Tegn på Parkinsons Caregiver Burnout

Parkinsons udbrændthed af plejepersonalet er en realitet for mange mennesker - især dem, der holder af nogen i sygdommens avancerede stadier. Vi ved alle, at vi skal finde tid til os selv, men hvordan er det muligt, når nogen, vi elsker, har så komplekse behov? Desværre, hvis udbrændingen ikke kontrolleres, kan du selv blive syg. Derfor er det i dine og dine kære bedste interesser, at du får den hjælp og support, du har brug for. Lær hvordan du kan se tegnene på Parkinsons plejepersonens udbrændthed og hvad du skal gøre, når det strejker.

Hvad er Parkinsons Caregiver Burnout?

Omsorgspersonens udbrændthed refererer til en tilstand af fysisk, mental og følelsesmæssig udmattelse. Det forekommer ofte, når plejere forsøger at gøre mere, end de er i stand til. Nogle gange kommer plejepersonens udbrændthed med en ekstrem holdningsændring - du går muligvis fra optimistisk og håbefuld til at føle dig meget kynisk og uklar på kort tid. Dette betyder ikke, at du er en dårlig person, eller at du ikke er udskåret til pleje. Det kan bare være et tegn på, at du har brug for at bremse.

Tegn på plejepersonens udbrændthed inkluderer:

• Tilbagetrækning fra venner og familie
• Mister interessen for sociale begivenheder, hobbyer og aktiviteter
• Føler deprimeret, ængstelig eller begge dele (Parkinsons plejepression og udbrændthed har lignende symptomer)
• Øgede følelser af stress
• Træthed og / eller søvnbesvær
• Nedsat immunitet - at blive syg oftere
• Ændringer i appetit og / eller vægt
• Irritabilitet
• Generelle følelser af udmattelse

Nogle gange får omsorgspersoners udbrændthed og stress folk til at føle, at de vil skade sig selv eller den person, de holder for; dette er normalt et resultat af depression eller angst bragt videre af udbrændingen. Du skal dog altid rapportere denne slags følelser til din læge, da du muligvis har brug for øjeblikkelig mental sundhedsstøtte.

Hvad er årsagen til Parkinsons plejepersonforbrænding?

Parkinsons sygdom plejepersonens udbrændthed er simpelthen resultatet af at gøre for meget. Når du plejer en anden - især en person med komplekse behov - er det let at forsømme din egen mentale og fysiske velvære. Du spiser muligvis ikke eller sover korrekt eller anstiller dig mere end du burde. Du kan også kæmpe med den følelsesmæssige virkning af at elske nogen med Parkinsons sygdom.

Som en plejer er det mere sandsynligt, at du oplever udbrændthed, hvis:

• Der er rolleforvirring: Hvis du er ny med at pleje, kan det være svært at tilpasse sig rollen.
• Du har økonomisk stress: At blive en plejeperson kan have alle slags økonomiske konsekvenser. At bekymre sig om penge øger det, der allerede er en meget stressende tid, hvilket gør dig mere tilbøjelig til udbrændthed.
• Du har mistet din uafhængighed: Som en ny plejer kan du måske vende mod tabet af din frihed eller føle, at du har mistet kontrol over dit liv. Dette kan føre til angst og depression, som er almindelige tegn på Parkinsons omsorgspersoners udbrændthed.
• Du stiller urealistiske forventninger til dig selv: Mange plejere forventer alt for meget af sig selv, ellers tror de, at deres pleje vil have en positiv indvirkning på deres elskede og gøre dem bedre. Parkinsons kan udvikle sig hurtigt trods ordentlig behandling, medicin og pleje, og der er kun så meget, du kan gøre for at hjælpe den person, du elsker.

Omsorgspersoner: Hvad skal man gøre, når udbrændingen strejker

Parkinsons udbrændingspleje er et tegn på, at din krop og sind har brug for hvile. Du vil ikke gøre nogen favoriserer ved ikke at adressere din udbrændthed, så det er vigtigt at stoppe og notere dine symptomer. Her er nogle tip, der hjælper dig med at overvinde plejepersonens udbrændthed:

• Bede om hjælp: I første omgang skal du se din læge, så de kan hjælpe dig med at tackle din udbrændthed. Du kan også beslutte at bede venner eller familiemedlemmer om at hjælpe med dine plejepligt, så du kan komme dig.
• Overvej yderligere hjælp: Hvis du kæmper med kravene om pleje, kan det være tid til at bringe lidt ekstra støtte ind i hjemmet. Diskuter andre plejemuligheder med dine sundhedsudbydere.
• Find dit eget supportsystem: Omsorgspersoner har også brug for støtte, så gør det prioriteret. Uanset om du støtter dig på venner eller familiemedlemmer eller tilmelder dig en lokal Parkinsons støtteperson til plejepersonale, skal du sørge for, at du har et sted at gå, når du har brug for praktisk eller følelsesmæssig hjælp.
• Stop ikke dit eget liv: Selvom du måske ikke har så meget fritid, som du plejede at gøre, er der ingen fordele, hvis du holder op med at gøre de ting, der gør dig glad.
• Pas på dig selv: Hold til dine medicinske aftaler, og sørg for ikke at forsømme din fysiske eller mentale sundhed.
• Søg positivt påtegning: Mange plejere bliver frustrerede, fordi deres kære ikke er i stand til at give dem den positive feedback, de har brug for for at føle, at deres indsats er umagen værd. Folk bliver ikke bedre af Parkinsons sygdom, og det kan være svært at acceptere. Derfor kan det være nødvendigt at du søger positive påtegninger fra andre steder, f.eks. Fra en plejergruppe eller vejledningsvejleder.

Se også:

5 Nyttige tip til Parkinsons plejere

Hjælp til New Parkinsons plejere

artikelhenvisninger