Tab af forhold til din spiseforstyrrelse

Når du har en spiseforstyrrelse, mister du meget. Nogle af disse ting - vægt, knogletæthed, sundhed, selvrespekt - kan genvindes i løbet af bedring af spiseforstyrrelse. Andre - som forhold, der er mistet ved din spiseforstyrrelse - vender måske aldrig tilbage.

Atter og igen er de ting, der har forårsaget mest tårer i hele min spiseforstyrrelse og bedring, ikke de tabte år, de tabte penge, ikke at være, hvor jeg "burde" være i livet. Det er venskaberne, der så mig gennem svære tider, de piger, der burde have været på min korte liste til en bryllupsfest, de mennesker, jeg betragtede som familie, som jeg ikke længere taler med.

Ikke ethvert venskab vil blive ødelagt under din spiseforstyrrelse. Jeg var heldig nok med at have nogle venner, der forfulgte mig gennem det værste af det, og andre, der gik væk i en sæson, vendte derefter tilbage, når det var sundt for dem. Men der er også venskaber, forhold, som du ikke kan komme tilbage. Mennesker, som du skubbede så langt væk, at det ville være for stor en risiko for dem at lade dig komme ind igen.

For det første, hvis du har mistet forhold i løbet af din spiseforstyrrelse, det erikke fordi du er en dårlig person. Al den negative samtale, der finder sted i dit hoved, vil gerne have dig til at tro på det, men det er simpelthen ikke sandt. Du er dog menneskelig - og som sådan risikerer du at skade andre og skuffe andre (og blive såret selv).

Beder om tilgivelse efter at have mistet et forhold

Det første trin til forsøg på enhver form for reparation af forhold begynder med to ord: "Jeg er ked af det." Og det er ikke et "Undskyld, men ..." Du kan ikke undskylde for ting, der skete i din spisning sygdom. Ja - du var syg. Desværre er det ikke en slags "komme ud af fængsel" gratis kort at være syg. Du er stadig nødt til at tage ansvar for det, du gjorde, sagde osv. under din spiseforstyrrelse.

Det eneste, du kan gøre, er at lade personen vide, hvor virkelig du er ked af, hvordan tingene viste sig. Du kan tilbyde at reparere eller udskifte eller på anden måde foretage ændringer for ting, du har ødelagt. Men når du først har sendt den e-mail, det kort, skal du lade den telefonsvarer... det er ude af dine hænder.

Den person, du undskylder for, svarer måske aldrig. De kan svare og fortælle dig, at de ikke har nogen interesse i at reparere forholdet. Selv hvis de ønsker at fortsætte i forholdet til dig, bliver du ofte nødt til at tackle det faktum, at forholdet vil blive ændret. Det kan tage måneder eller år for denne person at stole på dig igen.

Du kan ikke få dem til at svare. Du kan ikke få dem til at tilgive dig.

Du kan tilgive dig selv.

Tilgiv dig selv for at miste forhold under den aktive lidelse

Det er ganske vist lettere at tilgive dig selv, hvis de, du værdsætter, har forlænget nåden og tilgivet dig først. Men selv hvis dine venner, forældre, partnere osv. tilgive dig og lad dig komme ind igen, du bliver stadig nødt til at møde dig selv. Og indtil du kan tilgive dig selv, er det ikke sandsynligt, at du tror, ​​at du er bedring til bedring og alle dens fordele

Igen, dette er ikke en slags "komme ud af fængsel fri" -kort. Dine handlinger havde - og kan fortsat have - konsekvenser. Men der er forskel på at acceptere konsekvenser (f.eks. Et mistet venskab) og at slå dig selv unødigt.

Tilgivelse for dig selv er i det væsentlige at sige, at du ikke længere vil straffe dig selv for noget, der skete for dage, uger, måneder eller år siden. Det er ligesom så mange ting i bedring, en beslutning. Du er nødt til at beslutte at prøve og tro, at du ikke er en frygtelig person. Tro på, at du ikke valgte denne sygdom. Tro på, at selvom du valgte forkerte ting i din sygdom, er du stadig værdige til gode ting, værdige til at være sunde.

Det vil ikke ske på en dag. Det har taget mig år at komme til dette punkt. Og for at være klar - jeg har ikke helt tilgivet mig selv. Det kan være endnu et par år endnu.

Men jeg vælger at tro (selvom jeg synes det er utroligt), at jeg ikke er en dårlig person, og at jeg fortjener bedre end en spiseforstyrrelse.

Du fortjener også bedre. Men du skal vælge at tro det.