At få hjælp til en teenager, der er selvmord

Sådan får du hjælp til dig selv eller en ven eller klassekammerat, der overvejer selvmord. Og hvordan teenagere kan håndtere deres egne følelser efter en vens selvmord.

Hvis du har tænkt på selvmord, skal du få hjælp med det samme i stedet for blot at håbe, at dit humør kan blive bedre. Når en person har været nede i så længe, ​​er det svært for ham at forstå, at selvmord ikke er svaret - det er en permanent løsning på et midlertidigt problem. Tal med enhver, du kender, så snart du kan - en ven, en coach, en pårørende, en skolevejleder, en religiøs leder, en lærer eller enhver betroet voksen. Ring til dit lokale nødnummer eller tjek på forsiden af ​​din telefonbog for nummeret på en lokal selvmords-kriselinie. Disse gratis linjer er bemandet 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen af ​​uddannede fagfolk, der kan hjælpe dig uden nogensinde at vide dit navn eller se dit ansigt. Alle opkald er fortrolige - intet er skrevet ned, og ingen, du kender, vil nogensinde finde ud af, at du har ringet. Der er også en National Suicide Helpline - 1-800-SUICIDE.

Hvis du har en ven eller klassekammerat, som du mener overvejer selvmord, skal du få hjælp med det samme i stedet for at vente på at se, om han vil føle sig bedre. Selv hvis din ven eller klassekammerat sværger dig for hemmeligholdelse, skal du få hjælp så hurtigt som muligt - din vens liv kan afhænge af det. En person, der overvejer selvmord, er deprimeret - og kan ikke se, at selvmord aldrig er svaret på hans problemer.

Selvom det aldrig er dit job at håndholdte forhindre din ven i at forsøge selvmord, kan du hjælpe ved først at berolige din ven og derefter gå til en betroet voksen så hurtigt som muligt. Hvis det er nødvendigt, kan du ringe til dit lokale nødnummer (911) eller det gratis nummer på National Suicide Helpline - 1-800-SUICIDE. Dog går du rundt med at finde hjælp til din ven, du skal involvere en voksen - selvom du tror, ​​du kan håndtere din ven på egen hånd, kan dette muligvis ikke være tilfældet.

Efter selvmord: Hvordan man håndterer dine egne følelser

Nogle gange, selv hvis du får hjælp og voksne griber ind, kan en ven eller klassekammerat forsøge eller begå selvmord. Når dette sker, er det almindeligt at have mange forskellige følelser. Nogle teenagere siger, at de føler sig skyldige - især hvis de følte, at de kunne have fortolket deres vens handlinger og ord bedre. Andre siger, at de føler sig vrede på den person, der begik eller selvmordsforsøg for at have gjort noget så egoistisk. Stadig andre siger, at de overhovedet ikke føler noget - de er for fyldte med sorg. Når nogen forsøger selvmord, kan folk omkring ham føle sig bange eller ubehagelige over at tale med ham om det. Prøv at modstå denne trang; dette er et tidspunkt, hvor en person absolut har brug for at føle sig tilknyttet andre.

Når nogen begår selvmord, kan folkene omkring ham blive meget deprimerede og selv tænke på selvmord. Det er vigtigt at vide, at du aldrig skal beskylde dig selv for en persons død - du kan stille spørgsmålstegn ved dig selv for evigt, hvilket kun vil gøre dig ulykkelig og ikke bringe din ven tilbage. Det er også godt at vide, at enhver følelse, du føler, er passende; der er ingen rigtig eller forkert måde at føle på. Mange skoler vil løse problemet med en studerendes selvmordsforsøg og opfordre specielle rådgivere til at tale med studerende og hjælpe dem med at håndtere deres følelser. Hvis du har svært ved at håndtere en ven eller klassekammerats selvmord, er det bedst at bruge disse ressourcer eller tale med en voksen, du har tillid til. At føle sorg efter, at en ven begår selvmord, er normalt; det er, når det begynder at forstyrre din hverdag, at du muligvis har brug for at tale med nogen om dine følelser.

National Hopeline Network 1-800-SUICIDE giver adgang til uddannede telefonrådgivere 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen. Eller for en krisecenter i dit område, gå her.

Næste:Sådan håndteres en selvmordstrussel - for teenagere
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression