Naviger i romantik og dating med voksen ADHD: Stille din indre stemme

På det seneste har jeg tænkt på ”ADHD-lammelse”, der er så overvældet af den vedvarende forventning om fiasko, at vi ikke får nogen steder i vores liv. Vi er bange for at tage et skridt. Opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse er aldrig langt fra overfladen på de bedste dage og udfører et gennemsnitligt stykke arbejde sabotere vores forhold.

Mennesker med ADHD, som alle andre, prøver deres bedste for at præsentere sig selv som godt justerede, minimalt baggaged individer. Vi ønsker ikke, at vores arbejdsgivere, kolleger, venner og elskere skal tro, at de kan være involveret i en flerårig opskruing.

På en første dato sætter vi vores indre æg-timer fra det øjeblik, vi træder ud af vores hoveddør. Hvor længe før det slutter? spørger vi os selv. Før du vidste, at du havde ADHD, beskyldte du andre for ikke at ville holde fast i meget længe. Efter at du blev diagnosticeret, ændrede meddelelsen du læste i dine mislykkede forhold. Det blev: "Det er ikke dig - det er virkelig mig."

[10 måder at afbalancere ADHD og et lykkeligt ægteskab]

ADHD-fora er fulde af historier fra mænd og kvinder, der sørger over ikke at have et engageret forhold. Det er ikke sådan, at vi i sagens natur ikke kan dateres - i det mindste ikke efter at have været diagnosticeret og modtaget behandling. Det er, at vi sjældent udvider os med den samme forståelse, som vi forventer af andre mennesker. Vi glemmer, at selv med medicin, enderlig opførsel ikke ender natten over. Hvis vi gør vores bedste for at håndtere vores symptomer, har vi virkelig skyld, når et forhold slutter? Nogle gange er det os. Nogle gange er det dem. Nogle gange er det omstændighed.

Det er ikke bare mig

Hvis vi ikke minder os selv om det succes i kærlighed - og i livet - er muligt at opnå, vi opfører os som om det ikke er. Jeg taler af erfaring. Hvert romantisk forhold, jeg nogensinde har haft, blev afsluttet af min partner. Før jeg fik diagnosen ADHD, spekulerede jeg på, hvorfor jeg tiltrækkede sådanne mænd. Det forklarer dramaet omkring min sammenbrud med en tidligere partner, der flyttede til New York City for at placere afstand mellem os.

Efter at jeg lærte om min ADHD, fortsatte mine dramatiske forhold - nogle gange med hårdhed, nogle gange med en dukke af selvbevidsthed. Og der var de samme konsekvenser. Jeg ved nu, at det ikke altid er min skyld, men som enhver med ADHD kan jeg ikke lukke den indre stemme, der siger, at jeg er rod.

For nylig, mens jeg dater med en konditor, blev den indre stemme kedelig til en hvisken, selvom jeg stadig undrede mig over, hvornår jeg ville få forholdet til at ødelægge. I løbet af en efterfølgende kortvarig affære med en rasende narcissist, som var en total opskæring, spekulerede jeg på, hvad jeg ville gøre for at ødelægge det.

[Kan dette ægteskab reddes?]

Deling af min hemmelighed

Da min seneste kæreste, en transplantation fra Texas, dumpede mig sidste måned i en IHOP i Chicagos natteliv i Boystown kl. 1:30 om morgenen (patetisk, jeg ved), kunne jeg næppe høre hans ord over skriget fra min indre stemme. Den næste dag fortalte jeg ham om den stemme.

Vores tale var oplysende. Sammenbruddet var naturligvis ikke kun min skyld. Tex og jeg er bedre som venner end som elskere. Men vores snak hjalp mig med at se, hvor meget jeg gav efter for dårlige tanker om mig selv, og hvordan den negative kraft tilføjede friktion til mine forhold.

Moralen i min historie er, at vi skal behandle os selv med et stort, åbent hjerte, når det kommer til vores svagheder, som ADHD-symptomer er en del af. At være i øjeblikket - og minde os om, at lykke er muligt - er afgørende for at undgå at give efter for et mørkt syn på vores fremtid.

Hvis mit ADHD-liv skal spilles som en forudgående konklusion, ville jeg hellere have den konklusion som en lykkelig. Ville du ikke? Eller som jeg satte det til Tex over middagen, ”Så det var ikke min ADHD… hej! Gennemgå ketchup! ”

Opdateret 5. januar 2018