Nyheder om Green Therapy

En Q + A med forsker Frances Kuo om virkningen af ​​udendørs “grøn tid” på børn og voksne med ADHD (ADHD).

Hvad handler din nye undersøgelse om?

Frances Kuo: Før aktuelle undersøgelse, var vi overbeviste om, at akutte eksponeringer for naturen - engangsdoser - har kortsigtede virkninger på ADHD-symptomer. Kort eksponering for grønne udendørs rum kan forbedre koncentration og impulskontrol hos børn og voksne. Spørgsmålet er, hvis du får kronisk eksponering, men det er de samme gamle ting - din baghave, siger - hjælper det?

Så gør det det?

FK: Ja. De, der spiller regelmæssigt i de samme grønne udendørsindstillinger, har mildere symptomer end dem, der spiller indendørs eller på legepladser. Vi fandt også, at børn, der var hyperaktive, havde mindre alvorlige symptomer, hvis de spillede i et åbent miljø, f.eks. En fodboldbane, snarere end i et grønt rum med masser af træer.

Hvor meget grøn terapi har et barn brug for?

Andrea Faber Taylor: Vi kan ikke sige, at to timers udendørs leg får dig disse mange dage med god opførsel. Vi kan sige, at så lidt som 20 minutter

udendørs eksponering i et åbent grønt rum kunne potentielt købe dig et par timer om eftermiddagen for at få hjemmearbejde gjort med dit barn.

Hvordan modererer naturen ADHD-symptomer?

FK: I en undersøgelse, vi gjorde, i 2008, koncentrerede børn sig generelt bedre efter en tur i parken end de gjorde efter de to andre slags vandreture - i et "grønt" centrum og i et boligområde kvarter. Det grøneste rum var bedst til at forbedre opmærksomheden. Vi ved ikke, hvad det drejer sig om parken - grønheden eller manglen på bygninger - der ser ud til at gøre det trick, men en dosis af naturen kan være lige så hjælpsom, i det mindste i et stykke tid, som en dosis stimulant ved øget opmærksomhed.

Hvad skal forældre gøre ud fra din forskning?

AFT: Prøv naturen selv. Tag deres barn til parken, enten når hans symptomer er svære eller som en regelmæssig rutine. Der er lidt risiko involveret og muligvis meget at vinde.

Opdateret den 25. maj 2017