Sådan motiverer du et barn med ADHD: Råd om forældre

Hvad er nøglen til at nå ens mål og skabe et lykkeligt, produktivt liv? Motivering. Men det er svært at føle sig motiveret, når meget af det, du prøver, går galt. Bare spørg (eller observer) et barn med ADHD (ADHD); distraherbarhed og hukommelsessvigt kan føre til hyppige fejl derhjemme og i skolen - og hvad der føles som konstant disciplin og kritik fra forældre og lærere.

Nogle børn køber ideen om, at de ikke er i stand til meget, og giver op, når de står over for selv små udfordringer. Andre bliver så bange for ikke at gøre tingene rigtigt, at de ikke engang prøver. Uanset hvad disse børn får et hårdt slag for deres selvtillid.

Nu til den gode nyhed: Det er overraskende let at "inokulere" din søn eller datter mod nederlag og lav selvtillid. Alt hvad du skal gøre er at lære dit barn at tænke på de fejl, de gør. Brug mine otte regler (beskrevet nedenfor) derhjemme, og opfordre dit barns lærere til at bruge dem i skolen. Reglerne er kendt under forkortelsen DELIKAT. (Hvis du har problemer med at huske alle otte, skal du skrive dem ned og placere dem fremtrædende i dit hjem.)

[Gratis ressource: 13 Forældremyndighedstrategier til børn med ADHD]

D er til FERNEDE

Påpege dit barn, når hans fejl falder i størrelse eller hyppighed - og forsikre ham om, at de sandsynligvis fortsætter med at gøre det. ”Se, hvor langt du allerede er kommet,” siger du måske. ”Jo mere du træner, jo færre fejl begår du. Tingene bliver lettere. ”

E er til FORVENTNING

Børn er mindre tilbøjelige til at blive afskrækket af fejl, hvis de er klar over, at der skal forventes fejl. Bed dit barn om at navngive, hvad der er i hver ende af en blyant. Forklar, at pointen er at skrive, og viskelædet er at rette fejl. Faktisk er uundgåeligheden af ​​fejl, hvorfor viskelædere blev opfundet. Forklar, ”Selvfølgelig vil der være fejl. Det er, hvad viskelæderne er til. ”

L er til Læringsmulighed

Den eneste forskel mellem en snublestein og et springbræt er, hvordan dit barn bruger det. Sørg for, at dit barn forstår, at enhver fejl, uanset hvor stor eller lille, der kan bruges som en læringsmulighed. ”Lad os lære af, hvad der lige er sket,” kan du sige. ”Husk, at succes betyder at gøre fremskridt - ikke at være perfekt.”

Jeg er ufuldstændig

Lær dit barn at betragte en fejl ikke som et tegn på fiasko, men som en indikation af, at et projekt forbliver uafsluttet: ”Du er ikke færdig med det endnu. Vi arbejder med det igen senere. Du var ikke tom for talent, du løb bare tør for tid. ”

[Hvordan løfter du dit barns ånder?]

C er til Årsag

Perfektionistforælderen mener, at der ikke er nogen undskyldning for fejl. Den realistiske forælder forstår, at fejl er uundgåelige, og - snarere end at forsøge at anbringe skylden - ser efter årsager til at rette op. ”Lad os se, hvad der giver dig problemer her,” siger du måske. ”Hver fejl har en årsag.”

A er til ulykke

Sørg for, at dit barn ved, at fejl i sig selv er ulykker, og at det at gøre en ikke betyder, at han er "dårlig."

T er til GANG

Opmuntr dit barn til at se hver fejl som et midlertidigt tilbageslag på vejen til succes: "Du er bare ikke klar til den aktivitet lige nu - du vil gøre det bedre senere."

E er til EFFORT

Fejl skal ses som bevis på forsøg, ikke som bevis for ikke at forsøge hårdt nok. Påpeg, at Michael Jordan gik glip af 63 procent af de kurve, han forsøgte i løbet af sin basketballkarriere. Babe Ruth slog mere end 1.300 gange ud. Og Thomas Edison prøvede 611 forskellige materialer, før han opdagede, at wolfram gør det bedste glødetråd til en pære. "Den eneste måde, du kan garantere at undgå en fejl," kan du sige, "er ikke at prøve. Tak, fordi du prøvede. ”

Ved at anvende disse otte koncepter på de fejl, dit barn begår, hjælper du ham med at udvikle, at "jeg kan gøre det!" selvtillid, fri for perfektionismens spøgelse.

[At opfostre et barn, der vil opføre sig]

Opdateret den 15. marts 2019