“Lektioner, jeg har lært om helbredelse fra et sammenbrud”

Lejligheden er nu stille og tom for latter. For en weekend siden var det fyldt med at indhente min ven Jane II, der har vist sig at være en perle. Måske er det antallet af år på hende, eller måske er det den akutte smerte ved at miste sin mand, som hun tænker på hver dag, men hun har været der for mig, siden jorden åbnede og slukede mit kærlighedsliv og gav det, hun kender til at gøre med tab.

”I sidste ende skal du gøre det, der er bedst for dig selv, du kan kun hjælpe dig selv,” er mantraet, hun gentager.

I den fortsatte søgning efter, hvordan jeg forbliver flydende efter min samlivsbrud med kæresten, tager jeg hendes råd - at hjælpe mig selv - og forslag fra en anden ven - en ADHD-voksen, der regelmæssigt deltager Alkoholikere Anonyme (AA) møder for at klare.

Venen sagde, at hun fandt, at 12-trins-programmet, brød og smør fra AA, kan anvendes til enhver med en mental sundhedsforstyrrelse eller vanedannende tendenser. Den grundlæggende forudsætning for 12-trins-processen for at overvinde alkoholafhængighed er accept af ens tilstand og har en vilje til at tackle det og en vilje til at omgije sig med mennesker, der er forpligtet til at foretage ændringer for bedre.

Lige siden hun foreslog det, har jeg kløet at deltage, måske for at finde inspiration, håb og bekræftelse af, at vi alle har til trods for de nuværende facader, mennesker, der er til stede under kød og blod og påklædning problemer.

For to søndage siden gled jeg ind i kælderen i en kirke, hvor der blev afholdt et AA-møde. Det var fyldt med mennesker fra alle samfundslag, lige fra deres tidlige 20'erne til 70'erne eller højere. Jeg sad bag i rummet og prøvede hårdt efter gruppens kode at forblive anonym.

Der var kvinden i begyndelsen af ​​30'erne, der talte om at finde sig selv i rehabilitering, ikke for første gang, tre måneder efter at hun blev gift. Hun endte med at få en skilsmisse halvandet år senere, og hun sagde, at hun fortsætter med at skabe sit liv sammen ved at deltage i et møde hver dag og ved at holde sig til sin sponsor.

En fyr i 60'erne talte ærligt om sygdommen, der ødelagde hans ægteskab og forholdet til hans voksne søn. Tricket til at overvinde sygdom er tålmodighed, sagde han. ”Det tog lang tid for dig at blive syg, og det vil tage lang tid, før du bliver bedre. Du er her, fordi du har en sygdom. ”

Jeg ved ikke, hvorfor jeg befandt mig i at holde tilbage med tårer, hvorfor historierne rammer en nerve. Måske var det simpelthen at vide, at jeg ikke er alene. En persons ødelagte hjerte, er en anden persons ubehandlede ADHD, er en anden persons forsøg på at forblive flydende i denne jungle af en by, hvor stabilitet virker som en fantasi.

Når du lytter, virkelig lytter til folks historier, hører du deres usikkerhed, angst, frygt, de lektioner, de har lært, og de lektioner, de har at lære.

I den måned plus, siden kæresten gik ud, er det blevet smerteligt klart, hvad jeg har lært. Her er et par:

· Værdien af ​​tålmodighed.

· Hvis en person ikke kan tilbyde et svar, jeg vil høre, hjælper ingen skubbe.

· Jeg bør aldrig vende mit liv og planlægge for en anden, selvom jeg er overhæl.

· Jeg skulle øve selvkontrol og give mig og min partner det rum, vi begge fortjener.

· Jeg burde have stolet mere på mig selv. Periode. Når alt kommer til alt er jeg en stor fangst.

· I beslutningen om man skal nævne ADHD til en person, jeg går ud af, skal jeg enten tale direkte om det med større selvtillid eller vente med at afsløre det på et senere tidspunkt, efter at en partner virkelig har tjent det. Der er tid til alting.

· Jeg ved, at der er meget, der skal gøres for at heles fra denne sammenbrud - men jeg er nødt til at gå videre. Der er altid en bedre morgen.

Efter AA-mødet vendte jeg tilbage til lejligheden, åbnede min e-mail-indbakke og fandt følgende råd fra en nær ven - næsten en tretrinsproces til min personlige bedring, som jeg nu vil forlade du:

1. Kortvarig smerte er langsigtet gevinst.

2. Smerte forlænget mellem to mennesker, der en gang er dateret, er forgæves, medmindre begge parter ser behovet for at søge hjælp og gribe ind i det.

3. En ødelagt bil vil blive beskadiget, indtil og medmindre den er repareret af eksperter; selv på det tidspunkt vil bilen ikke være så god, som den engang var.

Opdateret den 11. oktober 2017