Bivirkningerne af at forældre børn med ADHD

Jeg kan stadig huske den e-mail fra flere år siden med et link til August 2011 udgave af Opdatering af opmærksomhed, skrevet af David Rabiner, Ph. D., fra Duke University. Dette spørgsmål var især rettidigt for mig. I den opsummerede Rabiner en undersøgelse om, hvordan stress ved at forældre et barn med ADHD påvirker forældrene.

Rabiner skriver, ”Den negative indvirkning af børns ADHD-symptomer på forældres stressniveauer, tilfredshed med forældrerollen og endda depressive symptomer har været kendt i nogen tid. Resultater fra denne undersøgelse antyder, at det ikke selv er ADHD-symptomer, der påvirker forældrene på disse måder, men snarere er det forældres opfattelse af, at deres barn stort set ikke reagerer på korrektion, der er mest udfordrende... Atferd, der er forbundet med ADHD, ser ud til påvirke forældrene negativt, fordi de opfattes som stort set uden for forældres kontrol, hvilket bidrager til voksende følelser af afmagt.”

Afmagt. Mangel på kontrol. Det er nøjagtigt de fjender, jeg kæmper imod dagligt, når jeg opdrager min datter, Natalie, som har hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud (

ADHD eller ADD). Jeg føler mig magtesløs over de rod, hun laver. Jeg føler mig magtesløs over hendes humør og hendes reaktioner på stressfaktorer. Jeg kan ikke få hende til at følge mine anvisninger, første gang jeg giver dem. Jeg kan ikke få hendes udfordringer til at forsvinde.

[Gratis download: 13 Forældrestrategier for børn med ADHD]

Natalies tilbøjelighed til at lave rod har været et stort emne for mig siden den dag, hun tiltrådte vores familie (hun er adopteret), og det fortsætter med at være i dag. Min manglende kontrol over tilstanden i min sikre havn, mit hjem, er roden til problemet.

Sidste torsdag, for hvad der føltes som den millionste gang, tilbragte jeg hele dagen med at lægge udstoppede dyr i opbevaringsbokse, bøger om boghylder, tæpper i skabe og rent tøj i skuffer. Dette er opgaver, jeg kunne gentage hver dag, fordi de aldrig forbliver afsluttet. Inden for få minutter fortryder Natalie alt det arbejde, jeg bruger timer på at afslutte. På trods af at jeg vidste dette i en konstant kamp for at genvinde en smule kontrol, sprang jeg gennem de udstoppede dyr og reducerede deres antal med en fjerdedel. Jeg skiltes med to store kasser bøger. Jeg boksede den seneste bunke tøj, som Natalie og hendes storebror er vokset op. (Jeg havde allerede bokset dem, men Nat havde dumpet dem ud, rummet igennem dem, genvundet halvdelen af ​​dem og spredt resten over hele huset.) Jeg trækkede poserne og kasserne til Goodwill. God riddance. Jeg følte mig bedre - i et par minutter. Så kom Natalie hjem fra skolen, og det var som om jeg ikke havde gjort noget.

Jeg vinder lidt plads i kampen om kontrol, og så mister jeg den. Det er en kamp, ​​jeg ved, at jeg aldrig kan vinde. Aldrig. Og jeg kan ikke engang udtrykke, hvor meget det bommer mig.

Et andet område, hvor min manglende kontrol i øjeblikket er et stort problem, er min manglende evne til at påvirke Natalies opførsel. Jeg har råbt på hende meget mere end sædvanligt for nylig, selvom jeg ved, at hun reagerer bedre for at berolige omdirigering. Jeg har taget ting væk fra hende som straf ved dråben af ​​en hat, selvom jeg ved, at positiv forstærkning fungerer bedre end straf. Jeg insisterer fortsat på, at Natalie følger mine anvisninger, første gang jeg giver dem, selvom jeg ved, at det for hende er umuligt. Halvdelen af ​​tiden, når hun er fokuseret på noget andet, hører hun ikke engang mig give hende en retning.

[Et forældres hemmelige våben til bedre lytning med mindre nagling]

Men pludselig er det som om jeg har krydset en usynlig linje, og jeg kan ikke længere tolerere hendes ADHD-opførsel. Jeg ved, at det er mig, der har ændret sig, ikke Natalie, men hendes ADHD-træk er kommet til at føle sig som ren træt. Jeg vil piske hende i form - nul tolerance. Dette er helt klart min reaktion på en vedvarende mangel på kontrol. Jeg ved, at min manglende evne til at kontrollere mit temperament kun vil gøre tingene værre, men lige nu føler jeg mig fanget i vrede.

Et skridt fremad, to skridt tilbage.

Er du stresset, utilfreds eller deprimeret af din ADHD-forældreoplevelse? Er det en voksende følelse af hjælpeløshed og magtesløshed at skylde? Og vigtigst, er der noget, du - eller nogen af ​​os - kan gøre for at ændre det?

Opdateret 29. oktober 2019