Er min ADHD-mand doven?

Jeg hader at høre ordet "doven" anvendt på nogen med ADHD. Normalt er det en fejlagtig fortolkning af et eller flere symptomer. Mest sandsynligt har han problemer med at indlede ting (er en udskyder) eller er for distraheret (går tabt i et tv-show). I nogle tilfælde gør folk med ADHD ikke ting, fordi de ikke ved hvad […]

Jeg hader at høre ordet "doven" anvendes til nogen med ADHD. Normalt er det en fejlagtig fortolkning af et eller flere symptomer. Mest sandsynligt har han problemer med at indlede ting (er en udskyder) eller er for distraheret (går tabt i et tv-show). I nogle tilfælde gør folk med ADHD ikke ting, fordi de ikke ved, hvad de skal gøre først, eller de er udmattede.

Tal med din mand for at finde ud af, hvilke af disse symptomer der kan være ved spil. For at modvirke udskud og distraktion skal du placere en støjende alarm eller to på den anden side af rummet. Hvis han har problemer med at finde ud af, hvad han skal gøre, skriv en liste over trin, der skal følges

på et stykke pap, og placer det på et sted, hvor du ikke kan gå glip af. Hvis træthed er problemet, skal du undersøge, om han har en søvnforstyrrelse eller ej, og arbejde med enten en søvnklinik eller en ADHD-coach for at hjælpe ham forbedre kvaliteten og mængden af ​​shuteye han får. Endelig, have en rolig, ikke-dømmende samtale med ham, fortæller ham, hvor vigtigt det er at få børnene i seng for dig, og hvordan hans manglende deltagelse irriterer dig.

Opdateret 29. marts 2017