på selvkontrol, at de ikke bemærker følelser og behov hos mennesker omkring dem. Det var tilfældet med en af ​​mine klienter, otte år gamle “Joe” (ikke hans rigtige navn). Da jeg spurgte Joe, hvad hans 11-årige søster kunne lide af ham i år, gled hans skuldre. ”Ingen har nogensinde spurgt mig, hvad jeg tænkte før,” sagde han.

Joe og jeg lavede en plan: Han ville interviewe hvert familiemedlem om hans eller hendes yndlings ting og derefter bruge de oplysninger, han fik til at fungere som en "gavekonsulent" for sin mor.

At komme med sine interviewspørgsmål krævede Joe til at tænke på andre på en ny måde. I stedet for at fokusere på sine egne tanker og adfærd, måtte han tænke på andre mennesker - det vil sige for at blive empatiske. Og da han gennemførte interviewene, blev Joe forbløffet over, hvad han lærte. ”Jeg har aldrig bemærket, at min søster elsker alt om heste,” fortalte han mig begejstret. Hans søster var så glad for den hestefigur, Joe gav hende, at hun startede en samling. Det gjorde også Joe glad.

[Gratis download: Your Holiday Survival Kit]

Læring at samarbejde

Er dit barn uorganiseret? Er hun overvældet, når hun står over for organisatoriske opgaver? Hvis det er tilfældet, kan det at være hende involveret i planlægningen af ​​en fest være en fantastisk måde at opbygge hendes selvtillid på - og lære hende at samarbejde.

”Lad os lave en liste over ting, du bliver nødt til at købe, og tænk derefter på, hvordan aftenen går frem,” foreslog jeg til 10-årige “Susie” og hendes familie. ”Vi starter med alle de nødvendige ting, og rangerer dem derefter efter rækkefølge af betydning.” Med disse enkle instruktioner listede Susie og hendes familie slags og mængde mad og drikkevarer, der skal serveres, antallet af gæster, der forventes, og lavet en tidslinje for festen (for at give struktur til Susie). Susies forældre opfordrede hende til at synge feriesange, og de mindede hende om at hilse hver gæst og sige farvel.

Festen var en stor succes. Susie var stolt over sit bidrag og følte sig mere sikker på sin evne til at arbejde sammen med andre.

[Husregler for helligdage]

Deling af gennemførelser

Når den udvidede familie samles, er et barn med ADHD egnet til at blive set stort set med hensyn til hans mangler - hvor forstyrrende han er, hvor svær han er at tale med, hvordan han ikke kan få ham til at slå sig ned, og så videre.

Det er uretfærdigt. Alle børn har talenter og præstationer at være stolte af, og det er dit ansvar som en forælder for at sikre, at dit barn får en chance for at dele disse med bedsteforældre, tanter, fætre og venner. At vise et kunstprojekt, fortælle om en pris, der er modtaget i skolen, vise en spejder-merge-badge eller spille et stykke på klaveret, er bare et par måder at gøre det på.

Det kan være nødvendigt at du laver noget coaching eller endda foreslå specifikke ord for at hjælpe dit barn med at udtrykke sine talenter uden at ligne et show-off. Du foreslår muligvis, at dit barn siger: ”Jeg vil have dig til at se det billede, jeg lavede i kunst. Læreren anbragte det i vores feriedisplay i skolen. Kan du lide det? ”Sørg også for at fortælle positive historier om din unge og lad ham chime ind med flere eksempler.

Frivilligt arbejde

Børn med særlige behov er vant til at være i den modtagende ende af tingene - at modtage ekstra hjælp derhjemme, speciel indkvartering i skolen og så videre. Ferietid giver børnene mulighed for at få det endelige for en ændring.

Jeg har hørt gode rapporter om AD / HD-børn, der udfører frivilligt arbejde i løbet af ferien. De kan hjælpe på hospitaler, plejehjem, fosterhjem osv. Find ud af mulighederne i dit område, og find en god pasform til dit barn. Opbevaring af hylder i et hjemløst husly kan være passende for en teenager, for eksempel mens et yngre barn måske har det bedre med at synge julesanger til plejehjemets beboere, der har behov for munterhed. Se Zoom ind i handlingens "Familievejledning til frivilligt arbejde" på pbs.org.

Frivilligt arbejde hjælper børn med at sætte pris på det, de har, og giver dem tilliden til, at de kan hjælpe andre - snarere end altid at blive hjulpet. Og det giver dem vigtig praksis i samspillet med mennesker, som de ellers ikke ellers ville komme i kontakt med.

[Minimer feriehavoc med disse ADHD-venlige strategier]

Opdateret den 13. november 2018