Spred sandheden om ADHD

Lee ville ikke se en professionel inden for mental sundhed. Hun var ikke sikker på, at forstyrrelsen eksisterede. Og hun ville bestemt ikke være på mit kontor i det øjeblik og vente på en diagnose. Havde ikke alle hendes naboer fortalt hende, at opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADD ADHD) ikke er reel - især hos voksne?

Kun skøre mennesker ser psykologer eller psykiatere. Alt, hvad hun havde brug for, var lidt mere selvkontrol, og hun havde det godt. Dette lød godt, bortset fra det faktum, at Lee havde prøvet denne tilgang i mere end 30 år uden succes. Hun vidste i sit hjerte, at der var noget galt.

Vi estimerer, at så mange som 85 procent af de voksne, der har ADHD, ikke er blevet diagnosticeret. Mange ved ikke nok om forstyrrelsen eller dens symptomer til at søge en evaluering. Men nogle, ligesom Lee, kan have mistanke om, at de har det, men nægter sig selv den hjælp, de har brug for i frygt for stigmatisering, der ofte følger en diagnose.

Voksne med ADHD befinder sig ofte for ofte i den uheldige position at skulle retfærdiggøre deres søgning efter hjælp. Hvorfor skulle nogen have hjælp til noget, der ikke findes? Gå ADHD ikke væk efter barndommen? Disse myter fører til følelser af skam, der forhindrer folk i at søge behandling eller endda diagnose. At undgå diagnose kan imidlertid føre til mange års følelse af en fiasko for ikke at kunne ændre ADHD-relateret adfærd. Og den resulterende lave selvværd kan have negativ indflydelse på fremtidige forhold og karrieretillid.

PEC væk ved Stigma

Vores udfordring er at fjerne myterne omkring ADHD og dens behandlinger gennem uddannelse. Patrick Corrigan, forfatter af Don’t Call Me Nuts: At tackle Stigma of Psykisk Sygdom, har identificeret tre elementer i kampen for forståelse: protest, educate, og contakt.

1. Protest

Når du bliver konfronteret med en misforståelse, skal du svare med en informeret kommentar (”Jeg må være uenig i det, du har sagt. Er du klar over, at... ”), eller henvise personen til en støtteorganisation, f.eks National Attention Deficit Disorder Association (ADDA) eller Børn og voksne med opmærksomheds-mangel / hyperaktivitetsforstyrrelse (CHADD), til læsemateriale og ressourcer. Stilhed fra din side kan fortolkes som enighed, så tal op.

2. Uddanne

Start med at uddanne dig selv, din familie og dem i dit nabolag. Det er vigtigt for dem tæt på dig at forstå forstyrrelsen. Et par kendsgerninger lige ved hånden kan være alt, hvad der er nødvendigt for at omdirigere en samtale.

På nationalt plan giver organisationer som CHADD og ADDA information og ressourcer til tusinder af mennesker hvert år. Denne sidste måned oplevede en milepæl i ADHD-opsøgning, da De Forenede Staters senat udnævnte 7. september, 2004 National Attention Deficit Disorder Awareness Day, der anerkender ADHD som en vigtig folkesundhed bekymring.

3. Kontakt

Personlig kontakt er sandsynligvis den mest magtfulde måde at ændre holdninger, opfattelser og tro. Fortæl folk din historie og læg et ansigt på forstyrrelsen. Det er lettere for en ikke-troende at se bort fra oplysninger, han læser i en avis, end en person, der sidder foran ham og deler sin egen oplevelse.

Du behøver ikke at være veltalende. Du skal bare tale ud fra din oplevelse og dit hjerte. Undervurder aldrig kraften i en stemme. Gør det for dig selv. Gør det for Lee. Gør det for dine børn og for dem, der kommer efter dig.

Opdateret 7. oktober 2019