Hyperfokus på dit barn

For flere uger siden så jeg et gymnasium-basketballspil. Da vi kom hjem fra spillet, var min datter en af ​​cheerleaders, fortalte mig: ”Du så ikke ud til at se os, da vi gjorde vores jubel. Du så ikke engang mig! ”Sandheden er, at jeg var mere interesseret i at se spillet. Jeg ville have vores hold til at vinde.

Det fik mig til at tænke: Har vi forældre med ADHD være opmærksom på vores børn når de har mest brug for det? Er vi i stand til at droppe alt fra vores sind og koncentrere os om vores børn, når de har brug for vores støtte? Som far, der har ADHD, ved jeg, hvordan det er at være hyperfokuseret på en eller anden ting rodet med tanker, som jeg savner chancer for at få forbindelse med de mennesker, jeg elsker. Nogle gange er disse chancer her og væk, før vi ved det.

Her er nogle tip til, hvordan du holder dit barn i centrum af din verden:

1.Må ikke multitask når du tilbringer tid med dit barn. Læg ned alt hvad du laver, og fokuser på ham eller hende.

[9 måder at være en bedre far på]

2.

Hold dine løfter. Hvis du fortæller dine børn, at du vil tilbringe tid med dem, skal du følge igennem.

3. Lav øjenkontakt med dine børn, når du taler med dem, så de ved, at de har din fulde opmærksomhed.

4. Vis dine børn, at du er interesseret i at lære om deres interesser, selvom det betyder at høre om ting, der ikke interesserer dig.

5. Tilpas dit barn til din daglige skema - bede ham eller hende om at hjælpe dig med en opgave, f.eks. Shopping eller placering af frimærker på konvolutter.

6. Slip en note med ros eller kærlighed i dit barns skolefrokostkasse.

Opdateret 8. november 2017