”Tak, fordi du elsker mig, når jeg hader mig selv.”

1. Tak, fordi du lægger dine nøgler på det samme sted hver dag. Og behandling af mailen, så snart du ser på den. Jeg har set dig arbejde, og jeg prøver at følge dine måder.

2. Tak for ikke at være vred på mig, når jeg glemmer at hente den dragt, du havde brug for til din forretningsrejse. Eller når der ikke er nogen appelsinsaft, mælk eller kaffe, fordi jeg glemte at købe dem, selvom de var på listen, der lå i håndfladen.

3. Tak for at du elsker mig, når jeg hader mig selv.

4. Tak for at du kom ud af min vej og lader mig arbejde i mit skøre tempo. Jeg arbejder godt under pres. Faktisk er det min foretrukne måde at fungere på. Spændingen giver mig energi og gnister mine kreative kredsløb; Jeg ved, at det gør dig skør.

5. Tak, fordi du tålmodig ventede, mens jeg er klar til at gå ud. Du sidder og læser papiret, mens jeg siger, at jeg er klar, men glem derefter min telefon, fyld min vand-til-gå-kop og kig efter mine solbriller.

6. Tak, fordi du stod op med mig dagligt. Tak for at du elsker mig på trods af alle de idiosynkrasier, som du ikke kan forstå om mig. Det er sand kærlighed.

[Selvtest: Kunne du have ADHD?]

7. Tak for at tolerere mine intense følelser. Jeg føler, tænker og udtrykker lidenskab. Min stemmetone er undertiden svært at høre, men jeg værdsætter, når du svarer mig roligere - eller klogt afstår fra at svare mig overhovedet.

8. Tak for at du er mine bremser. Selvom jeg måske ofte klager over, at du er for bossy, overorganiseret og ufleksibel planlagt, har jeg brug for den struktur, du bringer til mit liv. Jeg har brug for, at du stopper mig, når jeg bevæger mig for hurtigt, og hjælper mig med at prioritere igen, når jeg er ude af kontrol.

9. Tak for ikke at klage over min konstante klage over klumper, buler, tags og tekstiler eller temperaturen i rummet. Jeg føler, hvad andre ikke kan føle, og det ser ud til, at du forstår det.

10. Tak for ikke at få mig til at gå gennem skarer eller gå på stolelifter. Tak, fordi du lod mig prøve fire borde i en restaurant, før jeg finder den rigtige.

[Gratis download: Administrer ADHD's indvirkning på dit forhold]

11. Tak, fordi du lukkede for sent nyheden om natten, så jeg behøver ikke gå i seng med skræmmende visioner i hovedet.

12. Tak for at du er stille, når jeg er høj. For at være rolig, når jeg bliver vanvittig.

13. Tak fordi du er en "jordet" virkelighed for at afbalancere mine fantastiske visioner. Og tak, fordi du anerkender, når mine visioner faktisk er nyttige og indeholder virkelig gode ideer.

14. Tak for at du er min klippe (mere som en sten) til at læne sig på, når jeg bare vil sætte mig ned og græde, fordi jeg er overvældet og ikke kan bære byrden alene.

15. Tak for at du gav mig dit tavse "alt vil gå fint" se, når mit hjerte banker hurtigt og mit sind kæmper for et panikanfald. Nogle gange er ord unødvendige.

16. Tak, fordi du tror på mig, når jeg ikke gør det. Jeg kan udrette store ting. Jeg kan gøre, hvad jeg ikke tror, ​​jeg kan, med din hjælp.

17. Tak, fordi du valgte mig i ægteskab. Jeg bringer dig impulsive øjeblikke, latter og et perspektiv, du aldrig ville se uden min vision. Tak for at lade mig være ansvarlig for de 4 Fs: familie, følelser, mad og sjov.

18. Tak for at udfylde mine emner og lade mig udfylde dine.

[Læs dette næste: Hvad er nøglen til et godt forhold mellem ADHD og ikke-ADHD partnere?]

Opdateret 19. november 2019