Overvældet af organisationsopgaver

Som mange ADDere har du en tendens til at "cirkulær" tænke. Én opgave er forbundet til en anden, og en anden, og så videre. Til sidst bliver alt forbundet i et overvældende rod. Den bedste måde at afbryde det cirkulære mønster er at indsætte et "udgangspunkt."

I stedet for at dvæle ved det, du har kan ikke gør, identificer, hvad du kan. Derefter skal du opdele dit problem i andre håndterbare trin. Begynd for eksempel med at flytte reolen til garagen eller verandaen, hvor den skal males. De næste trin skal flyde derfra - slibning, køb af maling og børster osv.

Pas på perfektionisme. Er du ikke gør noget, der kan gøres let, bare fordi du føler, at du ikke har tid til at gøre det på den "rigtige" måde? I sidste ende skal du vælge mellem ”at gøre det” (selvom ufuldkommen) og ”ikke gøre det” (og vente og vente, indtil du har tid). Hvis dette er en hård beslutning for dig, kan dine forsinkelser være rodfæstet i et behov for perfektion. Tag det fra mig: Verden slutter ikke, hvis du ikke gør tingene perfekt.

Opdateret den 30. november 2016